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發表於:2024-01-04
食材明細主料生菜(適量)芫荽(適量)大米(適量)雞(適量)香菇(適量)奄制雞用調料油(適量)鹽(適量)糖(適量)雞粉(適量)魚露(適量)生粉(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)菜絲香菇雞粥的做法步驟1...
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發表於:2024-01-02
“雞胸肉蛋白質含量高又較其它肉類的脂肪低,易被人體吸入利用,而且肉質細嫩,質味鮮美。每100克雞胸肉的熱量大約是133大卡,因此是減肥健美人士的選擇之一。青豆是植物食物中唯一含有完全蛋...
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發表於:2023-12-30
“香菇是常見的食用菌,是世界第二大食用菌,其營養價值高。1、香菇可以提高機體的免疫功能。香菇多糖可以提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料珍珠米(375g)香菇(150g)雞腿(750g)輔料花生油(適量)鹽(適量)芹菜(適量)薑片(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)半小時(耗時)神級(難度)雞腿香菇粥的做法步驟1、把雞腿洗好砍一塊一塊。2、放入香菇到水中泡...
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發表於:2024-02-28
“年三十的時候吃了好多餃子,感覺要吃傷了,所以吃了兩天粥來養養胃。肉絲是之前包包子剩下的,加了胡蘿蔔~熬了很久的粥吃起來很綿密,加上香菇和醃製好的肉,只放了鹽和胡椒粉調味,吃起來清清...
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發表於:2024-02-29
“這是快手宵夜或是早餐之一,時間既短,而且又營養美味!這是我昨天翻電腦裡的檔案發現的,是我的早期作品之一,還沒有整理髮上呢,和現在的有很大的對比哈。發覺我是越來越有進步了,在好友的幫助...
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發表於:2024-01-02
“一個人做,自己做自己吃,所以分量上比較隨意,給你帶來不便,請諒解❤️”食材明細主料香菇(5顆)雞胸肉(100g)生菜(一顆)大米(適量)輔料油(適量)鹽(適量)醬油(食量)原味(口味)未知(難度)香菇生菜雞肉粥的做法步...
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發表於:2024-02-25
“最近其實學習挺忙。趕著兩個作業要交,還要操心畢業論文。熬一鍋粥吃兩三頓也是個省事的懶辦法。不過工具有限,只有個電飯煲。電飯煲熬粥我也試過好多次了,方法訣竅什麼的大概都有,這回來...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料糯米(200克)輔料香菇(兩個)油菜(適量)薑絲(適量)鹽(適量)花生油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)香菇青菜粥的做法步驟1、糯米用水泡大約3個小時2、香菇與油菜分別切成細末備用...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料五常稻花香大米(200克)輔料雞脯肉(一塊)香菇(6只)香菜(適量)配料蔥(適量)姜(適量)料酒(適量)鹽(適量)白胡椒粉(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)香菇雞脯粥的做法步驟1、準備材料2、大...
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發表於:2024-01-04
“雞:營養豐富,用於虛勞瘦弱、骨蒸潮熱、脾虛洩瀉、消渴等。香菇:提高機體免疫功能、延緩衰老、防癌抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇、治療疾病。”食材明細主料雞(半隻)輔料香菇(適量)蔥(兩...
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發表於:2024-01-01
“今天的這個粥也是一鍋燉的粥,簡單到難以置信,超級方便哦,雞腿可以讓粥更加美味,非常適合生病的娃或者長牙不舒服吃不了什麼硬的東西,都可以做這個粥給孩子吃哦,準備工作最多十分鐘就可以搞...
