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發表於:2024-02-23
“雞蛋餅是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋餅的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋餅所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料洋蔥(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥炒雞蛋的做法步驟1、洋蔥洗淨切絲。2、雞蛋打散。3、鍋中放油燒熱,倒入雞蛋液。4、炒熟盛起備用...
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發表於:2024-02-29
“營養,其實並不是那麼昂貴、那麼高高在上,只要我們在生活中注意飲食的搭配,就可以用平常的食材,給身體增加更多的營養。新鮮的果蔬,含有豐富的維生素以及人體必需的各種礦物質,不但水份含量...
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發表於:2024-01-07
“雞蛋的吃法很多樣,可以搭配很多菜炒,洋蔥炒雞蛋好吃又營養~”食材明細主料雞蛋(3顆)洋蔥(1顆)輔料食用油(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常洋蔥炒土雞蛋的做法步驟1、洋蔥...
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發表於:2023-12-31
“洋蔥煎一煎,真香。兩種肉餡:紅蘿蔔瘦肉+洋蔥香菇雞蛋。接著往下看吧↓”食材明細主料洋蔥(1個)香菇(6個)紅蘿蔔(適量)雞蛋(1個)瘦肉餡(適量)輔料蔥(1根)澱粉(2匙)調料醬油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿...
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發表於:2024-02-10
“健康美味,小孩子心急,剛做出來就被瓜分了,結果成品照沒能照到,味道很不錯的,”食材明細主料洋蔥(一個)鹽(一小勺)雞蛋(一個)輔料麵包糠(適量)胡椒粉(適量)色拉油(少許)蔥香(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
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發表於:2024-03-01
“簡單、好看、好吃。”食材明細主料雞蛋(1個)洋蔥(1個)輔料黑芝麻(2克)配料鹽(1克)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥蛋圈的做法步驟1、洋蔥對比中間切開取中間的部分做圈,從外往裡推這樣...
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發表於:2024-02-05
“能量早餐田園芝士蛋餅#健康圈圈美味煮義#早餐原則:製作簡單,營養豐富。今兒的蛋餅,搭配了玉米,豌豆,紅椒,還有芝士。不僅色彩繽紛,營養豐富,而且全程只需要十分鐘就可以開動~\(≧▽≦)/~啦...
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發表於:2024-02-26
“生洋蔥味道嗆辣,總是會讓人眼淚直流,若加熱烹調,幸嗆味會變得香甜。甜甜的洋蔥圈包裹著鹹鮮軟嫩的肉餡,令洋蔥變成美味的菜色,美味盡在不言中。。。。。”食材明細主料梅花肉(適量)豆腐(適量...
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發表於:2024-01-09
“早餐來一份營養又健康的餅非常不錯、有疏菜又有雞蛋、營養美味!”食材明細主料雞蛋(3個)麵粉(2湯勺)輔料小白菜葉(2顆)胡蘿蔔(1根)鹽(半勺)五香粉(小半勺)雞精(小半勺)味精(小半勺)水(適量)鹹鮮(口味)煎(工...
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發表於:2024-02-23
“這道菜口味清淡,營養豐富,特適合老年人食用。”食材明細主料洋蔥(300克)雞蛋(3個)輔料小蔥(10克)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)洋蔥煎蛋餅的做法步驟1、洋蔥切圈,雞蛋加適量鹽調散。2、鍋...
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發表於:2020-12-31
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:50小麥麵粉:50洋蔥:150河蝦:100輔料雞精:適量生薑:適量鹽:適量胡蘿蔔:適量油:適量香菜杆:適量具體步驟1.把蝦肉和生薑...
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發表於:2024-02-28
“人要學會愛自己,尤其是女人,愛自己要有好習慣,好習慣從早餐開始,鍋內煮上一點玉米渣子粥,蔬菜雞蛋統統一起攤成蔬菜雞蛋餅,不但含有維生素、碳水化合物、還有蛋白質等營養物質,喝粥吃餅,作為...
