關於減得的知識

減肥對於廣大朋友尤其是年輕女性來說估計是永遠都不會過時的一個話題。許多人為了練就苗條的身段不斷嘗試各種具有減肥效果的食物。那麼，究竟吃什麼減肥減得快呢？今天小編就為大家詳解一...

在人們的常識中，不吃肉就能達到減肥的效果，確實肉類是含有比較多的脂肪，吃多了會導致人變胖，但是除了肉類，一些蔬菜類也是含有脂肪的，不要以為吃素就能減肥了，下面為大家介紹一下哪些素菜你越...

甲減，是甲狀腺功能衰退的別稱。臨床表現為肌肉無力，智力低下，面色蒼白等等。患有這種疾病的人，往往會因為甲減帶來的不適而影響正常的生活規律。然而，民以食為天，不吃東西是不行的，那麼，得了甲...

想在不經意間就減肥嗎?試試薏米紅豆粥吧，這款可是既減肥又排毒養顏的神奇食物。早上起床後，臉上總有些浮腫的小夥伴，一定要試試薏米紅豆粥，據說裡面的紅豆可是對消除浮腫有很好的效果哦。...

減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對...

夏天快到了，又到了可以欣賞美好身材的時候了，這裡面的好身材有沒有你呢？身材問題在當今困擾著不少人。很多人認為，只要節食就能減肥，其實不然。美食與減肥也可兼得！只要堅持以下幾點，就可以“...

都說減肥的人不能喝飲料，這就錯了吧，得看你喝的是什麼飲料，含糖飲料，碳酸飲料、果味飲料、運動飲料這些飲料當然是不能喝的了，減肥喝的飲料小編都給大家找好了，不能喝飲料這個觀點趕緊淘汰掉...

在這個愛美注重身材的時代，大家可能都會想著用很多種方法瘦下來，有些人成功的瘦下來了，但還有一部分人體重煞費苦心之後，體重只增不減，呈上升的趨勢。這不僅要問為什麼?這其中的原因有很多，...

你知道嗎？每種食物都有其特定的熱量，不要相信減肥人士口中說的越吃越瘦負能量食品。那麼，我們是怎麼利用食物熱量的？你可能想不到，實際上是讓食物在我們肚子裡緩慢燃燒，食物的各種營養為人類...

現在不管是男是女，一提到減肥都是侃侃而來。因為市場上的各種減肥產品很多，還有各種減肥器材，都讓很多減肥人士愛不釋手。其實減肥也要科學的減，有些減肥產品會對人體產生傷害，過多的運動也...

魚也是我們常吃的，有水煮魚、烤魚、炸魚等等，深受人們的喜歡，不過對於討厭魚刺的人來說就算了，魚肉的營養價值也很高，含有豐富的蛋白質，而且魚肉是瘦肉哦，在減肥的小姐姐們也是可吃的，魚可以減...

我們經常會聽到這樣的說法，“我正在減肥，晚飯不吃啦！”“我現在不吃晚飯，一個月減了20斤！”通過減少熱量的攝入來減輕體重，理論上是可以的，但實際中呢？特別是通過不吃正餐來減肥，真的能實現嗎？真...

現在減肥成了時下一個很熱門的話題，現在的年輕人由於學習工作壓力大，所以很容易長胖，還有很多是因為飲食太偏向於食用高熱量的食物，所以會發胖。減肥最重要的就是控制飲食和運動，那麼減肥吃...

夏天來啦~又是到處露肉肉的季節了，低頭一看！小肚腩、拜拜肉、大粗腿，真是要了老命了，趁現在天氣還沒有太熱，快快減肥動起來！什麼？犯春困不想動？沒關係，今天我就告訴大家一個小祕密，平常多吃這三...

現在的吃貨，是越來越多了，因為人們有越來越多的時間，來豐富自己的業餘生活，於是我們可以看到的是，晚上的夜市有著琳琅滿目的美食。美食的誘惑，果然是很強大的，可我們得到的報答卻是身體上的肥...

喝茶與減肥。減肥是人們特別是女孩們的熱門話題，減肥的辦法也有很多種。最近就比較流行喝茶減肥，因為茶葉裡面含有多種成分可以消耗脂肪，抑制肥胖。但是喝茶減肥也是很有講究的，茶葉的選擇...

紅薯，想必不少人都知道，口感軟糯微甜，因此是不少朋友們的心頭好。那不知道你們又是否知道紫薯呢？紫薯與紅薯的區別不大，只是它的顏色是紫色的。但紫薯和紅薯的口感和功效都不一樣。而紫薯的...

你是否想瘦成一道閃電？你是否減肥動力不足？你是否控制不住自己想吃東西的慾望？減肥固然重要，但是，減肥的同時，你更需要一份你的專屬食譜來支撐你減肥。都說：人是鐵，飯是鋼。課間食譜在我們的生...

俗話說，冬天是個減肥的好季節。冬天到了，一些愛美的女生已經迫不及待想要變瘦。但變瘦又是一件非常不容易的事，她們為了變瘦，什麼辦法都用上了。然而一些健康的減肥方法因為見效太緩慢而被...

減肥成為近期的一個熱議，瘦瘦的小姐姐穿設麼衣服都好看，胖姐姐們到露肉的季節就要發愁了，這兒肉多不能露那兒肉多不能露的，關鍵是穿衣服也很難選，許多漂亮的衣服也不能穿，這就很是扎心啊，所以...

減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對...

隨著物質生活水平的提高，科技的發達，人們的生活越來越趨向自動化、智慧化，由此人們也產生了肥胖問題，這不僅影響儀態，更重要的是，影響身體健康。因此，減肥，不僅是個時尚話題，更是一個事關健康的...

玉米是很多小夥伴們十分喜愛的食物，玉米不僅口感香甜，而且做菜也很好吃，可以炒松仁玉米，還能煲粥，黏糯清新，還能煲湯，還能做甜點，例如玉米露等等，玉米有其獨特的香味，而且，玉米還十分有營養，能降血...

可能有一部分女孩子有過減肥的經歷，在夏天看到其他女孩子穿著靚麗、身材苗條，自己卻還是胖乎乎的沒有女人味兒心裡肯定不是滋味，想變的跟她們一樣。可是卻在減肥期間忍受不了美食的誘惑，尤...

有沒有小夥伴經歷過減肥的痛苦，面對辛苦的運動，是不是相當無奈，有時候甚至還要拋棄自己喜歡的美食，甚至奶茶，簡直是一件痛苦到不要不要的事，減過肥的小夥伴們都知道減肥的時候我們有好多東西...