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發表於:2024-02-26
“冷冷的冬季,轉眼來大北京已經一年了。十分懷念冬天時媽媽煮的各種粥。男友最近也十分想喝粥,所以嘗試了一下用砂鍋來煮粥,果然十分好喝,嘿嘿。喝一碗香菇雞肉粥暖身。實在是悠哉悠哉”...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料雞胸肉(一塊)香菇(若干)輔料胡椒粉(適量)蔥(適量)姜(適量)香菜(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雞肉香菇粥的做法步驟1、雞胸肉剁碎放入姜2、香菇焯水切碎3、雞...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料土雞腿(1個)農家米(150g)輔料香菇(3顆)瑤柱(30g)蔥(適量)姜(適量)清水(適量)調料鹽(1匙)胡椒粉(1匙)雞粉(1匙)鹹香(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香菇雞絲粥的做法步驟1、昨晚吃剩一個大雞腿,用...
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發表於:2023-12-30
“十分鐘就能搞定的早餐雞肉粥,暖暖的很貼心!”食材明細主料小雞腿(3個)胡蘿蔔(半個)青菜(1把)粥(一碗)香菇(4個)輔料生薑(2片)香蔥(2顆)大蒜(1瓣)調料生抽(2勺)蠔油(1勺)油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
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發表於:2024-02-29
“老吃白米粥也怪沒新意的,偶爾自己創新下也不錯哇~~嘿嘿,好東西大家分享”食材明細主料香菇(適量)大米(適量)輔料胡蘿蔔(適量)芹菜(適量)雞胸脯肉(適量)蔥絲(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度...
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發表於:2023-12-26
“一款低脂營養粥。”食材明細主料燕麥(兩勺)生菜(適量)雞胸肉(適量)香菇(適量)輔料薑絲(少許)調料油(少許)醬油(少許)胡椒粉(少許)生粉(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生菜雞絲香菇燕麥粥的做法...
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發表於:2023-12-26
“芹菜和香菇都具有降低血脂的作用,兩者搭配食用降脂作用更佳。健康營養粥!”食材明細主料大米(100g)芹菜(50g)輔料香菇(5朵)枸杞(5g)純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芹菜香菇粥的做...
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發表於:2024-01-01
“營養又低脂,香味濃郁嫩滑口感,早餐吃一碗暖暖的。”食材明細主料白粥(適量(3人份))香菇(適量)雞胸肉(適量)輔料鹽(少許)油(少許)香油(少許)胡椒粉(少許)生粉(少許)薑絲(少許)蔥花(少許)蔥香(口味)煮(工藝)十分...
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發表於:2024-02-28
“暖暖的香菇雞蓉粥,早餐的絕佳選擇哦~~”食材明細主料粳米(100克)輔料幹香菇(4朵)雞胸肉(50克)玉米粒(30克)配料鹽(少量)胡椒粉(少量)蔥(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)香菇雞蓉粥的做...
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發表於:2024-01-09
食材明細主料雞脯肉(一塊)香菇(三個)胡蘿蔔(一個)甜玉米粒(一小碗)米(半碗)輔料生薑(適量)小香蔥(適量)菇鹽(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)香菇雞丁粥的做法步驟1、雞脯肉切丁,加鹽用澱...
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發表於:2024-02-26
“昨天給兒子做雞腿土豆咖哩蓋飯,剔下來的兩根雞腿骨扔了怪可惜的,只好用來熬粥了,配上香菇還挺好吃的。”食材明細主料雞腿骨(兩根)水髮香菇(五朵)姜(小塊)蔥(一段)大米(100克)料酒(適量)鹽(適量)香油(...
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發表於:2023-12-29
“細嫩的雞蓉加上蔬菜的清香,一款養胃養身的美味粥品”食材明細主料大米(一量杯)雞胸肉(120克)輔料胡蘿蔔(適量)香菇(適量)生菜(少許)調料鹽(少許)白胡椒粉(少許)薑絲(少許)料酒(適量)色拉油(少許)雞精(少許)...
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發表於:2024-01-13
“現在的天氣時暖時冷,不少寶寶中標了,好多問寶寶沒胃口怎麼辦?試試這一碗暖暖又有味的香菇白菜粥吧!喝完從小手暖到小腳。有人會覺得,生病了,消化功能肯定也變差了,雜糧不能吃了,會增加胃負擔...