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發表於:2024-02-26
“初秋的養生以養陰潤肺除秋燥為主,這二天天氣聚熱最高溫達36度,人更容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。“枸杞薏米蓮子羹”既可以滋陰潤肺,又可以美白哦。枸杞:增強其...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料枸杞(適量)冬瓜(適量)薏米(適量)姜(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞冬瓜薏米水的做法步驟1、材料如下2、薑片放入壺中3、放入薏米4、放入冬瓜5、加適量水煮...
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發表於:2024-01-02
“秋季是滋補的季節,多喝滋補的。一個字好喝!我家女兒很喜歡。”食材明細主料紅棗(適量)銀耳(適量)蓮子(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法...
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發表於:2024-02-05
“這是一款自己新學的美味養顏的銀耳湯的做法,希望喜歡的朋友們在某個閒暇的午後可以為自己煲上這樣一份屬於自己的養顏甜湯哦~1、食療價值:養陰清熱、生津潤燥、植物膠原、美容養顏、補...
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發表於:2024-03-01
“在現代快節奏的都市生活裡,我國年輕人約有半數經常不吃早餐,大多數人是由於現代生活節奏快,來不及吃早餐或隨便吃一點,也有人為減肥而不吃早餐。但在半數不吃早餐的人群中,還有為數不少的...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料糯米粉(60克)玉米粒(50克)枸杞(20克)輔料冰糖(適量)水澱粉(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)枸杞玉米粒圓子羹的做法步驟1、食材:糯米粉。2、玉米粒。3、枸杞。4、冰糖。5、水...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料大米(105克)無心蓮子(75克)枸杞(20克)輔料清水(755克)白糖(3勺)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)枸杞蓮子大米粥的做法步驟1、食材:大米(已淘洗)、無心蓮子(已提前浸泡一晚)、枸杞(已泡)2...
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發表於:2024-02-28
“薏米又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物。銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃的作用。大棗可以補氣養血。性平、味甘澀,入心、脾、腎經;補脾止瀉...
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發表於:2024-02-26
“薏米:有利水消腫、去溼,減肥的功效,對面板能起光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。銀耳:具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,蓮子:清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、...
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發表於:2024-02-10
“懷念花季、雨季和霧季那段最美好的、最活潑、最燦爛的時光...紅脣皓齒、面若桃花的美好年齡;早已褪去了最初的亮麗顏色,這一段留著青春的記憶;是大多數女性人生最美好的回憶!當我過19歲...
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發表於:2024-02-27
“給大家介紹一款養顏甜品:銀耳蓮子薏米冰糖水,放了牛奶比不放牛奶美味好幾倍哦,我買的薏米是個子小小的糯米種,和銀耳一起褒,出來的湯水是十分粘稠,所以稱之為羹,放了牛奶還是濃濃的,香香甜甜...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料黑米(80ml)蓮子(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)黑米枸杞蓮子羹的做法步驟1、蓮子清水洗淨2、枸杞洗淨3、黑米枸杞和蓮子放電壓力鍋里加適量水4、選...
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發表於:2024-02-23
“天氣果真是一天比一天熱了,昨天中午出去一趟,回到家已經渾身是汗,口渴難耐,想起早上煮的綠豆蓮子薏米羹還沒有喝完,趕緊舀了一碗,剛剛入口,便覺得清爽無比,喝完了,從喉到胃一下子舒坦得無以言...
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發表於:2024-01-09
“今天在這道甜品中還加了少許的薏仁米,薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿之功效,常吃薏米能減肥、預防心血管疾病、降血脂、促進新陳代謝、美白肌膚、預防和抵抗癌症等功效...
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發表於:2024-01-05
“本是煮的紅豆薏米蓮子湯,覺得煮湯後的豆豆丟掉怪可惜的,就加了些牛奶用破壁機打成湯羹,沒想到味道還不錯,牛奶的香味掩蓋了薏米的味道。牛奶在高速的運轉中產生了細膩的奶沫,適合做一些拉...
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發表於:2024-02-25
“黃豆益氣養血、健身寧心、下利大腸,有潤燥消水、清熱解毒的功效;薏米,可以利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿,為常用的利水滲溼藥。它還含有豐富的蛋白質分解酵素,能使面板角質軟化...
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發表於:2024-01-11
“今天這道甜品我特地加入點平時很少用到的薏仁,薏仁具有利水消腫、去溼、減肥的功效,對面板能起光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。南方這段時間的溼氣比較重,加入點薏仁對於祛溼效果非常...
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發表於:2024-02-05
“這是送給愛美朋友的茶水,薏米的好就不用我說了吧,但它的口感有一部分人真是不太喜歡,所以今天我就將它泡茶來享受。喜歡的朋友們也可以參考一下哦。”食材明細主料薏米(250克)輔料枸杞(適...
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發表於:2024-02-10
“銀耳一般都作為甜湯,加上枸杞、蓮子,入鍋熬煮,要熬煮出銀耳的膠質,至少也要熬煮5小時左右。有一臺豆漿機都不必那麼耗火費時了,比入鍋熬煮口感更細膩,也是一組完美搭配。頭一晚浸泡準備,第...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料蓮子(適量)桂圓(適量)枸杞(適量)輔料紅棗(適量)雞蛋(適量)瘦肉(適量)配料冰糖,生粉。(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮桂枸杞羹的做法步驟1、燒開水500毫升,加15克食用鹼,加入100...
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發表於:2023-12-30
“開胃營養粥”食材明細主料五常米(兩勺)薏米(一勺)輔料鐵棍山藥(一根)枸杞(少許)純淨水(800ml)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥枸杞薏米粥的做法步驟1、山藥洗淨切片。2、五常米和薏米備...
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發表於:2024-02-24
“我和我的家人都喜歡喝銀耳蓮子羹,尤其在炎熱的夏季,來上一碗冰鎮的,那滋味真是美妙無比,耐人尋味!銀耳,又稱白木耳,是一種生長於枯木上的膠質真菌,因其色白如銀,故名銀耳。由於銀耳所含的營養...
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發表於:2024-02-23
“春節大魚大肉的吃的腸肥肚滿,身體的各個部位好像都膨脹了一圈,渾身的不自在。節後生活恢復正常咱也給身體來個大掃除,來個滋腎潤身的美羹吧!木瓜能消食健胃,木瓜酶的助消化能力,能夠儘快排...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料三象糯米粉(50g)雞蛋(1個)枸杞(十多顆)米酒(3大勺)輔料太古紅糖(1勺)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)米酒枸杞羹的做法步驟1、糯米粉分次加水(我調的有些稀,直接用筷子挑的)。2、鍋裡...
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發表於:2024-01-09
“薏仁對於女性來說是可以經常食用的,它有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥;用於頭髮:它具有營養頭髮、防止脫髮,並使頭髮光滑柔軟的作用;用於面板:使面板光...