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發表於:2024-01-13
“如果你家裡有寶寶不愛吃飯,如果你童心未免,如果你想要增加親子,那麼這款好看,簡單美味的西蘭花蘋果樹一定適合你”食材明細主料西蘭花(500g)胡蘿蔔(一根)聖女果(五顆)豆角(一根)平菇(一個)輔料白糖...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料西蘭花(一個)輔料胡蘿蔔(適量)木耳(適量)豬肉(適量)配料蒜(適量)鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小炒西蘭花的做法步驟1、準備好食材西蘭花切小朵,...
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發表於:2024-02-05
“營養美味西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,不失為減肥,補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花(500g)蔥花(少許)蒜末(少許)輔料胡蘿蔔(100g)薑末(少許)澱粉(少許)清淡(口味)炒...
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發表於:2024-02-28
“西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、...
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發表於:2024-02-24
“西蘭花沙拉蘋果樹~~~~~這道菜一般都是出現在我家早餐桌上,所以不是第一次做了,因為西蘭花營養非常豐富,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西...
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發表於:2024-01-07
“新鮮草莓加上美味的巧克力,口感酸酸甜甜,小卡通造型小朋友都比較喜歡。”食材明細主料黑巧克力(適量)白巧克力(適量)草莓(適量)輔料椰蓉(適量)朱古力(適量)糖果(適量)甜味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)普...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料卡通意麵(適量)玉米粒(適量)西藍花(適量)火腿腸(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)蔥(適量)姜(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花炒卡通意麵的做法步驟1、玉米和意麵一起小火煮10分...
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發表於:2023-12-29
“做一個蠔油西蘭花發財樹,好吃好看又好玩,在新的一年裡希望所有人多多發財,多多賺錢,2021年一路發發發~”食材明細主料西蘭花(一個)輔料胡蘿蔔(半根)大蒜(5瓣)調料精鹽(三匙)一品鮮醬油(一匙)蠔油(一...
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發表於:2024-01-04
“拌西蘭花簡單方便。美味。”食材明細主料西蘭花(一個)大蒜(一頭)輔料美味鮮醬油(適量)雞精(適量)辣椒油(適量)鹽(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花切好鍋...
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發表於:2024-02-10
“這是為不愛吃西蘭花的小朋友而設計的~~因為是兒童餐,所以分量挺少的,大人可別這麼吃喲~哈哈所用材料分別是黑米、西蘭花、玉米、檸檬、沙拉醬。黑米的營養價值很高,常常拿來煮粥喝;西蘭...
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發表於:2024-02-27
“跟美食天下的天使落凡塵老師學一招。”食材明細主料西蘭花(適量)紫菜(適量)輔料梅子杏(適量)苦瓜片(適量)配料蠔油(適量)醬香(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油西蘭花蘋果樹的做法步驟1、泡...
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發表於:2024-02-10
“提高兒童對周圍事物的感性認知,趣味性。營養豐富。”食材明細主料西蘭花(適量)杏鮑菇(適量)苔條(適量)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花樹的做法步驟1、...
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發表於:2024-02-01
“一年之中我最喜歡的節日是聖誕節,但是過去那些年,我都沒有認真過過。今年住進了屬於自己的新房子,我早早就說要搞點氣氛。所以12月一到家裡已經裝好了一棵聖誕樹,也拉起了彩燈,窗前門後還...
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發表於:2024-01-27
“愛知遊系列出品《因為愛·美貌便當》,本期由美食達人嚴磊(綽號:菜頭粑粑)細心推薦,搭配清熱解暑,有助提高免疫力,適宜小朋友和全家消暑度夏。ps.觀看完整視訊和更多系列視訊可在騰訊、優酷...
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發表於:2018-02-06
西蘭花,大家應該都不算陌生吧,這應該算得上是我們日常生活中比較常見的一種食材,經常出現在我們的家常菜中。不但味道好、做法多,而且富含多種的營養價值,因此才會廣泛的受到人們的喜歡。咱...
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發表於:2024-01-08
“家裡的聖誕樹壞了,不過也應該壞了,好歹也用了快十年了。為了有節日的儀式感,我還是用西蘭花做了一個聖誕樹,可以吃的聖誕樹,這也算是讓孩子們感覺一下節日後氣氛。”食材明細主料西蘭花(1...
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發表於:2018-02-06
西蘭花長得跟花菜一樣,但是不同的是,西蘭花渾身都是綠色的。西蘭花的營養價值相對於來說價值更高。那我們都知道蔬菜是有通腸潤便的效果的,那西蘭花沒有什麼葉子就只有果實,吃了西蘭花的也...
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發表於:2024-02-27
“看到櫻桃小蘿蔔的時候我就想做一顆蘋果樹,辰辰很喜歡的巧虎裡面就有一顆結滿了蘋果的樹,一個小動物在下面邊晃邊數,1個蘋果、2個蘋果....,這棵樹小辰辰不用晃就可以吃到脆脆紅紅的蘋果了...
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發表於:2024-01-01
“一顆有滋有味的聖誕樹😆😆😆”食材明細主料西蘭花(150g)黃彩椒(1小塊)紅彩椒(1小塊)乳酪片(1片)乳酪粉(適量)輔料大蒜(2瓣)青辣椒(適量)生抽(1勺)味醂(1小勺)鹽(適量)紅辣椒(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料西蘭花(300克)瘦豬肉(100克)輔料大豆油(30克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)蔥末(5克)薑末(5克)料酒(少許)生抽(10克)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒肉的做法步驟1、將西蘭花切成小...
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發表於:2024-01-09
“今天特懶,今晚就隨便做做,用的都是罐頭和冰箱裡早買好了的食材。”食材明細主料減鹽午餐肉(半罐)西蘭花(一顆)通粉(一碗)輔料蘑菇意粉醬(半罐)蒜頭(三瓣)醬香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)午餐肉...
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發表於:2017-12-28
西蘭花,相信大家應該都知道吧,其實關於西蘭花的叫法根據地區的不同也會有不同,還被叫做菜花等等。西蘭花應該算得上是我們日常生活中比較常見的蔬菜了,不但對於人體營養豐富,而且做法多多。...
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發表於:2023-12-29
“超級簡單的家常菜,加點蒜蓉,味道馬上就不一樣了。不喜歡吃菜的小朋友也能吃很多。”食材明細主料西藍花(400g)輔料胡蘿蔔(1段)調料蒜(1頭)生抽(1勺)蠔油(1勺)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時...
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發表於:2024-01-04
“燒果子其實做法很簡單,就是需要多點耐心,做出自己想要的卡通造型,最後在給它們塗上顏色或畫上小眼睛、嘴巴和耳朵等等,就更加的形象啦!口感也棒棒噠!ACA北美電器ATO-E43A電烤箱也是很萌吧,...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料西蘭花(適量)輔料西紅柿(適量)菜椒(適量)蒜(適量)蠔油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)家常西蘭花的做法步驟1、西蘭花2、西紅柿,菜椒,蒜3、先把西蘭花用開水抄一下4、小火,先放...