關於西芹炒牛肉（減肥版）的知識

“西芹炒牛肉是能夠幫助減肥的，西芹富含粗纖維，可促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解肉類帶來的油膩。牛肉的熱量比豬肉低，營養豐富，且高效維持體能。”食材明細主料牛肉（250g）輔料西芹（8顆）蒜（5顆）小辣椒...

“西芹炒牛肉不但非常好吃而且還有很好的營養和養生功效，但如何能將牛肉炒的很嫩呢？注意兩點：切牛肉，牛肉要逆著肉的紋理切。也就是說，刀和肉的紋理呈90度的垂直，切出來的肉片，紋路呈“井”字...

大家吃過芹菜嗎，知道芹菜減肥法嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了芹菜的各種做法，芹菜是一款口感比較好的美食，多吃芹菜對於我們的身體健康非常有好處，喜歡吃芹菜的人都知道，芹菜的做法比較簡單...

食材明細主料雪菲力牛排（適量）西芹（適量）輔料胡蘿蔔（半根）薑絲（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）西芹炒牛肉粒的做法步驟1、菲力牛排提前解凍好備用。2、牛...

芹菜是一種很常見的家常菜，很多人都喜歡吃芹菜。不僅僅因為芹菜是綠色食物，更因為它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼，就有人問了，芹菜減肥嗎？現在，就由小編輯來帶大家一...

食材明細主料臘牛肉（適量）西芹（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）孜然粉（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西芹青椒炒臘牛肉的做法步驟1、西芹，青椒，臘牛肉。2、牛肉切片，辣...

食材明細主料牛肉（適量）洋蔥（適量）西芹（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）孜然粉（適量）調味鮮（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西芹洋蔥炒牛肉的做法步驟1、牛肉切絲，洋蔥半個，西芹適量，2、洋蔥...

“一半是生活，一半是熱愛。”食材明細主料牛肉（適量）芹菜（適量）輔料小米辣（8個）調料生抽（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）料酒（適量）鹽雞精味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒芹菜的做法步驟1...

“孜然味對牛肉羊肉都是很好的調料，記得九九年去九寨溝吃的全羊，在烤全羊時也放了很多孜然，從此給我留下了為深刻的印象。在Kroger買了一包孜然籽，用咖啡打磨機打碎，但沒有打成粉狀，這樣與瓶...

大家吃過西芹嗎，知道西芹減肥法嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了，西芹是一款非常好吃的美食，對於人體不但有減肥的功效，還可以很好的調理人體的健康，補充人體需要的一些營養成分，是非常適合大家...

西芹跟本芹很相似，營養價值也相同，但是我們吃本芹的時候一般只吃莖，不吃葉子。西芹的葉子寬厚，也是可以與莖同食的，喜歡吃芹也的小夥伴們可有口福了。西芹還有隱藏屬性，它是能夠減肥的，是不是...

食材明細主料牛肉（適量）輔料西芹（適量）調料生薑（適量）蒜末（適量）孜然粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）小米辣（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒牛肉的做法步驟1、食材清洗切段備用。2、牛肉加...

“夏天炎熱，開胃菜很流行，不要複雜，只要烹調簡單和下飯，所以，這道菜直炒到底中間不出鍋換鍋，榨菜鹹，不用加鹽只加糖。”食材明細主料牛肉（約100克）榨菜（約75克）西芹（約200克）醃肉調料生抽（1大匙）白糖（1...

食材明細主料牛肉（120g）西芹（150g）紅椒（半個）輔料鹽（適量）醬油（適量）澱粉（適量）糖（適量）料酒（適量）蠔油（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒西芹的做法步驟1、牛肉切片，放油、鹽、醬油、...

食材明細主料牛肉（適量）輔料西芹（適量）木耳（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西芹木耳炒牛肉的做法步驟1、木耳提前泡發洗淨備用。2...

牛肉可以減肥嗎？牛肉是日常生活中常見的一種肉品，高蛋白低脂肪低熱量，所以牛肉是可以減肥的，它很適合減肥瘦身的朋友們。牛肉一日三餐均可進食，只要不過量食用，不必擔心會長胖。那麼，怎樣吃牛...

“牛肉不只用來煮湯，打火鍋，用來炒亦是美味菜餚。”食材明細主料牛肉丸（250克）輔料西芹（100克）鹽（適量）油（50克）沙茶醬（少許）幹辣椒（2只）洋蔥（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒牛肉丸的做...

“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便麵，火鍋米飯大盤雞，拿走拿走別客氣”，這首《卡路里》相信一定是唱出了很多減肥的人的心聲裡吧。為了更完美的自己，我們放棄了太多太多自己以前喜歡吃的東西，開始一...

食材明細主料牛肉（一塊）洋蔥（1/4個）西芹（一根）青椒（1/4個）紅椒（1/4個）大蒜（兩瓣）輔料油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥西芹炒牛肉的做法步驟1、將洋蔥青椒紅椒西...

“吃火鍋剩下的肥牛卷，用來炒芹菜也是極好的。肥牛的鮮，芹菜的脆，二者不但口感上互補，在顏色搭配上也很漂亮。不管是吃米飯，還是麵食，肥牛炒芹菜都是一道不錯的快手美味。”食材明細主料肥牛...

在生活當中，有多朋友正在為減肥傷透腦筋，特別是喜歡美食的朋友，既想享用各式各樣的美食，又怕吃了之後長胖，尤其是喜歡吃肉的朋友，感受更深。不過，並不是所有的肉吃了都會長胖，比如吃減肥牛肉，就...

食材明細主料牛肉（250g）西芹（2根）紅辣椒（1條）輔料醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）黑椒碎（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑椒牛肉炒西芹的做法步驟1、半斤黃牛肉。我這塊是前腿裡的時炳，...

“豆喜歡吃羊肉，咋吃都行，我想讓他多吃菜，在他愛吃的羊肉裡面加點西芹，不但有營養，沒想到還超級美味！而且今天的羊肉是姚叔特意從新疆帶到山東，這心意吃的更是心裡暖暖的。”食材明細主料羊肉...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料輔料具體步驟1.將西芹洗乾淨，切斜條。2.牛肉丸切成一片片，容易熟3.辣椒切絲，蒜蓉準備好4.熱油。加入辣椒，蒜蓉炒出味，加...

“很悲催的，火太大，鍋裡煙好大，為了拍過程圖，炒過火了，第一次把牛肉炒老了。哎！不過還好不會很硬。這鹹菜是為了煮豬肚買的，一塊錢，沒全部煮，剩下一點得趕緊處理掉，沒辦法，冰箱牛肉多啊，就想到炒牛...