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  • 養生南瓜湯怎麼做|養生南瓜湯的做法
    發表於:2024-01-08
    “南瓜的功效:排毒養顏、強身健體、健脾和胃。我在南瓜中加入了百合、蓮子和川貝,增加了解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、潤肺養肺、護喉利咽和抗衰老的功效。簡單易做,口感清爽。...
  • 花生南瓜濃湯怎麼做|花生南瓜濃湯的做法
    發表於:2024-01-13
    “打定主意,把KPS食譜書上那些湯羹奶飲都來演繹一遍——但凡材料唾手可得。近日裡,最不缺的就是南瓜,這個南瓜濃湯就來一馬當先。沒有腰果?有花生呀。雖然食譜去皮留籽,但還是果斷地連皮也...
  • 南瓜生菜湯怎麼做|南瓜生菜湯的做法
    發表於:2023-12-26
    食材明細主料南瓜(100克)生菜(適量)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜生菜湯的做法步驟1、南瓜去皮備用。2、去籽。3、備用。4、切成小塊備用。5、蔥切成蔥圈。6、生...
  • 養生南瓜盅怎麼做|養生南瓜盅的做法
    發表於:2024-01-05
    “南瓜具有果膠,維生素C、胡蘿蔔素、蕃茄紅素等營養成份,歸脾、胃經;養生粥營養豐富,二者相輔相稱、秋天食用銀耳去燥潤肺、這款南瓜盅既可觀又可品。”食材明細主料小南瓜(1個)輔料銀耳(適量...
  • 南瓜花生紅棗湯怎麼做|南瓜花生紅棗湯的做法
    發表於:2024-02-27
    “這道湯不但能滋補、美膚,排毒,還有防癌的功效。紅棗、枸杞能給身體提供豐富的維生素與多糖體,搭配南瓜的鋅和豐富的膳食纖維,就能達到防癌又強身的目的。如此雙重功效的好湯,親們可不要錯...
  • 南瓜山藥煲鴨腿的做法 【養生湯煲】秋季養生湯---南瓜山藥煲鴨腿 南瓜山藥煲鴨腿怎麼做
    發表於:2024-02-28
    “在這個深秋的季節,很是乾燥,很多的時候,補也是要講究的,怡汝這款用南瓜、山藥和鴨腿做的【南瓜山藥煲鴨腿】味道清爽可口、具有健脾養肺、補腎易精等功效,很適合秋季服用,對於肥胖的朋友也...
  • 南瓜花生湯怎麼做|南瓜花生湯的做法
    發表於:2023-12-30
    “南瓜是一種黃色的瓜菜,黃色的食物都富含胡蘿蔔素、維生素C等成分,營養十分豐富。家裡人十分喜歡吃南瓜,家裡常常備有南瓜,南瓜是一種十分耐貯存的瓜菜。但是我們挑選南瓜的時候要看看南...
  • 簡單易做的南瓜養生湯圓如何做簡單又美味
    發表於:2020-01-02
    準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料甜南瓜:適量芝麻湯圓:適量輔料鮮奶:適量水:適量糯米粉水:適量糖:適量鹽:適量具體步驟1.將南瓜洗淨去皮切成小塊,撒少量水...
  • 南瓜小米養生粥怎麼做|南瓜小米養生粥的做法
    發表於:2024-02-26
    “秋天養生時季,早上見到南瓜生得漂亮,買來做個南瓜小米枸杞粥,即健康美容又補脾胃、益氣血。這三樣都是寶呀,小米養胃;枸杞久服輕身;南瓜補中益氣、清熱解毒。對了,南瓜皮洗乾淨一起放下去,這...
  • 南瓜養生米糊怎麼做|南瓜養生米糊的做法
    發表於:2023-12-31
    “色澤金黃,口感鮮香細膩,營養美味,早餐用來搭配包子,饅頭,餎餅之類的都是非常不錯的!”食材明細主料南瓜(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜養生米糊...
  • 南瓜乳酪養生包怎麼做|南瓜乳酪養生包的做法
    發表於:2024-01-13
    “我其實是個特別抗拒甜食的人,而且吃太甜的東西胃還特別容易泛酸,無論多麼好吃的甜品,一旦甜度超出我個人接受程度,都會立馬不愛。也許這也是我會玩烘焙的其中一個理由吧,可以按照自己的口...
  • 南瓜雪蓮果養生糊怎麼做|南瓜雪蓮果養生糊的做法
    發表於:2024-02-01
    “南瓜有助於補中益氣,降血脂,降血糖,清熱解毒,保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。南瓜性胃肝、入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、...
