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發表於:2024-01-11
“所謂三紅粥,就是紅豆、花生和紅棗一起煮的粥,平時經常聽周邊的女性朋友說今天肚子又疼,就知道她們又到了生理期。我就推薦她們喝三紅粥,這種粥做法簡單,常喝可以補血。其實女性朋友真的沒...
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發表於:2024-02-24
“(紅豆),性平偏涼,味甘,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化,利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外,紅豆還...
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發表於:2024-02-05
“這款粽子除了用到了紅小豆、紅棗,還特意選了百日紅的花生米,都是補血的食材,而且三個都是紅的,所以俺把它叫做三紅補血粽。這款粽子的口感很豐富,花生米紅豆及甜甜的紅棗搭配粘糯的米一起...
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發表於:2023-12-28
“南瓜:性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣、化痰排.膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便祕,並有利尿、美容等作用。蓮子:清熱降火、強心安神、降血壓、防癌抗癌、滋養補虛紅棗:養血安神、...
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發表於:2024-01-13
“紅棗、紅豆、紅衣(花生)、紅糖、血糯米,都是非常好的東東,對於女人來說都是必不可少的食材,用這四種食物煮成的粥,就叫‘四紅粥’,能充分發揮它們的各種作用,營養會更好,所以也不管調不調經神...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料糯米(100g)黑米(100g)赤小豆(100g)輔料紅糖(1塊)紅棗(5顆)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)補血養生粥的做法步驟1、準備以上食材,把紅棗去籽切碎2、把糯米,黑米倒入燉鍋中3、把赤小...
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發表於:2024-02-28
“怡汝的這款三紅補氣養血湯用的是上好的紅豆,無核的紅棗和枸杞製作,可以消渴補血,補中益氣,潤心肺。又因做法簡單,材料取材方便,是被眾多女性朋友所推崇的養顏好湯。眾所周知,枸杞可滋補肝腎...
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發表於:2024-01-04
“秋養脾胃,最宜食粥。一碗熱粥下肚,不僅補充營養讓脾胃得到滋養,減少消化系統的負擔,還能讓人渾身都暖和起來。粥中有米,即指粥以五穀為基礎。不喜歡白米粥,但絕不會拒絕各式雜糧。秋日愈深...
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發表於:2024-01-28
“紅棗補血養顏粥有著神奇的補血養顏功效,也是補血最好的食物,對於女性效果尤其突出。這款粥不僅能幫助女性調理血氣,更能排毒養顏,令肌膚潤澤,烏黑鬚發。經常食用,保你臉色紅彤彤,外調加上內...
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發表於:2024-01-01
“三紅湯,經常食用,可以改善手腳冰涼的症狀,尤其適合女性朋友呦!”食材明細主料紅豆(適量)紅棗(十個)紅糖(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)補血三紅湯的做法步驟1、紅豆洗淨...
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發表於:2024-02-27
“紅糖因沒有經過高度精練,它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖高很多。從中醫的角度來說,紅糖性溫,有益氣活血...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料血米(適量)大米(適量)糯米(適量)小米(適量)玉米碎(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)血米紅棗粥的做法步驟1、食材。2、將米洗淨。3、枸杞洗淨、紅...
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發表於:2024-02-29
“食材的具體用量我還真說不上來,因為都是用手抓的,大家在做的時候,可以根據個人喜好來決定食材的用量。”食材明細主料血糯(適量)輔料黑米(適量)紅豆(適量)紅棗(適量)配料芝麻(適量)冰糖(適量)甜味(口...
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發表於:2024-02-27
“最近早餐都會煮樣粗糧粥,配個刀切做早餐營養又健康,今天採用了補血的紅米煮粥,配了薏仁米可以除斑、美白,紅棗可以補中益氣、養血生津,加點白糯米增加粥的粘性。”食材明細主料江西紅米(適...
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發表於:2024-02-05
“紅棗養脾補益氣血;枸杞補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳;花生連紅衣一起與紅棗配合使用,既可補虛,又能止血,提升血小板;紅豆被李時珍稱為“心之谷”,赤入心,形似腎,可清心養神,健脾益...
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發表於:2024-01-04
“無米之粥,滋補氣血、調理脾胃。粥中之蓮子,可以補脾止瀉,益腎澀精,養心安神;桂圓補益心脾,養血安神;紅棗補中益氣,養血安神;芡實可以開胃助氣,固腎澀精,補脾止洩。此四種配伍相輔相成,溫補脾腎,養...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料紅豆(1小碗)黑豆(1小碗)血糯米(1小碗)桂圓乾(18顆)棗片(3包)輔料紅糖(4-5塊)甜香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)補血養顏粥的做法步驟1、先來準備食材,清洗乾淨。紅豆超級好吃,可以多放。...
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發表於:2020-03-12
準備時間:10分鐘    烹飪時間:50分鐘主料紅棗:2-3粒紅豆:1把花生:1把紅糖:1小塊輔料清水:適量具體步驟1、將所有原材料洗乾淨,紅豆提前3-4小時浸泡;2、鍋中加水,...
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發表於:2024-02-27
“所謂“三紅湯”,是紅棗、紅豆、花生紅衣三物共同熬湯,適用於一般性貧血或缺血性貧血。這三種食物均為性平味甘,紅棗能補脾益氣,改善血虛萎黃,其多糖成分能促進造血機能。紅豆可健脾、利尿...
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發表於:2024-01-09
“粥中有紅棗,紅豆,花生加粳米小火熬製,雖是家常食材,卻有補益氣血之功效,適合孕期和月子食用。紅棗維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅豆含有豐富的鐵質...
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發表於:2024-02-24
“之所以叫黑紅雙絕,是因為此粥是由素有“米中之王”之稱的黑米和幾種紅色食材而做。幾種紅色食材都是補血的好材料,再加點補中氣的大米一起煮,不僅口感好,而且補血養心的效果相當棒。煮好...
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發表於:2018-11-13
養生,是現在很多的人都很提倡的事情,是希望通過養生讓自己的身體變得更好,這和我們所吃的食物是分不開的。那麼,究竟補血養顏粥有哪些呢?粥的種類還是比較多的。下面,小編就一起告訴大家補血...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料燕麥(2小把)龍眼乾(6個)紅棗(3個)核桃(4個)輔料紅糖(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)補血養顏燕麥粥的做法步驟1、核桃敲碎取仁,龍眼去皮2、和紅棗、燕麥片同煮到爛熟3、加入...
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發表於:2024-01-08
“這是款很適合女性食用的八寶粥,非常的香甜可口,常食用還可以補血養顏呢。”食材明細主料紅豆(50克)加州葡萄乾(50克)冰糖(適量)玫瑰醬(3勺)輔料紅皮花生(50克)燕麥米(50克)桂圓(40克)枸杞(5克)阿膠蜜棗...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料糯米(40克)紅薯(一個)輔料大米(30克)小米(30克)配料水(800毫升)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅薯三寶粥的做法步驟1、紅薯洗淨,糯米、大米、小米備好。2、紅薯去皮切小塊。3、將...