關於冬季滋補後別忘減肥-香煎脆餅的知識

“在美味與健康雙重重要的抉擇面前很多人選擇了美味，因為覺得健康是將來的事情也有的人為了減肥，強舍美味甚至不惜捱餓，就為那苗條的身材其實美味與健康可以並存健康的吃，自然也不會發胖想...

“冬瓜減肥是地球人都知道的祕密。冬瓜能夠瘦身是因為其具有清熱解毒，消除水腫；排除人體水分；從而達到減肥美容的功效，冬瓜不論是煨湯還是紅燒都可以減肥降脂，補虛益氣。小孩子看到冬瓜表面...

都說過年胖三斤，其實過年的時候，胖的怎麼可能只有三斤啊，少說五斤吧。其實大家都知道，冬天容易長胖，冬天天氣寒冷，大家都不願意動彈，就更別說運動了。冬天呆在家，除了吃就是吃。那麼，冬季吃什麼...

冬季是一個寒冷的季節，大家都很懶，對於很多肥胖者在冬季都不會選擇用運動來減肥，大多數肥胖者都會選擇用飲食來調節體重，冬季減肥是一個很明智的選擇，既能對內分泌有一定的調節、保護臟腑，又...

煎餅，是有五穀研磨成粉用水攪拌成糊，在特定的平鍋上攤煎出的一種食品。因為使用的是五穀，它的熱量和碳水化合物的富含量沒有大米那麼高。隨著人們口味的多樣化，煎餅的原料也從五穀升級成了...

現在,隨著人們生活水平的不斷提高，除了滿足溫飽外，越來越多的人開始格外注意自己的身材，尤其是愛美的女性。她們常常會做一件事，那就是減肥。單就減肥而言，有多種方式供以選擇，比如健身、節...

煎餅一般是由粗糧做成的，含有的營養價值也是很高的，但是一些正在減肥的人可能認為煎餅沒油，吃起來可能會讓自己變瘦，因此會食用大量的煎餅來達到減肥的功效。你對煎餅的認知有多少呢？那麼減...

一說到煲湯，大家都會想到雞湯、鴨湯、骨頭湯、排骨湯、鯽魚湯、牛肉湯、羊肉湯等。這些熟悉的各類湯，從小就滋養我們的身體，促進骨骼發育。冬天是煲湯的好季節，從中醫角度來看，冬季適合喝湯...

減肥似乎是很多人的夢想，也是有些人一生奮鬥的“事業”。尤其是以瘦為美的女生們。當今的審美觀念講究“骨感”；也正是因為如此，所以才有那麼多人希望可以減肥。減肥可以，但是一定要有健康...

食材明細主料烏雞（半隻）輔料紅棗（30g）桂圓肉（30g）枸杞（15g）配料姜（20g）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋季滋補湯的做法步驟1、烏雞切塊，放入姜、紅棗、桂圓肉放入鍋中大火煮開後改小火...

隨著社會的不斷髮展，人們的生活水平不斷提高，飲食生活不斷改善，人們對於飲食生活的要求越來越高。人們開始卻越來越偏於尋找最健康的生活方式，減肥的辦法多種多樣，可供人們選擇的也多種多樣...

“火鍋——在寒冷的冬季必不可少！海蔘——保健滋補佳品！健腦、益智、長壽—海蔘含有18種氨基酸，牛磺酸、膠原蛋白、粘多糖、硫痠軟骨素、皁苷、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份，是您...

食材明細主料豬腿骨（2根）黃芪（8片）乾草（6片）沙蔘（5節）姜（5片）枸杞（20個）鹽（2勺）輔料生菜（適量）蟹味菇（適量）香菇（適量）口蘑（適量）海鮮菇（適量）西蘭花（適量）魚丸（適量）羊肉片（適量）毛肚（適量）生抽（適量）芝麻醬（適量）香油（適量...

“每次拿到好的素材，腦袋中就有一個轉盤滾動著不同的食材，最終選擇了現今非常熱門的秋葵和營養很豐富的基圍蝦來搭配”食材明細主料基圍蝦（5個）秋葵（3根）麵粉（200G）水（300G）雞蛋（1個）香蔥（一小把）鹽（...

大街小巷裡總能看到四個字“山東煎餅”，很多人早餐就愛吃這個，上班族，上學族趕時間，吃個煎餅，方便又便宜。煎餅裡可以加料，薄脆，火腿，香腸，雞蛋，雞柳。大餅卷萬物想必就是這樣來的。據說煎餅還能...

減肥，是很多女孩子的煩惱，大家都說減肥要少吃，要運動，但是也不能不吃啊，那減肥應該怎麼吃呢?減肥吃煎餅可以嗎？為什麼不能吃呢？你知道煎餅的熱量有多高嗎？還有哪些食物是減肥期間不能吃的呢？如...

冬天是最養肉的季節，由於天氣冷，容易吃多，而且缺少運動，容易發胖。雖然大冬天的有厚厚的衣物幫大家遮住長出來的肥肉，但是臉還是看出來了，吃得圓嘟嘟的。冬季快速減肥食譜有哪些，本站給大家推...

為了腹中寶寶的健康，媽媽們需要攝取很多的營養，那不可避免的就是會發胖，所以寶媽在產後急需做的事就是恢復身材了，恢復了身材的媽媽會很自信哦。那麼如果寶媽想在產後減肥需要做些什麼呢？產...

冬天對於許多美眉們來說不僅是一個寒冷的季節，還是一個特別容易囤積脂肪的季節。每次一到冬天的時候都不太敢吃東西，因為一旦胖起來，就很難瘦下來。今天，本站的小編就來向大家介紹一下冬季...

“阿膠滋陰養血，冬季女性滋補佳品，每年都會自己熬製，菜譜簡單整理和大家分享，歡迎交流”食材明細主料阿膠（500克）輔料核桃仁（250克）紅棗（250克）冰糖（100克）黃酒（1瓶）黑芝麻（250克）枸杞（100克）原味（口味）其...

“冬季養身的食物有好多好多，像蘿蔔、蓮藕、阿膠、羊肉狗肉啊等等，簡直太多了，數不清……不過我是不吃狗肉的……最近我這附近好流行到藥店買熬好的固元膏，個人認為，阿膠不會太純，配料不會太...

“每到冬天雖然總要縮手縮腳的、穿的厚厚的，但是總有幾點讓人感覺期盼著冬天的到來，例如每天早晨能夠在窗邊感受陽光的輻照，下午泡上一壺水果茶感受杯中嫋嫋升起的香氣，晚上聚上三五好友圍...

冬天對於每個女生而言是一個令人討厭的季節，因為在冬天由於天氣的原因導致身體需要大量熱量來禦寒，所以它會自動囤積脂肪，故又被稱為“長膘的季節”，在冬天減肥也成為很多愛美女生最頭疼的...

““立冬”後，一天比一天冷了，最適合冬季滋補的莫過於羊肉火鍋了，去火鍋店一般三口之家吃一頓怎麼也要兩百元左右，而且環境不好，亂哄哄的雜聲一片，不如在自家吃的安靜，不用找停車位也不用等座...

大家有沒有發現，只要冬天一到，即使再瘦的寶寶也會增重一兩斤?因為我們的身體是很聰明的，天氣寒冷時，身體機能會主動的幫我們囤積部分脂肪來幫助我們過冬，再加上年節前後的各種大餐，總是不知...