關於健康彩色水果小圓子的知識

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健康彩色水果小圓子是一味色香味俱全的甜品，也是一道很受歡迎的小吃。它是以水果、糯米粉和甜酒為主要食材製作而成，制...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料糯米粉：150南瓜：150椰子粉：60輔料清水：適量食鹽：適量食用油：適量具體步驟1.南瓜去皮切小塊2.放入微波爐專用容器中，高火...

“色素大家都很排斥，但是利用天然色素基本都會接受的，尤其是水果，不管是孩子大人都會喜歡的，吃起來顏色就讓心情愉快起來了，再加上淡淡的水果味，糯糯的口感，哇，不說了，看圖吧。。。”食材明細主...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我很喜歡吃水果，家裡常備很多水果，這次我們用水果做東西吃，相信很多人都會喜歡的，準備好材料做健康彩色水果小圓子，五顏六...

食材明細主料糯米粉（900g）紫薯（50g）南瓜（50g）菠菜（50g）輔料冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）彩色小湯圓的做法步驟1、南瓜，紫薯，蒸熟，打成泥，菠菜打碎過濾成汁！2、各加入300克的糯米粉，揉成...

食材明細主料酒釀（半碗）糯米粉（半碗）香蕉（1個）芒果（1只）西瓜（半個）葡萄乾（適量）枸杞（適量）輔料糖（適量）桂花（適量）酸甜（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）水果酒釀小圓子的做法步驟1、準備的原料。2、西瓜，芒果...

食材明細主料姬真菇（適量）洋蔥（適量）油麥菜（適量）輔料生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康三色小炒的做法步驟1、姬真菇。2、洋蔥切絲。3、油麥菜。4、增香神器豬油。5、菇瘦，放豬...

食材明細主料綠色蔬菜（50g）胡蘿蔔（50g）水（100g）輔料麵粉（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）健康蔬菜彩色面片的做法步驟1、蔬菜焯水。2、焯好的蔬菜過涼水，然後放料理棒里加水打成汁。3...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘多彩小圓子就是沒有餡兒的元宵，代替的是麵糰中混入各種不同的蔬果汁，五顏六色的小丸子看著就誘發食慾了，既美觀又營養，不...

“健康的果汁，為家人為自己榨起來吧😝”食材明細主料香蕉（1棵）桃子（1個）鱷梨（1個）獼猴桃（1個）藍莓（30個）葡萄柚汁（100ml）輔料檸檬（0.5個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康水果汁的做法步驟1、...

“小番茄營養豐富顏色豔麗，外形奪人眼球，把它的造型做成彩繪湯圓一定很不錯。取新鮮的小番茄汁和番茄醬和成的麵糰是粉粉的，可是蒸熟以後，神奇的事情發生了，顏色變深而且和番茄果肉的顏色及...

“用各種蔬菜來做純天然健康的色素。”食材明細主料菠菜（50g）胡蘿蔔（100g）木耳（25g(溼)）輔料麵粉（適量）酵母（適量）原味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）高階（難度）健康蔬菜彩色饅頭的做法步驟1、木耳用開水...

食材明細主料提子（適量）菠蘿（適量）聖女果（適量）小湯圓（適量）彩豆（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果彩豆圓子甜湯的做法步驟1、材料。2、清水煮沸，下入圓子和彩豆3、等到圓子浮起，盛出放...

食材明細主料低筋粉（120g）奶粉（8g）牛奶（45g）糖粉（綿白糖）（20～30g）植物油（8g）小蘇打（0.5m量勺一平勺）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩色餅乾的做法步驟1、所有材料混合揉勻2、分別加入了：可可粉，甜菜...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘健康，彩色湯圓，湯圓非常的像卵QQ兒在劇中方案豐富的營養物質，彩色湯圓是我們平常生活中非常喜歡的東西，而且他非常的健康...

“很多朋友要我發寶寶麵條的食譜，之前一直很忙，崽崽放寒假了，天天早上得弄早餐給他吃了，我家崽崽和他爸都喜歡早上吃麵條多點，今天給他弄了清淡點的彩色水煮麵條，同樣吃得很香，說起這碗麵條，彩...

“以前對甜品店特別嚮往，那會比較出名的甜品店，我們城市都沒有，後來連鎖店一開，就迫不及待得去品嚐，吃完後特別失望，都沒有我自己做的好吃，價格又貴、內容又少，所以再也不出去吃了，還是自己做的...

食材明細主料紅彩椒（適量）黃彩椒（適量）蘆筍（適量）豬肉粒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）色彩誘人之小炒的做法步驟1、紅、黃椒洗乾淨切成絲。2、蘆筍則切段。3、豬肉切成小粒用十三香...

“喜歡嗎？五顏六色的小圓子，想想外面買的各種新增劑，還是自己親手在家裡製作吧。果味的很好吃，也很好看，能夠大幅度提高寶寶的食慾呢。各位寶媽們，動手做起來吧！”食材明細主料糯米粉（100g）粘米...

食材明細主料酒釀（適量）糯米粉（適量）輔料抹茶粉（適量）草莓粉（適量）巴西莓粉（適量）玉米澱粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酒釀彩色小圓子的做法步驟1、糯米粉加水，活成比較軟的麵糰，分成四...

“最近天氣開始有些涼意，你可以利用下午茶，,給自己來一壺熱乎乎的水果茶,清腸解油膩又能排毒美容哦。”食材明細主料梨（一隻）蘋果（一隻）檸檬（一隻）輔料蜂蜜（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

“本來蒸了3種食物，想做三色丸子，覺得有點多，加上放了水果，就做了兩色。為啥淘汰山藥呢？因為顏色不夠美，對顏控來說，漂亮的顏色是首選。嘿嘿，下次試試多做幾種顏色的。”食材明細主料木薯粉（適...

“小朋友們都喜歡吃五彩的小圓子，軟軟糯糯真的很好吃，又好看，但是外面的圓子一般都是用色素調出來的顏色，所以一直不太敢吃。今天我用蔬果雜糧自有的顏色做出一樣漂亮的顏色，但是絕對純天然...

夏天到了，天氣一炎熱大家就會覺得煩躁，甚至很多人都會有冒痘痘的現象，而一些果汁就是夏天很好的清涼飲品，它不僅能解渴消暑，還對面板有好處。一說到果汁，大家都會想到西瓜汁檸檬汁這些，而青苹...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健康，彩色湯圓，其實它是一種糯米類的食品銷售什麼的歡迎，而且它其中富含豐富的膳食纖維，糯米中富含豐富的澱粉可以增強體...