關於簡單不油膩-烤雞柳的知識

“雞柳用烤箱烤出來的更有味,主要是不油膩,而且肉質也很嫩製作起來非常方便”食材明細主料雞柳（250g）黑胡椒（適量）五香粉（適量）雞蛋（1個）麵包糠（適量）鹽（少許）其他（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:2小時主料北蟲草：100烏雞：500輔料枸杞：20大棗：5顆蔥：2段燉雞料：1包具體步驟1.烏雞整隻2.切件，去頭，屁股，爪子，激素高的部位3.焯水，去血沫4....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘竹燒雞是我們地方人傳統美食，不管是飯館還是小家庭，都是很喜歡吃這道菜，它做法簡單，容易學，也是非常好吃營養的一道家常菜...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞翅根：8個雞翅：4個輔料烤肉醬：1袋蜂蜜：適量具體步驟1.準備好原料，雞翅（雞翅根）沖洗乾淨備用。2.在每個雞翅背面（雞翅的兩...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹辣椒：適量雞胸：2塊輔料花椒：乾粉：蔥姜：鹽糖醬油：具體步驟1.蔥切段姜切絲兒2.雞胸切丁蔥姜醬油鹽醃製15分鐘3.雞丁挑出來...

“不知道從什麼開始喜歡上豬大腸😅，喜歡被炸的脆脆的口感，於是昨天買了一條回來，先是把它滷一下，再把有炸掉，非常好吃。😋”食材明細主料豬大腸（適量）輔料十三香（適量）調料滷水包（適量）五香（口味）滷...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞胸肉：500蔥：適量胡蘿蔔：一根黃瓜：一根輔料糖：適量料酒：適量鹽：適量醬油：適量澱粉：適量具體步驟1.1：雞胸肉洗淨切丁備用，黃...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞腿：2個輔料蜂蜜：50蔥：適量鹽：適量姜：適量花椒粉：1勺白糖：1勺蠔油：1勺白醋：25蒜：適量胡椒粉：適量料酒：1勺老抽：1勺生抽：1勺具...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料中筋麵粉：200公克泡打粉：5公克奶水：120cc植物性奶油：80公克細砂糖：50公克柳橙汁：100cc柳橙果醬：80公克柳橙皮末：適量輔料具體...

“現如今人們都講究飲食健康了，說炒茄子時，先不放油，用小火幹炒一下茄子，等到茄子的水分被炒掉，茄肉變軟之後，再用油燒製，炒出來的茄子不油不膩，味道還不錯。我琢磨著吧，可能是先將茄子中的一部...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜苗：300輔料油：適量雞蛋：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.蒜苗是用發了牙的蒜，加入水，放在溫暖處長出來的2.用剪刀剪下...

“夏天到了，大家都想減減肥穿起美美的衣衫但滿大街的雞排店飄散出炸雞的香味充滿著誘惑~~想著吃炸雞喝啤酒這種爽爽生活，口水噠噠。。。油炸食品油膩，不利於減肥、健康，怎麼辦呢？那就來嘗試...

“來一份無油低脂不油膩的香酥烤雞柳”食材明細主料雞胸肉（一塊）鹽（1小勺）生抽（1勺）胡椒粉（半勺）料酒（1勺）蠔油（1勺）輔料澱粉（適量）雞蛋液（適量）麵包糠（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油低脂烤...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花生米：50雞胸脯：1塊輔料雞精：適量洋蔥：適量鹽：適量油：適量胡蘿蔔：適量味精：適量青椒：適量蔥：1根澱粉：適量豆瓣醬：適量具體步...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麵粉：適量蛋：1個輔料泡打粉：適量椒鹽蕃茄醬：適量鹽：適量熟油：適量具體步驟1.蛋一個(有一部分蛋白我拿去做上一步驟了),...

食材明細主料雞胸肉（1塊）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烤雞柳的做法步驟1、雞胸肉一塊。2、切條。3、放入耗油五香粉黑胡椒油。4、抓勻。5、放入麵粉，使每塊雞肉都粘上面粉。6、放入...

食材明細主料雞柳（適量）輔料孜然（適量）調料食用油（適量）香辣（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油炸雞柳的做法步驟1、鍋中油預熱，放入雞柳炸。2、炸好的雞柳撒上孜然粉。3、成品圖。...

炸雞，適合所有年齡段的食物。雞肉與“肌肉”通音，所以長期食用炸雞有助於人體肌肉的生長，滿足人體蛋白質的日常需求。它的最佳搭配是冷凍可樂，可樂中的營養成分可幫助蛋白質在體內吸收良好...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料雞胸肉：300雞蛋：1個輔料生粉：適量鹽：適量五香粉：1生抽：適量油：適量具體步驟1.雞胸肉切成小塊2.加鹽加炒酒加五香粉加生抽...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛裡脊：250杭椒：150輔料鹽：2味精：3胡椒粉：2料酒：3醬油：5幹澱粉：10雞精：3蒜末：少許薑末：少許香油：3具體步驟1.牛裡脊切條，洗淨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸脯肉：250雞蛋：1顆輔料鹽：適量胡椒粉：適量孜然：適量油：適量料酒：適量小麥麵粉：半碗具體步驟1.雞胸脯肉解凍，洗乾淨2.雞...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞翅：適量輔料可樂：適量油：適量雞精：少許姜：三四片鹽：適量蒜：三瓣具體步驟1．焯雞翅，把水燒開，雞翅入鍋，撇浮沫，大約五分鐘就...

食材明細主料雞柳（100g）雞蛋（1個）薯片（50g）輔料精鹽（½匙）白砂糖（½匙）雞精（1匙）胡椒粉（1匙）料酒（1勺）醬油（1勺）鹹香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）酥烤雞柳的做法步驟1、雞柳洗淨切條2、調味料倒一起，攪拌...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞腿：400輔料蜂蜜：適量新奧爾良醃料：適量具體步驟1.雞腿洗乾淨。2.剔出雞骨。剔出雞骨醃製時容易入味，烤制時容易熟。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：300輔料鹽：1勺油：1勺具體步驟1.土豆洗淨，切長條，淡鹽水中泡一會兒；2.撈出，加食用油，拌勻；3.放入烤箱中烤熟，中間攪拌...