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發表於:2024-01-09
“寶寶1歲以內的飲食都是不建議加鹽的,1歲以上都還是要少糖少油。這麼一說,很多媽媽就著急啦,不加鹽哪有味道啊?孩子不愛吃怎麼辦啊?講真,這都不是事兒~不是隻有鹽、醬油、味精才能調味,用一...
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發表於:2024-01-09
“洋蔥,口味辛辣跳脫。精選美式煙燻培根,製作時的天然香辛料帶來濃郁獨特的風味。洋蔥和培根的翻炒,兩種不同香味的交織纏綿,猶如天作之合。土豆塊先煮後煎,香脆和綿軟完美平衡,且擺脫了澱粉...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料洋蔥(200g)蔥(30g)雞蛋(1個)火腿(50g)面(100g)輔料鹽(2g)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥雞蛋蔬菜圈的做法步驟1、洋蔥切成0.5釐米厚的片2、蔥和火腿切碎塊3、雞蛋和蔥火腿碎混...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料洋蔥(適量)雞蛋(適量)麵粉(適量)火腿腸(適量)輔料蔥花(適量)白芝麻(適量)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥雞蛋餅的做法步驟1、食材:洋蔥碎、火腿碎、芝麻、...
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發表於:2024-01-09
“只用10分鐘,這份洋蔥圈蛋餅已經可以吃了,擠入一些番茄醬,屈服於這美味之下時,想了想,睡那一會的懶覺真的不如這一刻美食入口的幸福感。”食材明細主料洋蔥(2個)胡蘿蔔(1個)蘆筍(適量)雞蛋(2個)輔...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料玉米(適量)胡蘿蔔(適量)蔥花(適量)雞蛋(2個)輔料鹽(少許)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)田園雞蛋餅的做法步驟1、備好胡蘿蔔丁、玉米粒、蔥花。2、雞蛋2個找散。3、所有材料放一...
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發表於:2024-01-11
“花式早餐,即簡單又美味!”食材明細主料洋蔥(一個)雞蛋(兩個)輔料花生油(適量)蔥花(適量)火腿腸(一小根)鹽(適量)澱粉(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)洋蔥圈煎蛋的做法步驟1、洋蔥切圈。2、蔥...
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發表於:2024-01-09
食材明細主料牛肉(100克)青椒(半個)紅蘿蔔(半根)茄子(一條)豆腐(一盒)生薑(少許)青蔥(一根)輔料料酒(適量)白胡椒(適量)生粉(適量)紅燒汁(適量)生抽(適量)蠔油(適量)醬香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)田園家常豆...
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發表於:2024-02-01
“洋蔥作為蔬菜中的皇后,在冬天的餐桌上是必不可少的。洋蔥性溫,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能,洋蔥提取物還具有殺菌作用,可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。雞蛋...
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發表於:2024-02-28
“圈圈雞蛋餅,就是用洋蔥圈做模具,配以甜菜脯和蝦米,做成的蛋餅。最大圈的給爸爸,不大不小的給媽媽,最小圈的給寶寶。一起吃個這樣的早餐,很溫馨吧~!”食材明細主料雞蛋(2個)輔料甜菜脯(半包)蝦米...
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發表於:2024-01-11
“熟悉我的朋友,都知道我喜歡用番茄(西紅柿)來做東西吃的,酸酸甜甜的味道,清新淡雅,這不,大中午的,先來一發小菜!”食材明細主料雞蛋(4個)青椒(1個)番茄(1個)低筋麵粉(65g)牛奶(200ml)馬蘇裡拉芝士(適量)輔...
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發表於:2023-12-28
“早餐不知道吃啥,突然想做餅,看藍子裡有雞蛋,還有洋蔥,就決定做了!”食材明細主料雞蛋(適量)輔料小白菜(適量)洋蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)芝麻(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡...