關於黃金玉米蓮子粥怎麼做的知識

“廣西巴馬黃金玉米頭比一般大米含的蛋白質高，食用易於消化，產熱量很低，含不飽和脂肪。所含的賴氨酸、鎂元素、纖維素、胡蘿蔔素等，不但具有治癌、抗癌和防癌作用，經常食用，還能增強人的腦力...

“在四川呢，玉米也叫苞谷。這道菜也叫苞谷饃饃。是一道非常有特色的農家美食。以前呀，我們是用石磨來磨這個玉米。現在有條件啦，我們在家用破壁機可以打這個玉米哦最近的玉米香甜可口，很是...

“人總是很奇怪，小的時候經常吃的一些東西在那個時候卻不怎麼喜歡現在長大了，卻很懷念，特別是離開父母的日子唯一幸運的是我自己愛下廚房，折騰。每次想吃什麼家鄉味道的時候吧打個電話給肖...

“第一次看到“笛子愛吃的部落格”做的黃金玉米盞，就喜歡上了它。漂亮的粒粒和丁丁被黃黃的蛋黃包裹著，放在五顏六色的“小碗”裡，甚是好看。只是我照著葫蘆畫的葫蘆實在是醜了點，更別說是畫...

食材明細主料紅南瓜（550克）蓮子（65克）輔料冰糖（70克）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黃金蓮子露的做法步驟1、食材：紅南瓜、蓮子（已泡發）。2、冰糖。3、將已泡發的蓮子挖去蓮芯，待用。4、將...

“聖誕將至，平安夜的蘋果大家準備好了嗎？不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季清晨，路邊的草叢裡結滿冰霜，北風一陣陣吹來。週末窩在家裡不願出門，默默煮著糙米蓮子粥……聖...

食材明細主料蝦（適量）玉米粒（適量）鹹鴨蛋（2個）輔料澱粉（適量）吉士粉（適量）調料糖（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃金玉米蝦的做法步驟1、蝦清理乾淨加入澱粉，吉士粉拌勻。2、玉米...

食材明細主料玉米粒（200g）水（1000g）輔料食用鹼（半小勺）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃金玉米粥的做法步驟1、電壓力鍋里加入三碗水大約1000g2、把玉米粒洗淨放入電壓力鍋，並加入少許食用...

“早上去買菜順便捎回幾個玉米，沒事幹用牙籤穿穿玉米粒給家裡孩子們做個小零食吃。”食材明細主料玉米（100g）輔料玉米澱粉（35g）黑芝麻（少許）白糖（58g）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃金玉米...

“這次做的比較還是不理想粉黏住了.吸取教訓下次一定做好.”食材明細主料花蓮（600）橙汁（30）輔料鹽（10）小青菜（一根）酸甜（口味）炸（工藝）半小時（耗時）高階（難度）黃金玉米魚的做法步驟1、第一步片魚片2、...

“1、玉米麵中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生；2.玉米麵中含鈣、鐵質較多，可防止高血壓、冠心病；3.現代醫學研究表明，玉米麵中有豐富的谷胱甘肽，這是一...

“此粥用材簡單。操作方便。黃是最能引起人食慾的顏色。玉米是食糧中含鈣量最高的，銀耳滋陰富含膠原蛋白，有平民燕窩的美譽。南瓜有豐富的維生素E和胡蘿蔔素。所以常食此粥美容養顏。”...

“🌽玉米汁是一種很不錯的飲料，既能防皺紋又能抗衰老，又能抗心血管病和防癌。玉米不想啃，可以用喝的”食材明細主料甜玉米（2個）純淨水（適量）輔料白砂糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...

“做法簡單，味道棒棒的，鴨蛋蛋黃的鹹味與玉米粒的甜味，碰撞出美妙的味道。”食材明細主料玉米（2個）鴨蛋蛋黃（1個）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃金玉米的做法步驟1、先把熟的...

“今年廣西的冬天很暖，可以挖到綠綠的薺菜，於我來說無異於中了頭彩般興奮。薺菜玉米菜團，兒時孃親的味道，想念故鄉，想家，想媽了！”食材明細主料麵粉（150克）玉米粉（250克）薺菜（500克）豬肉（（三七分肥瘦）4...

“秋天天氣逐漸轉凉，專家認為，秋季喝粥是老少咸宜的養生之道。經歷了一個夏天的冷飲“轟炸”，非常容易導致人體脾胃功能減弱、免疫力下降。這時若能吃些溫食，特別是喝些以粳米或糯米做成的粥...

“玉米烙是以新鮮玉米作為主要食材，經過油炸或者煎制，製作而成的一道菜品，吃起來是酥脆的口感，濃郁的玉米的香甜味道，因為加入了一些糯米粉的緣故，酥脆的同時還帶有一點粘粘糯糯的感覺，真的特...

“黃金米，我也是第一次買哈😊，配了紅棗和蓮子，紅棗香甜，蓮子軟面，黃金米光光滑滑，像極了西米的口感，如上冰糖的甘甜，味道不錯哈😊”食材明細主料黃金米（適量）輔料紅棗（適量）蓮子（適量）冰糖（適量）水（適量...

“熱乎乎的養生粥，冬天不錯的選擇。”食材明細主料五常大米（80g）熟玉米粒（30g）紅薯（一個）輔料純淨水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯玉米粥的做法步驟1、紅薯🍠切小塊。2、取出冰...

“暖胃又暖心·營養又健康在某直播平臺買的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明細主料玉米黃桃粥（50g）輔料水（500ml）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米黃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黃金玉米粥，對於生活在南方的人來說比較少見，但不可否認的是，它的營養價值與口感非常值得肯定。無論是在生病期間，還是在...

“蓮子可補五臟不足，蓮子的防癌抗癌的營養保健功能;是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品，與富含維生素E玉米一起煮飯，腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提...

食材明細主料嫩玉米粒（300g）玉米粉（1大勺）南瓜（1塊）輔料姜（2片）色拉油（1勺）鹽（適量）味精（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）金黃玉米粑的做法步驟1、嫩玉米粒洗淨，瀝乾水分。2、放入料理機中磨成...

“從飯店吃了次貼玉米餅子，心裡念念不忘，從超市買了點玉米粉，自己動手做起來。”食材明細主料玉米粉（適量）小蘇打（少量）安琪酵母（少量）糖（適量）輔料植物油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金...

食材明細主料老玉米（適量2人份）大米（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃金米粥的做法步驟1、老玉米，大米。2、清洗乾淨。3、玉米.大米放入電飯煲，倒入適量清水。4、預約煲...