  • 養生南瓜蜂蜜麵包怎麼做|養生南瓜蜂蜜麵包的做法
    發表於:2024-01-28
    食材明細主料煮熟南瓜(500g)蜂蜜(10g)乾酵母(5g)高筋麵粉(500g)輔料南瓜子(適量)蛋液(適量)鹽(8g)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)養生南瓜蜂蜜麵包的做法步驟1、將除南瓜子以外所有材料一起攪拌...
  • 養生南瓜粥怎麼做|養生南瓜粥的做法
    發表於:2024-02-24
    “南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使面板變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。”食材明細主料南瓜(200g)輔料香米(適量)小米(適量)麥片(適量)胡蘿蔔(適量)枸杞(適量)...
  • 養生南瓜飲怎麼做|養生南瓜飲的做法
    發表於:2024-02-26
    “香濃稠滑的養生南瓜飲,再撒入少許杏仁碎,甜潤中又有堅果的脆香。望一眼炫目的豔黃,蕭瑟的初冬也因了它而有了幾許暖意......”食材明細主料黃豆(1量杯)南瓜(200克)花生仁(適量)玉米渣(適量)輔料...
  • 枸杞南瓜養生粥怎麼做|枸杞南瓜養生粥的做法
    發表於:2024-01-11
    “今天我給大家介紹一種煮粥食譜,春節將至,將自己的腸胃養好,營養粥當然首選枸杞南瓜養生粥”食材明細主料黃金粥(60g)輔料枸杞(1把)南瓜(60克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞南瓜養生粥...
  • 奶油培根南瓜濃湯如何做簡單又美味|養生南瓜湯
    發表於:2020-02-27
    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料南瓜:適量培根:適量奶油:適量洋蔥:適量輔料鹽:少許白脫(butter):適量鮮奶油(cream):適量具體步驟1.美式培根煎熟,切末備用;洋蔥切...
  • 南瓜淮山養生糊怎麼做|南瓜淮山養生糊的做法
    發表於:2023-12-26
    食材明細主料南瓜(適量)淮山(適量)小米(適量)輔料豌豆(適量)薏米(適量)芝麻(適量)枸杞(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜淮山養生糊的做法步驟1、材料如下。2、南瓜去皮切小粒。3、淮山...
  • 養生南瓜飯如何做簡單又美味
    發表於:2020-11-14
    準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料南瓜:200五花肉:50輔料鹽:適量油:適量蔥花:適量具體步驟1.南瓜切塊肉切片蔥白切好洋蔥切好2.鍋裡放油下蔥白爆香放入...
  • 南瓜花生湯圓怎麼做|南瓜花生湯圓的做法
    發表於:2024-01-31
    “明天是元宵節,給家人自制湯圓,糯糯的餅皮包裹著甜甜的餡料,滿滿的全是愛”食材明細主料南瓜泥(少許)糯米粉(適量)輔料麥芽糖(適量)花生碎(少許)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜花生湯圓的...
  • 養生南瓜怎麼做|養生南瓜的做法
    發表於:2024-02-28
    “金南瓜蒸熟打成溶漿,留一部分切成菱形塊,加入百合調味即可。”食材明細主料金南瓜(適量)百合(適量)輔料白糖(適量)鹽(適量)雞粉(適量)淡奶油(適量)原味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)養生南瓜的做法...
  • 南瓜養生包的做法 低價但高營養,南瓜養生包-健康美味顏值高,越吃越健康 南瓜養生包怎麼做
    發表於:2024-01-02
    食材明細主料麵粉(250克)南瓜汁(100克)輔料食用油(一小勺(約15克))糖(一小勺(約10克))高鈣牛奶(10克)酵母(0.5克)鹼(0.2克)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)南瓜養生包的做法步驟1、先準備好計量器、酵...
  • 美味南瓜養生湯圓如何做簡單又美味
    發表於:2020-02-26
    準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料甜南瓜:適量芝麻湯圓:適量輔料鮮奶:適量水:少許糯米粉水:適量糖:少許鹽:少許具體步驟1.將南瓜洗淨去皮切成小塊,撒少量水,放入...
  • 紅糙米南瓜養生粥怎麼做|紅糙米南瓜養生粥的做法
    發表於:2024-01-31
    “多吃粗糧有益健康,用巴馬紅糙米,南瓜,山藥,胡蘿蔔煮出來的粥,香甜濃稠,美味可口,低脂養生!”食材明細主料紅糙米(100克)山藥(20克)輔料南瓜(100克)胡蘿蔔(20克)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅糙...
  • 南瓜年糕養生粥怎麼做|南瓜年糕養生粥的做法
    發表於:2024-02-05
    “年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等健康元素。年糕不但味道香甜可口,而且營養豐富,還具有健身祛病的作用。南瓜有助於補中益氣,降血脂,降血糖,清熱解毒,保護胃粘膜...