關於蘿蔔銀魚雞蛋餅的家常做法的知識

“蘿蔔在中國民間素有“小人蔘”的美稱，銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，兩者結合起來做成蛋餅外脆裡嫩，又鮮又香。”食材明細主料蘿蔔（1根）銀魚（100克）雞蛋（2只）麵粉（適量）輔料蔥（適量）鹽（...

“胡蘿蔔含有維生素A、維生素B1和胡羅素，是很有營養的蔬菜。它同雞蛋搭配是早餐中有營養和健康的美食。”食材明細主料胡蘿蔔（半根）雞蛋（1個）麵粉（20克）食用鹽（半勺）輔料五香粉（半勺）鹹鮮（口味）煎（工...

“國小生洋哥的早餐前兩年都是吃的學校旁邊的路邊攤，經過一個暑假醞釀，覺得外面的食品安全令人擔憂，於是痛改前非，丟掉懶惰，給孩子一個美味，營養的早餐!其實粑粑也很喜歡，滿滿都是愛!”食材明...

食材明細主料雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）餅皮（適量）輔料蔥（適量）蒜泥（適量）調料油（適量）生抽（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、雞蛋磕入碗中，加鹽、料酒打...

食材明細主料雞蛋（3個左右）銀魚仔（適量）輔料蔥（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀魚仔雞蛋餅的做法步驟1、主料2、銀魚洗淨，瀝乾水分，放在碗內，加入一點點...

“用蘋果和胡蘿蔔一起榨汁剩下的果渣，加了雞蛋和麵粉一起做餅，營養好，味道也不錯”食材明細主料胡蘿蔔（適量）蘋果（適量）雞蛋（適量）麵粉（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗...

“胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量，增加了對人的滋補性，尤其適宜生長髮育期小孩對蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇以...

食材明細主料麵粉（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料蔥（適量）配料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔切絲，越細越好，蔥切末。2、麵粉加雞蛋、...

“我喜歡吃各種蔬菜餅，尤其喜歡胡蘿蔔雞蛋餅，這是我元氣早餐的首選選單！營養也超級豐富的。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修...

“胡蘿蔔雞蛋餅，是一款既簡單又有營養的早餐，可以配牛奶或者粥，都是不錯的選擇哦。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）雞蛋（3個）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋胡蘿蔔餅的做法步驟1、準備好所...

“我喜愛早餐不重樣。今日清晨，我做了一道快手早餐：胡蘿蔔雞蛋餅。”食材明細主料中筋麵粉（50克）胡蘿蔔（1個）雞蛋（1枚）輔料食用油（2勺）食用鹽（半勺）十三香（半勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡...

食材明細主料雞蛋（適量）青蘿蔔（適量）麵粉（適量）輔料燕麥片（適量）芝麻（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、雞蛋打散。2、加入燕麥。3、加入青蘿...

“作為早九晚五的上班族每天早餐吃什麼都是難題，偶然間發現發現其實做個雞蛋餅再配上一杯熱牛奶美味又不失營養。同時這早餐也很適合大眾口味哦~喜歡的親們就趕緊收藏起來吧！”食材明細...

“下了一天雨，很冷不想出去買菜，晚飯就用家裡現有的紫蘿蔔做了雞蛋餅，一個人吃飯就是好解決呢~~”食材明細主料紫蘿蔔（適量）麵粉（適量）雞蛋（適量）輔料蔥（適量）香菜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料麵粉（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切碎。2、胡蘿蔔，麵粉，雞蛋放入碗中。3、加適量水。4、調成麵糊。5...

“紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，有著抗氧化的功效，能抑制活性氧，預防癌症。紅蘿蔔素進入體內就會轉化成維生素A，它能維持面板和黏膜的健康，防止面板乾燥，增加面板的溼潤度。烹飪時使用油能大大...

“銀魚的營養價值極高，是滋補佳品，別名冰魚，玻璃魚，銀條魚，麵條魚。銀魚配上蘿蔔，味道超級鮮美又營養！”食材明細主料銀魚（適量）蘿蔔（一根）輔料蔥（適量）紅椒（適量）姜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工...

食材明細主料胡蘿蔔（1顆(100)g）雞蛋（2只）麵粉（150g）水（200g）輔料黑芝麻（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔用擦絲器擦成細絲，雞蛋打散。2、...

“蔬果榨汁後，殘渣怎麼辦？拒絕浪費，做個快手果蔬雞蛋餅吧！胡蘿蔔、菠菜、蘋果等很多蔬果榨汁後都可以這樣做～五分鐘做好早餐，營養又健康～”食材明細主料胡蘿蔔碎（100g）中筋麵粉（50g）雞蛋（2個）食鹽（適...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料辣椒（適量）鹽（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔擦細絲，辣椒切小粒，可以不加。2、胡蘿蔔、辣椒、加鹽和味精醃一會，加入糖、...

食材明細主料雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）麵粉（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲然後切碎2、雞蛋兩個3、雞蛋打散，加入適量水4、加入...

“白蘿蔔擦成絲，拌上雞蛋和麵粉，簡單快手的早餐餅，營養美味。”食材明細主料白蘿蔔（1個）雞蛋（2個）輔料麵粉（40克）蔥（1段）幹蝦皮（10克）食用油（3勺）調料鹽（6克）五香粉（1勺）五香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...

食材明細主料麵粉（適量）紅蘿蔔（適量）青菜（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常青菜紅蘿蔔蛋餅的做法步驟1、所需食材準備就緒2、紅蘿蔔和青菜洗淨...

“又到了吃蘿蔔的季節，蘿蔔可以有很多的吃法，都說冬吃蘿蔔夏吃薑，您知道了嗎？”食材明細主料蘿蔔（1只）雞蛋（2只）麵粉（200克）輔料蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）蔥花（適量）蔥香（口味）煎（工...

“如何做到大口品味美食又攝入低熱量，這款巴沙魚胡蘿蔔雞蛋餅就是最好的選擇，巴沙魚蛋白質含量較高，輕微煎香的餅皮香脆可口，美味又健康。配一杯果汁或小沙拉食用，就是一道完美的營養健康早...