關於素炒生菜段的知識

準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘素炒生菜段切段炒給小孩吃，方便小孩嚼碎，切段炒簡單又快捷。一年四季都適合吃，生菜的做法非常的多，人們打火鍋的時候喜歡吃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘素炒生菜段是一道非常清涼、低脂的減肥菜，生菜含有豐富的營養物質，能夠加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循...

食材明細主料花生素肉（適量）韭菜（適量）輔料紅辣椒（適量）蒜（適量）花椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒花生素肉的做法步驟1、花生素肉。2、將花生素肉在清...

維生素在指尖縈繞，那是一聲聲低沉的呼喚，響徹在我們心間，在奔向美食的道路上，一道道素食，宛如清水出芙蓉的美妙女子，赤裸的胴體，一副任君採擷的誘人模樣。素菜之情，仍在心裡迴盪，很喜歡，就不要猶...

“生菜和素鴨拌在一起，營養更豐富。”食材明細主料素鴨（一條）生菜（適量）香菜（適量）小米椒（2個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜拌素鴨的做法步驟1、素...

食材明細主料花椒油（適量）精肉（適量）油菜（適量）輔料蔥薑絲（適量）配料醬油（適量）耗油（適量）精鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉炒油菜段的做法步驟1、油菜洗淨，葉子和油菜幫子分開切斷，精肉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：300輔料鹽：1勺油：2勺蠔油：1勺具體步驟1.生菜洗乾淨備用2.鍋裡把油燒熱3.然後把油菜放下翻炒4.下少許的水炒熟5....

“素食主義者代替肉的東東，由片改刀成絲炒的，和普通的肉的味道沒什麼區別，清淡但下飯吶！”食材明細主料芹菜（一把）輔料素肉（適量）配料花椒（適量）鹽（適量）齊善素蘑菇精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘番茄炒生菜是我比較喜歡吃的一款蔬菜，是比較好吃的，這款番茄和生菜的口感都是不錯的，生菜含有豐富的維生素，所以是比較好...

食材明細主料球生菜（三瓣）小素雞（一段）輔料剁椒（適量）配料生抽（少許）白醋（少許）鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜拌小素雞的做法步驟1、材料：球生菜2、小素雞、剁椒3、剝下三...

“包菜又叫大頭菜，可以用來包水餃，也可以直接素炒著吃，味道也是不錯的。”食材明細主料包菜（1/2個）輔料蔥末（適量）鹽（適量）幹辣椒（3個）原味（口味）未知（難度）素炒包菜的做法步驟1、買回來的包菜一切為...

“在做爆炒鱔魚時和韭菜搭配最完美了，能改掉鱔魚的土腥味又能體現出韭菜的香味。這道菜也是我們家鄉的家常菜。小時候老媽經常做，好多年了今天才做一次，也讓我想起老媽做的味道！”食材明細...

之前芹菜和花生一般都是做涼拌菜吃的，這次換了個做法做的事炒菜，當小炒蔬菜出了，吃起來也很清爽，花生是炸過的，特別香脆，芹菜最近也很嫩，吃起來還有一點清甜，兩個搭配在一起，不管是口感還是配色...

食材明細主料香菇（300g）杏鮑菇（150）輔料鹽（10g）油（200ml）雞精（5g）糖（3勺）醋（2勺）蒜末（2顆）蔥末（適量）澱粉（適量）料酒（30ml）香油（幾滴）白芝麻（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素齋鱔段的做法步驟1、香菇用...

“快手菜，三分鐘上桌，適合晚餐，清淡爽口好消化，常吃還能甩掉小肚腩。”食材明細主料黃蘑（適量）小白菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）花椒粒（適量）大蒜（適量）胡椒粉（適量）味極鮮醬油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝...

食材明細主料生菜（適量）輔料大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒生菜的做法步驟1、準備好食材。2、生菜清洗乾淨，斷生小段。3、大蒜頭切成片。4、起...

“變著花樣做麵食，炒麵段勁道好吃，簡單方便省事，喜歡的親們可以嘗試一下😋”食材明細主料麵粉（適量）紅尖椒（1個）綠尖椒（1個）蔥（適量）生抽（1勺）醋（1勺）料酒（1勺）鹽（適量）澱粉（1勺）輔料植物油（適量）微辣（口味）炒（工...

食材明細主料花生芽（300g）輔料胡蘿蔔（20g）青蒜苗（30g）蠔油（適量）植物油（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素炒花生芽的做法步驟1、原料備齊，洗淨，花生芽去紅衣；2、切成如圖狀；3、熱鍋放...

“花生芽是一種食療兼備的食品，它不但能夠生吃，而且營養還特別豐富。花生芽的能量，蛋白質和粗脂肪含量居各種蔬菜之首，並富含維生素、鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質及人體所需的各種氨基酸和微量...

“生菜有好幾個品種，我們常見的如結球生菜、皺葉生菜，還有直立生菜。這些名字都是根據它們的外型所起的。生菜是萵苣的一種。之所以叫生菜，就是因為它可以生食。其鮮嫩的口感和清新微苦的...

食材明細主料雞肉（適量）輔料蒜米（適量）小蔥（適量）姜（適量）蔥（適量）配料沙茶醬（2匙）生抽（1湯匙）老抽（1湯匙）糖（1湯匙）蔥香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔥段炒沙茶雞塊的做法步驟1、原料：雞肉蒜米小蔥姜蔥...

大魚大肉難免膩，家常炒素菜才是真。鮮香清雅的素菜往往能開啟你沉悶已久的味蕾，不僅可以緩解葷菜帶來的膩，還下飯多樣。素菜種類繁多，可供選擇的品種很多，不同季節還可以嚐到新鮮的時令蔬菜...

“煮麵，沒有肉沒有蛋，只好煮素得不能再素的生菜面了。”食材明細主料麵條（適量）輔料生菜（適量）蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）生菜素面的做法步驟1、蔥切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：250輔料油：適量鹽：適量蠔油：適量蔥：適量具體步驟1.生菜洗乾淨備用2.鍋中放油爆香蔥花3.放入生菜4.翻炒幾下後加...

“花生富含的葉酸、膳食纖維、精氨酸等，也都能對心臟起到保護作用。花生仁外面的那層紅皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集。從這個意義上講，花生會對預防心血管疾病有一定的...