關於祛溼的知識

“南方春天的天氣特別潮溼，所以家裡都常常會做祛溼的膳食。淮山是祛溼的良藥~最重要的是，它無論做甜或鹹的膳食都好吃！可以用炒的，煮的，炸的……等等，方便。再加上祛溼的藥材（內有赤小豆，茯苓，...

“地裡的玉米長出小小的玉米筍了，鮮嫩清甜，無論是清炒還是燉湯，都非常好吃。溼熱的夏天，用玉米筍來搭配薏米燉排骨，不但營養美味，還有祛溼功效哦！”食材明細主料排骨（500克）玉米筍（400克）薏米（30克...

粥類食品是我們很喜歡的一種使用方式，喝粥可以起到養胃的作用。做粥的原材料有很多，比如說大米和各種豆類的，那麼提到大米的話，選擇東北產的大米是最香的，煮出來的粥會特別的軟糯。其實合理...

蜂蜜是人們現實生活中一種比較常見並且深受大家喜愛的食物，營養含量高，富含維生素、礦物質、鈣、鐵等多種營養元素，利於人體吸收，同時色澤鮮豔，口感鮮美，有很高的藥用價值和經濟價值，大家都很...

“【百度】粉葛是豆科，葛屬植物葛的變種甘葛藤(拉丁學名：PuerariathomsoniiBenth)的乾燥根，中藥名。解肌退熱，生津止渴，透疹，昇陽止瀉，通經活絡，解酒毒。粉葛常用於外感發熱頭疼，項背強痛，口渴，消...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘夏季吃綠豆對身體很好，不僅清熱解毒，而且綠豆清涼的味道可以讓整個夏天都沒有燥熱，喝一碗綠豆湯，放佛世界都安靜了，而薏米...

小編很喜歡做各種美食，湯類是小編最擅長的部分。這樣感覺生活很有意思，也很有激情。每做一道食物被家人吃光的時候簡直是滿足的不得了。讓家人開心，讓家人健康，也是小編做美食的動力之一。...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘大家有沒有吃過這個好吃的健脾祛溼排骨湯啊，我覺得挺好吃的，我第一次吃這道菜的時候是在我讀高中的時候，第一次進校門第...

“五穀雜糧方之消渴方。感覺主要作用就是健脾祛溼嘛。薏米，茯苓，都有健脾利溼的功效；山藥健脾固澀，對於大便溏瀉者好像比較有好處。黑麥，黑小麥，這是黑麥與小麥的雜交品種，古人應該不知道這東...

飲茶是我們中國古老的時候就傳承下來的飲食文化，如今有許多人都熱衷飲茶，因為飲茶不僅對身體益處，而且還能修身養性哦!不同的茶葉有著不同的功效，那麼，祛溼效果最好的茶葉有哪些呢?下面小編...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅豆：2把薏米：2把輔料冰糖：3塊具體步驟1、紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘芝麻糊相信有很多朋友吃過，不過今天我們要做的是祛溼黑麥山藥糊，雖說名稱不一樣，但是做起來差別不大。薏米和茯苓都有健...

今年的南方夏季持續出現多雨的天氣，所以很多的南方人都被體內的溼氣所困擾著。體內溼氣只要一堆積過重，人就會做什麼事情都感覺到體乏無力，甚至於食物不振，所以人們就會關注些生活中能祛溼...

健康是我們當代人必須要關注的一個話題，他對我們的日常生活非常重要，只有健康，才能正常的進行工作和生活。當我們體內溼氣太重的時候，對我們的健康也是有一定影響的，會從而衍生出來很多疾病...

從中醫理論而言，食補是一種溫和的進補方式，只要選對食材，使用合適的煮制方式，就能完成一頓既美味又健康的菜餚，祛溼也不例外。那麼，具體應該怎樣完成一頓祛溼佳餚呢?想必大家都想了解，接下來...

準備時間:45分鐘　　　　烹飪時間:1小時3分鐘主料豬軟骨：適量金線蓮：適量輔料枸杞：適量香菇：適量料酒：適量姜：適量蔥：適量鹽：適量具體步驟1.豬軟骨洗淨汆水去沫加料酒...

“做法非常簡單好學，少油無糖解暑又健康”食材明細主料脫皮綠豆（適量）赤小豆（適量）薏仁（適量）木糖醇（適量）輔料黃油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）赤豆薏仁綠豆糕的做法步驟1、脫皮綠豆，...

“按節氣來說，現在已經入秋，應該適當開始進補了。可是在廣東，還是雨季，溼氣較重。下面就給大家介紹一道又滋補又祛溼的雞湯吧😄。”食材明細主料雞肉（500g）蟲草花（50g）薏米（80g）紅棗（5顆）輔料生薑（...

“對於愛美的年輕女士而言，守護青春靚麗是志高目標。然而，在現實生活中，與我們理想相左的隨著年齡的增長而增發。如，女人溼氣重會加速衰老……所以，祛除溼氣就顯得太重要了。今日，為親們推薦...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅豆薏米祛溼粥是一種具有養生功能的粥，但是又有別於一般的養生粥，這種粥不會稠。薏米又叫薏仁，一種涼性食物，具有清熱排...

冬天也好，夏天也好，溼氣總是縈繞在我們的周圍。小編特地研究了一下祛溼的藥材：決明子。所以今天就到你們看一下決明子搭配輔助類東西的絕妙食材吧。寒冷的冬天喝用決明子做輔食簡直舒服的...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘暖胃祛溼薏米漿香甜可口，香氣四溢，深受人們的喜愛，營養豐富，薏米富含大量的蛋白質，礦物質元素起到養容美顏的功效，有祛溼的...

“。”食材明細主料薏米（100克）綠豆（100克）輔料清水（適量）配料冰糖（適量）薄荷（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏米綠豆湯的做法步驟1、薏米100克用清水浸泡8小時，稍稍清洗倒去水分。薏米...

“記得有段時間脾胃虛，去看了個很有名的中醫，隔段時間需要稍微修改下方子，但是每次方子裡，都有山藥。儘管我不要吃山藥，但是在我心裡，我一直很認定山藥對於我的體質調養，是有很大幫助的。可是...

吃什麼祛溼好？女人吃這幾種食物可以趕走體內溼氣！女人一種最脆弱又強大的有思想的生物，可以一秒變得十分乖巧略帶嬌羞，也可以為了孩子在一秒之內瞬間強大。雖是這樣但是人在遇到疾病的時候...