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發表於:2024-02-24
食材明細主料紅薯(一個)蘋果(半個)水果玉米棒(半個)芹菜(2根)輔料沙拉醬(適量)番茄醬(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯芹菜沙拉的做法步驟1、紅薯洗淨切兩半蒸熟。2、挖出紅薯中間果肉,...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料紫薯(適量)玉米粒(適量)梨(適量)蘋果(適量)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯沙拉的做法步驟1、紫薯蒸熟切丁將所有水果切丁待用2、依次放入碗中放上喜歡的沙拉...
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發表於:2024-01-31
食材明細主料芹菜(適量)金槍魚罐頭(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)法式酸奶油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜拌金槍魚沙拉的做法步驟1、雞蛋放鍋裡煮熟2、芹菜洗淨切小塊3...
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發表於:2024-01-13
“簡單方便的快手早餐、減肥的美女看過來!”食材明細主料毛豆(適量)紅薯(適量)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯酸奶沙拉的做法步驟1、蒸熟毛豆和紅薯2、戴上一次性手套捏...
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發表於:2024-01-03
“四人份。”食材明細主料馬鈴薯(4個(中等))洋蔥(1/2個)黃瓜(1/2根)胡蘿蔔(1/2根)魚腸(1根)醃蘿蔔(30g)雞蛋(1個)輔料色拉醬(4大勺)牛奶(1大勺)鹽(少許)糖(5g)味精(5g)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)馬鈴薯沙...
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發表於:2023-12-26
“芒果的冰激凌口感,脆脆的黃瓜,咬一口爆漿的玉米粒,脆中帶甜的開心果,裹上沙拉,和薯片一起咀嚼,哇塞!人家美味!”食材明細主料薯片(適量)玉米粒(適量)黃瓜(半根)芒果(1個)蝦仁(適量)輔料開心果(適量)調料...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料馬鈴薯(3顆)蛋(2顆)沙拉(3分之2包)輔料蝦(5只)苜蓿芽(適量)醬香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)馬鈴薯沙拉的做法步驟1、材料2、馬鈴薯對半切3、蛋放冷水開火煮熟,可以加少許鹽才好剝4...
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發表於:2023-12-28
“紫薯當作主食,以蔬菜搭配,再配點兒水果,營養夏日養生餐。”食材明細主料紫薯(2根)輔料青菜葉(50g)聖女果(4個)車釐子(3個)調料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紫薯蔬菜沙拉的做法步驟1...
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發表於:2020-06-18
準備時間:10分鐘    烹飪時間:40分鐘紅薯紅豆沙拉是一道非常健康的開胃沙拉,紅薯和紅豆都是有利於身體的好食材,紅薯有潤腸通便的功效,它色澤金黃,口感香甜,紅...
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發表於:2024-01-05
“夏日,有時候就是不想吃熱騰騰的飯。做個快手的沙拉,好吃又可以一次性吃下多種蔬菜。味道不會比五星級的差哦😄。我做的是2人份,吃得飽飽的😯”食材明細主料蝦(6只)紅薯(1個)雞蛋(1個)甜豆(1把)...
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發表於:2024-01-01
“今來一款低脂菜品:芹菜炒紅薯粉,爽口美味,宴請款待不能少啊!”食材明細主料芹菜(一根)紅薯粉(適量)蔥(適量)姜(適量)紅辣椒(一個)輔料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單...
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發表於:2024-01-11
“春天來了,來一盤酸甜爽口的沙拉菜吧~此次沙拉菜汁水是獨家配方,不好吃你儘管來找我😉”食材明細主料芝麻菜(適量)輔料牛油果(適量)芒果(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉菜的做法步...
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發表於:2024-01-11
“紅菜頭是俄羅斯人很喜歡的食材,便宜又有益健康。據說是可以清潔血液,生吃熟吃都可以。託淘寶的福,可以隨時買到汁水豐富的紅菜頭,今天收到鮮的,立馬做了先生喜歡的這道沙拉,以安慰他那被工...
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發表於:2020-01-18
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料芹菜:適量小黃瓜:適量胡蘿蔔:適量牛油果(酪梨):適量輔料酸奶:適量檸檬:適量具體步驟1.芹菜摘除葉子,洗乾淨,切成段。2.胡蘿蔔...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料紫薯(1個)雞蛋(1個)生菜(適量)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯雞蛋生菜沙拉的做法步驟1、雞蛋煮熟,紫薯蒸熟。2、生菜。3、沙拉醬。4、雞蛋切片。5、生菜切...
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發表於:2019-11-10
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紅薯:3個葡萄乾:少量芒果乾:5片輔料楓糖漿:2大勺鹽:1小勺鮮奶油:4大勺具體步驟1.把輔料2的都混合在一起即可2.紅薯先隔...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料紅薯(2個)紫蘿蔔(40克)獼猴桃(半個)燕麥(10克)聖女果(2個)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,今天午餐,沙拉一道。2、準備材料待...
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發表於:2024-01-02
“紅薯是秋天的應季美食,紅薯好處多多,可以通便減肥:吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美。提高免疫力:紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。抗衰老...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料芹菜(200G)熟雞肉(150克)輔料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞絲芹菜沙拉的做法步驟1、備芹菜及熟雞肉。2、鍋內加水燒開。3、入芹菜段微焯。4、將焯好的芹菜入...
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發表於:2020-07-18
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘紅薯紅豆沙拉這是一道家常的美食,吃慣了油膩的食物,可以嘗試食用一下這個美食,讓人在夏季有一種清涼的感覺,紅豆最好不要...
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發表於:2021-02-19
準備時間:10分鐘    烹飪時間:25分鐘這道菜的名字聽上去就很高貴、典雅,紅酒搭配西芹既養生,外觀又美觀。將攪拌好的西芹紅酒沙拉,盛在容器中,吃上一口可以感...
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發表於:2019-12-10
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紅薯:1個吐司麵包:1片玉米:1根酸奶:1瓶生菜葉:2片輔料番茄醬:1勺具體步驟1.紅薯蒸熟;(切粒再蒸或蒸熟再切粒都可)2.玉米煮...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料紅薯(適量(山芋))輔料沙拉醬(適量)幹澱粉(適量)甜味(口味)炸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅薯沙拉球的做法步驟1、主要原料2、紅薯去皮搓成細絲。3、將紅薯絲放盆裡,加入幹澱粉。4、拌勻,攥...
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發表於:2024-02-24
“雙薯沙拉——採用紅薯紫薯蒸熟,配以焯熟的明蝦,拌入乳白色沙拉醬,色彩繽紛、口感豐富、營養均衡,是孩子們喜愛的菜餚。媽媽們可以嘗試做一下這富有創意的年味菜。”食材明細主料大明蝦(6...
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發表於:2024-01-07
“阿拉伯風情沙拉,清香解膩”食材明細主料歐芹(適量)西紅柿(半個)洋蔥(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒粉(少許)橄欖油(適量)檸檬汁(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)歐芹沙拉的做法步驟1、準備材料2、...