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發表於:2020-01-13
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料冰凍鱈魚:適量Rotini螺旋意粉:適量輔料低脂黃油:適量香蔥:適量切片蘿蔔:適量新鮮蘆筍:適量薄片蘑菇:適量黑椒:適量herb:適量具...
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發表於:2021-02-02
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料銀鱈魚:200輔料鹽:適量橙:適量黃油:適量黑胡椒碎:適量糖:適量具體步驟1.鱈魚解凍後洗淨,用蔥、姜、鹽、料酒,黑胡椒碎(正...
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發表於:2020-12-26
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料鱈魚:200輔料鹽:適量菠蘿:適量黃油:適量黑胡椒粉:適量雞蛋:1個脆皮粉:適量具體步驟1.雞蛋打散2.鱈魚用鹽醃十五分鐘後掛...
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發表於:2019-11-07
準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料銀鱈魚:500輔料檸檬:1個鹽:少許黑胡椒粉:少許麵粉:少許白糖:1小勺具體步驟1.把銀鱈魚斜刀切成一片片,抹點鹽和胡椒粉,醃製...
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發表於:2020-02-14
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料銀鱈魚:500輔料雞蛋:適量澱粉:適量白葡萄酒:適量黃油:適量檸檬:適量一品鮮醬油:適量具體步驟1.將銀鱈魚解凍(一般超市買的銀...
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發表於:2019-11-08
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料銀鱈魚:1片輔料鹽,白胡椒粉,白葡萄酒,澱粉:適量具體步驟1.超市買的冷凍鱈魚加入自來水解凍2.將解凍的鱈魚用手把水按...
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發表於:2019-11-18
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料鱈魚:適量輔料麵粉:適量檸檬汁:一大勺糖:適量鹽:適量胡椒粉:適量油:適量具體步驟1.將解凍後的鱈魚清洗乾淨,用廚房紙充分...
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發表於:2019-10-25
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料銀鱈魚:兩塊輔料生粉:若干蠔油:一勺黑胡椒粉:2蒔蘿:若干味啉:20ml具體步驟1.鱈魚洗淨拭乾,薄薄擦一層生粉2.平底鍋下少...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料鱈魚(兩片)輔料蔥絲(適量)調料橄欖油(適量)生抽(適量)鹽(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香煎銀鱈魚的做法步驟1、不粘鍋倒入適量橄欖油,鱈魚洗過用廚房紙沾一下水。2、中小火...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料銀鱈魚(1塊)杏仁碎(適量)檸檬(1個)麵粉(適量)蛋液(適量)輔料洋蔥(30克)法香(適量)黃油(15克)配料精鹽(適量)料酒(適量)白胡椒粉(適量)白葡萄酒(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香煎銀鱈魚的...
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發表於:2024-01-31
“銀鱈魚要分佈於北冰洋,北太平洋。這種魚屬冷水域之深海魚其營養價值極高,含有脂肪,蛋白質及多種維生素。裸蓋魚因酷似鱈魚,所以最先由日本市場命名為“銀鱈魚”,價格比真正的鱈魚貴許多。...
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發表於:2020-01-12
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料銀鱈魚段:2塊松子:1小把蒜:4-5瓣羅勒葉子:20餘片輔料橄欖油:3大勺黃油:10g鹽:1小勺黑胡椒:少許白葡萄酒:1大勺具體步驟1.鱈魚...
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發表於:2024-01-28
“法詩緹滿足你對燒烤的一切幻想。”食材明細主料銀鱈魚(400g)蒜頭(50g)洋蔥(半隻)輔料鹽(適量)黑胡椒(半茶匙)生粉(半茶匙)橄欖油(適量)蒜香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)金蒜香煎銀鱈魚的做法步驟1...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料銀鱈魚(1塊)鮮檸檬(3片)荷蘭豆(適量)輔料黑胡椒(適量)海鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)檸香銀鱈魚的做法步驟1、銀鱈魚洗乾淨,兩面抹上適量黑胡椒和海鹽醃漬10分鐘。2、醃...
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發表於:2024-02-23
“原來是做香煎鱈魚的,後來突然搗鼓搗鼓著變成了豆豉鱈魚還有帶著一點花椒,反正我自己也想不出個菜式的名字,可以叫香煎鱈魚,也能叫豆豉鱈魚,花椒鱈魚都可以。嘖嘖....味道家人覺得很贊哦,這...
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發表於:2024-02-05
“銀鱈魚好吃,肉質非常鮮嫩,但是現在價格太貴了,我們這裡一斤要156元,貴呀,我們普通百姓只能偶爾嚐嚐鮮,天天吃受不了啊。銀鱈魚這種食材,做起來反倒很簡單,要的是突出食材的本味,不可以過多的...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料銀鱈魚(1塊)橙子(1個)輔料麵粉(適量)玉米澱粉(適量)配料鹽(適量)糖(適量)白醋(適量)料酒(適量)白胡椒粉(適量)酸甜(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香橙銀鱈魚的做法步驟1、1、銀鱈魚洗淨,切成塊...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料鱈魚(適量)大蒜(幾粒)蔥花(一根)生薑(幾片)輔料生抽(2克)玉米油(6毫升)鹽(2克)蔥香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香煎鱈魚的做法步驟1、鱈魚切塊,用鹽,生抽,生薑醃製半小時。2、不粘鍋倒入...
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發表於:2023-12-26
“銀鱈魚營養價值高又有益於腦部,所以孩子從小到大的飲食中我都有加入,本次趕上Olé可持續消費周推廣活動期間,購買了OléOriginal速凍野生銀鱈魚切身,品質真的很好,口感滑嫩,肉質緊實,烹飪不...
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發表於:2024-02-10
“情人節將至,為自己的愛人準備一份西餐,尤其浪漫溫馨。銀鱈魚是冷水深海魚,富含多種營養元素,在歐洲被稱為“餐桌上的營養師”。真正的鱈魚魚段皮發白或灰白,色淡,入口即化,肉質非常細膩,有獨...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料銀鱈魚(兩塊)輔料香蔥(1棵)配料黑胡椒粉(適量)料酒(適量)鹽(適量)橄欖油(適量)其他(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑椒煎銀鱈魚的做法步驟1、魚塊沖洗乾淨後加鹽、料酒醃10分鐘;2、鍋中...
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發表於:2024-01-13
“秋分後,秋意濃。真正的秋天終於到了,大部分人也準備利用這段時間好好滋補。而說道滋補,就不能不提到銀鱈魚。鱈魚源於葡萄牙,含有極為豐富的蛋白質和維他命,並且脂肪含量很少,幾乎與鯊魚肉...
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發表於:2024-02-05
“很多人愛吃銀鱈魚。刺少肉厚。營養豐富。這次我就介紹一款我認為不錯的做法介紹給大家。要是有學不會的加我微信shuai8219,我再給詳細指導。求關注求粉絲,舉手之勞多多支援,還能搶險發...
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發表於:2024-02-25
“鱈魚原產於從北歐至加拿大及美國東部的北大西洋寒冷水域。目前鱈魚主要出產國是加拿大、冰島、挪威及俄羅斯。鱈魚的肝臟含油量高,除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外,還含有人體所必需...
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發表於:2023-12-30
“月齡輔食分享給需要的寶媽———1週歲以上寶媽可以收藏。銀鱈魚含有豐富的蛋白質和DHA,助力寶寶腦力發育!”食材明細主料銀鱈魚(2塊)輔料雞蛋(1個)燕麥片(20g)調料澱粉(4勺)魚香(口味)烤(工藝)廿分...