關於【家常主食】健康主食-彩椒雞蛋全麥餃子的知識

“老年人常說【好吃不如餃子。舒服不如倒著】今天我就上個健康水餃【彩椒雞蛋全麥水餃】彩椒餡看著色彩鮮豔，加上全麥的面，吃起來麥香濃郁，味道鮮美，雖然是素餡，吃起來也蠻不錯的，這裡分享給...

“所謂“白饅頭”意指原味，適合當正餐食用，尤其加熱後，特別軟綿，細緻，或者是夾著荷包蛋，或者是配著肉鬆吃，也算是簡單的家常美味。這是饅頭中的基本款，以最基本的食材，最短的時間即能完成。和包...

全麥麵包往往給人口感粗糙，又硬又幹的感覺，加上一點濃郁香噴噴的黑芝麻，再來點兒酸酸甜甜富含維生素C的蔓越莓，全麥麵包也能讓你愛不釋手。喜歡吃麵包的朋友們可以自己在家做起來，既能當健...

“麵包好吃，但是外面賣的或多或少都有一些新增劑什麼的，天天吃的話，還是自己做的要好一些，尤其是全麥的主食麵包。今天的這款全手工的【全麥棍子麵包】沒有油也沒有糖，真正的一款健康主食麵...

食材明細主料剩米飯（1碗）素雞丁（50克）輔料胡蘿蔔丁（20克）黃瓜丁（20克）配料色拉油（50克）精鹽（2克）五香粉（2克）味精（2克）蔥花（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素雞炒飯的做法步驟1、將剩米飯盛入碗...

“不用揉麵不用擀皮，做法簡單，營養豐富口感好，熱量低，飽腹感強，減肥者的首選主食。”食材明細主料全麥麵粉（適量）菠菜（1把）胡蘿蔔（0.5顆）雞蛋（2個）輔料玉米麵粉（1勺）調料鹽（1-2g）糖（1g）雞精（1g）白胡椒粉（2g）十...

食材明細主料麵粉（300克）韭菜（500克）雞蛋（3個）輔料酵母（3克）配料白糖（少許）色拉油（70克）精鹽（3克）五香粉（3克）味精（3克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）韭菜雞蛋包子的做法步驟1、將酵母，白糖，精鹽少許放...

隨著生活質量的不斷提高，我們在日常生活中的飲食也變得多樣化。但高熱量高油脂的美食不僅對我們的身體健康比較有危害，還會使我們變得肥胖，此時就興起了減肥的熱風。那在減肥的過程之中，我...

食材明細主料麵粉（300克）酵母（3克）白糖（少許）小白菜（500克）烤肉粒（500克）輔料色拉油（50克）精鹽（少許）五香粉（3克）味精（2克）蔥末（5克）薑末（5克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）包子的做法步驟1、將酵母，白糖，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料熱水：250全麥麵粉：450牛奶：150橄欖油：40麵粉：50輔料鹽：5白糖：50快速酵母：5具體步驟1.配料：250g熱水衝進50g麵粉，攪拌放涼後；加入...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：適量糖：適量黃油：適量輔料具體步驟1.土豆洗淨~煮熟~剝皮~切成小塊兒~（土豆最好是那種很小一個個的土豆，不會很沙比較...

食材明細主料麵粉（200克）雞蛋（3個）西紅柿（3個）木耳（20克）輔料蔥末（10克）配料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）白糖（5克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋蒸餃的做法步驟1、用開水將面...

餃子是我國的傳統食物，尤其是在每年的除夕夜的時候，家家戶戶都會包餃子吃餃子。餃子的餡料是非常豐富的，其中最受歡迎的餡料之一就是圓白菜餃子，那麼圓白菜餃子主要的食材都有哪些?一、圓...

漢堡、麵條、餃子、米飯、餛飩、壽司等等都可以。食用炸雞時可以搭配一些解膩的食物一起可以更好的刺激味覺，在快餐店裡會搭配漢堡一起食用，美味可口、香酥誘人。食用主食時除了食用炸雞...

“這是一道很健康養生的菜很清淡突出各種蔬菜的原味色澤豔麗視覺和味覺都很小清新總之贊啦！”食材明細主料蓮藕（適量）彩椒（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（一小勺）白胡椒（適量）老抽（一滴...

湖北珍珠丸、湖北特色鍋塊、湖北酒釀鬆餅、湖北雞蛋肉糕、湖北油炸面窩、湖北汽水粑粑。湖北珍珠丸子是由鮮豬肉、糯米、鹹蛋黃、食用鹽、生抽、香蔥碎等食材製作而成。湖北油炸面窩是...

食材明細主料麵粉（300克）酵母（3克）輔料玉米麵粉（50克）黃豆麵粉（30克）配料大豆油（50克）精鹽（4克）五香粉（2克）味精（3克）蔥末（10克）薑末（10克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）槐花雞蛋素包子的做法步驟1、將...

食材明細主料麵粉（300克）韭菜（500克）雞蛋（3個）輔料大豆油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）韭菜雞蛋蒸餃的做法步驟1、將麵粉放入容器中，用滾水慢慢攪拌成棉絮狀...

食材明細主料麵粉（200克）酵母（2克）輔料色拉油（少許）精鹽（少許）溫水（少許）蔥花（少許）五香粉（少許）白糖（少許）蔥香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常餅的做法步驟1、將酵母，白糖，精鹽放入麵粉中，攪拌均勻，用...

“蒸餃不管是作為早點還是午餐配餐，都是大家喜歡的麵食之一，在北方，西葫蘆雞蛋作為餡很多的人都很喜歡吃。記得小時候不管是夏天還是要秋天媽媽就會用角瓜做成蒸餃，薄薄的皮大大的餡，別說多...

6月21日，由中國食品健康七星公約聯盟(下稱“七星聯盟”)發起的第七屆中國食品健康七星獎(下稱“七星獎”)頒獎典禮於上海舉行。包含星巴克、華潤萬家、新飲力品牌座上客加盟、休閒零食...

“麵條是一種非常古老的食物，它起源於中國，有著源遠流長的歷史。麵條主要用麥子麵粉製作，傳統麵條當然以人手巧制，但是現在的我們很少去用手做了，為了費時間會買一些速食麵，這樣對身體健康是...

“每次去超市買菜，都是論個買：1個茄子，2個青椒，3根胡蘿蔔……沒辦法，一個人吃，買多了就得屯著，放久了不新鮮，還佔地方。所以每次看到超級便宜的家庭裝打折肉、菜，都非常的糾結……像這次買了一...

“都說好吃不過餃子，其實這話真的一點都不誇張，無論蒸的、煮的，淡的、辣的，或者是肉餡的、素餡的，每一款都吃不膩。”食材明細主料豬肉（500克）輔料韭菜（1小把）蔥白（2根）生薑（2片）配料食鹽（1茶勺）料酒（1...

俗話說病從口入，飲食狀況很大程度上就決定了健康狀況。身體所有器官的各種機能都是靠消化系統來維持執行，當然要是不吃東西消化系統也是處於絕望的狀態的。身體虛弱或者是生了什麼病就是...