關於紅薯菠菜煲的知識

“第一次這麼做，結果還是不錯的。”食材明細主料菠菜（250g）紅番薯（300g）輔料鹽（適量）味精（適量）雞湯（適量）油（適量）姜（2片）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯菠菜煲的做法步驟1、食材，菠蘿葉跟骨分...

“北方人愛吃饅頭，我家的饅頭幾乎都是自己做的，心血來潮了就會做些花樣饅頭，給餐桌上增添些情趣。老公總是開玩笑的說是急需要一個小孫子來哄著玩，哈哈，要孫子還早，但饅頭的花樣一樣要變，起碼...

“春季養生可多喝些紅薯粥，因為紅薯粥可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，尤其是患腸胃病和感冒的人，多喝紅薯粥可以增強抵抗力。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵...

“春天本色就是綠色看到這幾張主圖是不是美呆了了，流口水呢！寶貝這兩天就吵著吃麵包片，把他送學校回來在超市買的菠菜，昨天蒸的紫薯，把它倆結合肯定相當漂亮了，營養也是棒棒滴！看到圖片是不是...

“簡單營養美味。”食材明細主料凍餃子（5個）輔料菠菜（50g）調料紅油（1勺）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅油菠菜餃的做法步驟1、冷水下冬餃子不會壞皮還更容易熟。2、菠菜洗淨備用...

“1.消除水腫溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫。2.減肥菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲...

食材明細主料雞蛋（5個）低粉（100克）菠菜汁（60克）玉米油（40克）糖粉（20克）草莓（適量）桑葚（適量）輔料醋（幾滴）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜紫薯蛋糕卷的做法步驟1、菠菜洗乾淨去蒂，入鍋煮熟備用。2...

煮飯按鍵。蒸紅薯也可以選擇用電飯鍋來蒸，和蒸米飯一樣，都是用煮飯鍵，有的電飯鍋有快速煮和日常煮，選擇日常煮就可以。切記用電飯煲蒸紅薯的時候，電飯煲需要加入一些水，不容易出現乾燒的情況...

可以。使用電飯煲煮紅薯粥需要25-30分鐘的時間，但是不同的電飯煲功率也會有所不同，小一些功率的電飯煲則需要40分鐘左右。在煮紅薯粥的時候想縮短煮粥的時間，可以提前將紅薯處理完之後放...

“又到了吃扇貝的季節啦，天氣也轉涼了，鮮香入味的蒜蓉紅薯粉條扇貝煲煮起來，即可當主食又可作菜，熱乎乎的吃了全身都暖暖的！”食材明細主料手工紅薯粉條（150g）扇貝（8個）洋蔥（1個）輔料蒜頭（6瓣）蔥花（...

“我對面條總是青睞有加的。所以，有的時候對米飯反感了，就想吃一口麵條，都是一些家常的做法。”食材明細主料掛麵（1把）西紅柿（1個）雞蛋（2只）菠菜（1把）輔料食用油（1勺）食用鹽（半勺）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（...

“難得一次全量製作。只因看到是純全麥粉，又紅薯多多。栗子一小碗？一小碗的概念太模糊，最後折算成菠蘿蜜核80克。菠蘿蜜核不夠栗子圓溜，切成兩半，以求形似。白醋兩滴，沒有。拿檸檬汁3克來湊...

食材明細主料菠菜（150克）油辣椒（15克）輔料食鹽（1克）雞精（0.5克）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅油菠菜的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨。2、切段，莖葉分離。3、鍋燒熱水，水開放菠菜，先放莖杆再放葉...

“最近特流行的網紅早餐餅，我也做了一份當面糊一圈圈的擠在鍋裡還是蠻有意思的，喜歡的可以試試特別簡單””食材明細主料普通麵粉（70g）雞蛋（1顆）鮮榨菠菜汁（70g）輔料鹽（3g）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（...

“請忽略饅頭的顏值。”食材明細主料紅薯（1個）紫薯（1個）菠菜（1把）麵粉（1000g）酵母（5g）輔料糖（3匙）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯紫薯菠菜饅頭的做法步驟1、紫薯紅薯洗淨削皮，入蒸鍋蒸熟，晾涼...

“秋天氣候乾燥，容易造成津液缺乏、損陰傷肺，這就是我們常說的“秋燥”。人們往往會出現不同程度的口、鼻、面板等部位的乾燥，所以我們應該多吃些有生津養陰、滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎...

食材明細主料鮮蝦（適量）輔料火腿（適量）生薑（適量）鹹蛋黃（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮蝦豆腐紅薯煲的做法步驟1、鮮蝦去頭去殼抽去腸，洗淨備用，火腿切小丁，生薑切末，鹹蛋黃三個。2、內...

食材明細主料紅薯（6個）輔料電飯煲（1個）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）電飯煲烤紅薯的做法步驟1、紅薯洗淨削皮或不削皮都可以。2、直接放電飯煲中。3、按煲仔飯功能開始烤。4、大概二十...

紅薯還有一個別名，相信大家都聽說過，紅薯又被稱為地瓜，在冬天的時候有很多小夥伴特別想吃烤紅薯，因為烤紅薯握在手心裡暖暖得的是一口超級暖心，而且烤紅薯無論是男女老少都是非常愛吃的，到了...

“這道菜餚雖然叫做“絲瓜煲”，因為操作簡單，所以廚具沒有選用砂鍋煲制。由於烹製得法，仍是不錯的一道佳餚。”食材明細主料絲瓜（適量）輔料紅薯湯粉（適量）油（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹...

“紅薯養眼，菠菜養腦，糙米增加咀嚼。加點心思，主食可以更健康。”食材明細主料糙米（1杯）絲苗米（1杯）紅薯（1個）菠菜（200克）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）麻油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯菠...

“紅薯中含有多種人體需要的營養物質，是一種藥食兼用，營養均衡的食品。紅薯含熱量很低，因此，也是理想的減肥食品。紅薯還對保護面板，延緩衰老有一定的作用。喜歡吃紅薯，也喜歡紅薯粉絲，因為紅...

“菠蘿季，吃起來”食材明細主料雞翅（適量）紅薯（1個）菠蘿（1塊）輔料胡蘿蔔（一塊）調料冰糖（適量）生抽（1勺）花椒粉（少許）鹽（適量）料酒（少許）姜蔥（少許）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠蘿紅薯雞翅的做法步驟1...

食材明細主料紅豆米（500ml）菠菜（g500）輔料青椒（200g）微辣（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜燴紅豆的做法步驟1、把煮好的紅豆米放在碗裡，待用。2、菠菜洗乾淨，待用。3、青椒洗乾淨，待用。4、把...

食材明細主料紅腸（適量）菠菜（適量）輔料玉米油（適量）蒜末（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅腸炒菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨切好。2、紅腸、蒜末切好。3、鍋內放油燒熱，倒...