木瓜奶昔的做法 營養簡單的--木瓜奶昔 木瓜奶昔怎麼做

“木瓜素有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。　　木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。多吃可延年益壽。在烈日炎炎的夏天，冰棍，飲料消耗的比較多，這些東西對我們的身體是沒有好處的，不如自己做上一杯的冰涼爽口的木瓜奶昔。木瓜奶昔製作非常簡單即營養又涼爽。”

食材明細

• 果味 （口味）
• 生鮮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

木瓜奶昔的做法步驟

• 1、選用熟透的木瓜。

• 2、從中間切開。

• 3、去掉瓜籽和皮。

• 4、把木瓜切成小塊。

• 5、放入攪拌機中。

• 6、加入酸奶和蜂蜜攪打成奶昔。奶昔放入冰箱冷藏味道更好。

小竅門

木瓜要去皮如果皮削得不乾淨的話，會

有苦味的哦。