關於鮮美爽口又好吃～涼拌長豆角的知識

“涼拌長豆角，鮮美爽口又下飯，適合這個夏天。”食材明細主料長豆角（200g）輔料生薑（2片）蒜瓣（4瓣）小米椒（1個）調料六月鮮輕鹽牡蠣醬油（適量）白糖（2g）芝麻香油（1小勺）陳醋（1小勺）微辣（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆皮：1張香菜：1根輔料蒜蓉：少許鹽：適量醋：適量麻椒油：少許香油：1勺具體步驟1.豆皮用涼水洗淨，切成細絲2.鍋內放入適量水大火...

“天氣太熱啦，就不炒啦，12345涼拌豆角吃咯😍😍”食材明細主料新鮮長豆角（250g）輔料蒜蓉（2勺）六月鮮醬油（半勺）香菜（半勺）紅辣椒（2個）油（適量）海天蒸魚豉油（1勺）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆...

“現摘的新鮮蔬菜最好就是生吃，清洗乾淨簡單一拌，爽口又好吃！”食材明細主料黃瓜（適量）青椒（適量）香菜（適量）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）生抽（適量）香醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌...

食材明細主料金針菇（適量）長豆角（適量）輔料大蒜（適量）生抽（適量）醋（適量）香辣醬（適量）荊芥（適量）酸辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇涼拌長豆角的做法步驟1、豆角蒸熟。2、荊芥洗淨。3、大蒜搗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道爽口涼拌鮮黃花很適合夏天的時候再搭配一碗稀飯簡直是完美。炎炎夏日，吃那些炒的啊燒的啊都會非常的容易上火或者...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豆角葉燴涼皮，作為盛夏的一道爽口小吃，涼皮因其爽滑彈嫩的口感，深受人們的喜愛，今天這道豆角葉燴涼皮給大家帶來涼皮不一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現在已經進入盛夏三伏天，胃口不好，總想吃些冷盤。天氣太熱，連在廚房待幾分鐘都是一身的汗。快手涼拌菜變成了明智之選。...

“夏日爽口系列😊麻辣鮮脆土豆片😋開胃清爽又下飯😜”食材明細主料土豆（3個）輔料長辣椒（1個）調料鹽（共2勺（分開的））雞精（1勺）生抽（1勺）醋（1勺）蠔油（少許）香油（少許）辣椒油（2勺）蒜（4瓣）小蔥（2棵）老乾媽（半勺）麻油（...

“最近天氣太熱了，總感覺提不起什麼食慾，總想吃涼一些的東西降降溫，今天中餐做了個涼拌豆角，涼拌豆角色澤看上去比較清爽增加一下食慾。。。做涼拌豆角時將蒜茸和豆角一起拌均勻口感會更好...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料長豆角：250輔料乾紅辣椒：3個大蒜：適量花椒：適量生抽醬油：適量陳醋：適量雞精：適量生薑：適量食用鹽：適量具體步驟1.將生薑洗...

食材明細主料豆角（半斤）輔料小蘇打（適量）大蔥（適量）小米辣（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）生抽（適量）香醋（適量）蔥油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌長豆角的做法步驟1、豆角摘掉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料長豆角：一把大蒜：一半香油：適量輔料鹽：適量味精：適量雞精：適量老乾媽油辣椒：兩勺具體步驟1.長豆角洗乾淨，用手斷一小根，蒜...

“長豆角又名缸豆，帶豆，豇豆性味甘平，有健脾和胃、補腎止帶的功效，特別適合脾胃虛弱所導致的食積、腹脹以及腎虛遺精、白帶增多者食用。”食材明細主料長豆角（500克）輔料紅甜椒（1個）配料蒜末（適...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料長豆角：適量輔料大蒜：適量熟花生：適量生抽：適量老醋：適量鹽：適量雞精：適量紅剁椒：適量香油：適量具體步驟1.長豆角切兩釐米左右...

“對南方人來講，一般很少吃冷盤，夏天除外。在北方不同，感覺大家好像一年四季都少不了冷盤。雖然生活在這個地方，很多時間還是習慣於南方的生活作息。這不最近天氣開始炎熱起來，吃冷盤的機會...

“海蜇的營養極為豐富，據測定：每百克海蜇含蛋白質12.3克、碳水化合物4克、鈣182毫克、碘132微克以及多種維生素。海蜇還是一味治病良藥。我國醫學認為，海蜇有清熱解毒、化痰軟堅、降壓消...

“這道涼拌菜所用的食材也正是眼下市場上隨處可見的，像豆芽幾乎一年四季都能吃到，有的小夥伴還自己在家生豆芽，那更是健康無汙染的高品質蔬菜了。這道菜裡的肉絲就是點睛之筆了，鮮香可口，大...

“夏日清涼爽口涼拌毛豆。”食材明細主料毛豆（500g）輔料蒜末（2顆）香菜（1顆）調料陳醋（3匙）生抽（4匙）香油（3勺）辣椒油（3匙）花椒（5顆）鹽（2匙）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）爽口涼拌毛豆的做法步驟1、新...

“天氣太熱，總是會為吃什麼而煩惱，現在為你帶來一款爽口小冷盤，一定會讓你胃口大開”食材明細主料土豆（兩個）輔料油（適量）鹽（一勺）花椒（適量）辣椒（適量）青椒（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單...

“涼拌麵做法多種多樣，此款簡易涼拌麵用時短、鹹鮮適度、爽口清涼。”食材明細主料拉麵（1小把）鹽（適量）橄欖油（適量）蒜末（適量）胡蘿蔔絲（適量）西蘭花碎（適量）小紅椒（1個）輔料陳醋（適量）味精（適量）鹹鮮（口味...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一道美味的菜餚，經過合理的做法，色、香、味俱全，特別適合天氣炎熱的時候食用。製作過程包括：將豆角洗淨，切成段；鍋內放水煮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道涼拌熗長豆角最適合在炎炎夏季的時候吃，清爽可口，還非常的細嫩。而且呢最有趣的就是我們可以根據自己的喜愛把長豆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料長豆角：200輔料蒜：兩瓣味精：適量生抽：適量油：適量香油：適量鹽：適量醋：適量糖：適量花椒粉：適量具體步驟1.把豆角切成長3cm的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆角：300輔料鹽：適量醋：適量油：適量蒜泥：適量具體步驟1.豆角洗好用水煮一下2.煮好用涼水冰一下3.蒜瓣放鹽搗成蒜泥4....