關於無油簡單營養南瓜餅的知識

“孟孟醬每次煮粥除了配點小鹹菜以外，總習慣配點小餅，各類餅都很簡單快速，還有營養，今日教個南瓜餅，甜味的，步驟寫的很簡單，不懂得可以問我～”食材明細主料南瓜（一小塊）輔料麵粉（適量）甜味（口味）煎（工...

食物與人類有著上萬年的羈絆，是人們得以時代延續的依靠。同時，因為食物有著極大的包容性，不同的組合，總是使人獲得驚喜，讓人久久不能忘懷。古人的智慧也通過食物傳遞至今，而現代人在繼承的基...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道無油香蕉鬆餅可謂是一道非常受歡迎的甜點或者是甜品了，雖說無油香蕉鬆餅是一道甜點，但是小夥伴們絲毫不用擔心這道...

“瑪芬蛋糕做起來省時省事，無需打發雞蛋，除了主要食材還可以新增自己喜歡的食材，這次做的蛋糕就加了南瓜泥、紅棗，不僅顏色金黃，味道也不錯。另外由於南瓜和紅棗本身就有甜度沒有額外再加糖...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘無油健康餅乾顧名思義，作為一道採用無油製作的美食，既健康又美味，可謂是老少皆宜。所需要的食材主要為低筋麵粉、奶粉、...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：1塊糯米粉：400紅豆沙：300輔料綿白糖：3平匙具體步驟1.將南瓜去皮切片放蒸鍋裡高火10分鐘蒸熟。（也可以放蒸鍋裡蒸...

食材明細主料麵粉（適量）輔料菠菜（適量）配料白糖（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油菠菜煎餅的做法步驟1、料理機加對好白糖的溫水在放入菠菜，絞成菠菜汁。2、一大碗加入適量的麵粉，將...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道無糖無油蔥香蘇打餅是一道吃在嘴裡脆脆的餅乾，一聽這名字就知道這道美食所含有的熱量特別少，因為它沒有用到油或者...

“朋友拿來她媽媽自己種的南瓜，很新鮮，上次的南瓜餅有些油，吃多會膩，這次我還想做餅，不過不放油，用普通麵粉試了下。沒想到餅餅香香軟軟的，又有淡淡的南瓜香，老人小寶寶都會超級喜歡吃的，而且一...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：300麵粉：200輔料鹽：適量香蔥：10油：適量具體步驟1.準備南瓜，香蔥2.麵粉3.將南瓜切片上蒸籠4.將已經蒸熟的南瓜壓成...

“做了這麼長時間的麵包，昨天的椰蓉麵包算是這幾天的一個收口。話說，集齊九個麵包可以召喚一道餅乾，所以就誕生了今天無油健康的——南瓜軟餅乾！O(∩_∩)O哈！”食材明細主料南瓜（100g）低筋面...

“油條是人們早餐的主食。其香酥的口感誘人食慾，我經過兩次的調整做出這款油條既營養健康、香酥誘人、過夜不硬、製做時間短的特點，適宜家庭製做的麵食。”食材明細主料麵粉（400克）輔料雞...

“南瓜是我們生活中常見的一種食材，色澤金黃，香甜可口，富含豐富的營養，吃南瓜可以預防很多身體疾病，在冬季進食對我們的身體好處多多，在國外，在萬聖節，還被拿來作為裝飾，南瓜簡直用處多多昨天買...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料南瓜：一個糯米粉：適量輔料葡萄乾：少許牛奶：適量糖：少許具體步驟1.將南瓜洗乾淨去皮，切成小塊，放入微波爐蒸熟，我差不多用...

“喜歡月餅，但又不喜歡月餅的油膩。一直以來用白豆沙包豆包，尤其是它的細膩潔白，激發了我的創作靈感。用基本的原色使用模具扣出不同的樣式。啊！原來這麼神奇，一團普普通通的豆沙泥竟然能變...

“這種南瓜餅就是不會烙餅的人烙出來的也非常軟···所以以後不用愁烙餅烙的因為硬而難吃了···”食材明細主料麵粉（適量）輔料南瓜（適量）原味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜油餅的...

“無油南瓜餅，無油也能煎出香香的餅。”食材明細主料南瓜泥（適量）麵粉（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油南瓜餅的做法步驟1、南瓜蒸熟掏成南瓜泥，2、倒進麵粉，3、放點糖，4...

“無糖無油、非油炸，甘甜不膩。”食材明細主材料熟南瓜（200g）高筋麵粉（240g）赤小豆（120g）輔料酵母粉（4g）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅豆餡餅的做法步驟1、赤小豆120克洗淨後加適量...

“適合全家人的早餐，奶香濃郁，健康營養。”食材明細主料南瓜（250g）麵粉（80g）輔料雞蛋（1）調料低卡糖粉（2g）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）奶香無油南瓜鬆餅的做法步驟1、準備好食材。2、將南瓜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道美味南瓜無油軟餅乾很適合那些減肥的朋友或者是習慣過養生的生活的朋友哦，非常的健康，沒有其他的多餘的食品新增劑...

食材明細主料普通麵粉（250克）南瓜（100克）雞蛋（一個）輔料鹽（2克）泡打粉（6克）糖（適量）鹹甜（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜油條的做法步驟1、將所有材料都放入麵包機裡2、按和麵20分鐘,最好南瓜泥...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘南瓜無油軟餅乾，酥軟香甜南瓜無油軟餅乾，老少皆宜。南方人早餐時常常一塊南瓜餅配一杯豆漿，一天就有了精神。自制南瓜餅...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天我們要介紹的這道菜品，實際上算是一道好吃的甜點或者是茶點，這道甜點的名字就叫做無油蛋黃餅乾，這道無油蛋黃餅乾是...

“我喜歡雜糧，時不時會做點健康營養的雜糧食品。昨天發現家裡有剩下的糯米粉，就買了點南瓜做南瓜餅了，不放糖的，借用南瓜原本的甜味和糯米的香味，做的時候只滴了幾滴油，小火慢煎，吃起來香甜又...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘吃膩了豬油，就像換換口味，我個人喜歡經常換油吃，三天豬油兩天菜油，今天家裡殺了一隻老母雞，很肥很多油，我又熬了一點雞油，用...