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發表於:2024-03-01
食材明細主料花膠(三個)輔料糯米(40克)枸杞紅(30粒)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)花膠枸杞糯米粥的做法步驟1、準備所需料材。2、花膠泡軟清洗乾淨。3、用剪刀將花膠剪成稍粗...
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發表於:2020-10-17
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料百合:1朵枸杞子:30糯米:50紅棗:5-6個輔料冰糖:適量開水:3碗具體步驟1.食材圖2.百合每瓣都清理乾淨,左邊鏽斑邊角和根不...
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發表於:2024-01-08
“群友推薦的新小米,感覺比我在市場買好。這個顏色拍出來也好看😊”食材明細主料小米(適量)陰米(適量)枸杞(10多顆)輔料冰糖(1塊)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)二米枸杞粥的做法步驟1、小米...
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發表於:2020-10-27
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雪菜:10葡萄乾:10糯米:50枸杞:10胡蘿蔔:20輔料雞精:適量青蒜:適量香油:適量鹽:適量具體步驟1.水開把提前泡好的糯米放入水...
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發表於:2024-02-27
“每一年的梔子花開,都在炎熱的梅雨季節。窗外的草坪上,是那朵朵潔白的梔子花,賞花,常常就得打著傘,傘下的我,微微的閉著眼,深深的吸一口那甜甜的芳香,沒人的時候,摘一朵放入口袋,而那香味兒,會跟...
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發表於:2024-02-29
“早就喜歡用菊花泡茶喝,知道可以明目,可以清熱。後來到那裡去旅遊,出門都得帶上自己的水瓶,準備好菊花與枸杞,每天泡上一大瓶,一路走一路喝,既是清火,又是滋補。菊花為菊科多年生草本植物,是我...
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發表於:2024-01-03
“小米,學名“粟”,非常的耐旱生長,所以在我們北方都十分的普遍而且受歡迎,而且也絕對是“養生米”!小米有護肝養腎,健脾養胃的功效,營養價值極高,特別適合老人孩子以及身體虛弱的人來滋補身體...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料小米(適量)輔料枸杞(適量)清水(清水)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米枸杞粥的做法步驟1、黃小米清水沖洗一下。2、一個人吃,所以我用的奶鍋,平時喜歡用砂鍋,放入適量清水燒開...
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發表於:2020-10-18
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料糯米:60桑椹果醬:30枸杞:12輔料水:適量具體步驟1.配料2.主料3.糯米洗淨瀝水4.同桑椹一起倒入大碗5.加入適量清水6.電...
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發表於:2024-02-25
“美容養顏是每個女人的話題,今天做了雙米枸杞粥和大家分享分享,女人要愛自己哦.”食材明細主料薏米(100克)小米(100克)輔料枸杞(20粒)配料紅糖適量(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雙米...
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發表於:2024-01-07
“糯米味甘、性溫,能補中益氣、健脾養胃,搭配滋腎補肝的枸杞,益氣養血的紅棗以及補心脾,益氣血的桂圓肉,對於脾腎陽氣不足而畏寒肢冷的人群尤其適合。改變了懶人做法,認真按照原方小鍋熬煮。...
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發表於:2024-02-05
“糯米可健脾養胃,止虛汗;百合清心安神。二者同食用可用於輔助治療氣陰不足所致的心悸、失眠、精神不佳等症。春季氣候時冷時熱,變化無常。冷時感覺春寒料峭,熱時20多度中午在外好像是春末...
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發表於:2024-02-05
“此款湯水具有補肝益腎、健脾補肺、強壯身體、延年益壽之功效。尤其適合脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、肺氣虛燥者飲用。”食材明細主料烏雞(250克)淮山(25克)鹽(適量)輔料花膠(10克)枸杞子(1...
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發表於:2024-02-10
“桑葚,滋補肝腎,充養血脈,去除風溼,涼血補血。對於中老年人因為陰虛血虧而造成的失眠,神經衰弱,大便乾結,糖尿病等著,有很好的食療功效。鮮桑葚估計還木有掛果吧?沒關係,有一罐自制的桑葚果醬,趁...
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發表於:2024-02-26
“喝菊花茶有清心明目、生津潤喉之功效,枸杞也有安神潤肺的作用。現將兩者合二為一成一款冰粥,可以清熱解毒,口感也極佳。”食材明細主料杭白菊(適量)雛菊(適量)糯米(適量)冰糖(適量)枸杞(適量)微辣...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料細玉米麵(100克)黏玉米粒(適量)枸杞(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米枸杞粥的做法步驟1、冷凍黏玉米粒不用解凍,直接加水煮開2、煮好的玉米粒切成小粒備...
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發表於:2024-02-29
“鵪鶉含有豐富的蛋白質和多種氨基酸,且膽固醇含量較低,它具有益中補氣,強筋骨,耐寒暑,消結熱,利水消腫作用。對貧血,月經不調病症都有理想的療效。花膠既魚肚,極有滋補食療作用,它含有豐富的蛋...
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發表於:2024-01-02
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,溫馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料枸杞(適量)西米(適量)大米(適量)燕麥(適量)紅米(適量)黑米(適量)黑麥仁(適...
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發表於:2024-02-01
“冬季多喝枸杞大米粥養生保健枸杞果實營養豐富,枸杞子含有18種氨基酸,其中8種是人體必需氨基酸。枸杞味甘性平,有補腎滋陰、養肝明目、益氣等功效。適用於腎虧遺精、腰膝痠軟、頭暈目眩...
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發表於:2024-01-08
“早餐一般每個星期喝二次粥。喝玉米粥吃饅頭拌菜,感覺老胃裡邊很舒服。就是大眾口味的命,牛奶酸奶都喝不慣。玉米粥放點枸杞好喝也養眼。玉米的營養也不錯。”食材明細主料細玉米粉(半碗...
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發表於:2024-02-01
“秋天至,補肉膘不如補魚膘呀,養胃兼養顏:)))”食材明細主料花膠(50克)鯽魚(1條)糯米(150克)蔥(1支)姜茸(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)花膠鯽魚糯米粥的做法步驟1、花膠預先用水發...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料圓糯米(150g)枸杞(15g)水(5杯)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)枸杞糯米粥的做法步驟1、圓糯米清水洗淨→浸泡10小時.2、加水入鍋→大火燒滾→轉小火續煮.3、約40分鐘→糯米軟...
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發表於:2023-12-31
“營養美粥早餐來一份,簡直太讚了😁😁。”食材明細主料小米(適量)輔料枸杞(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)枸杞小米粥的做法步驟1、取適量小米備用。2、枸杞適量備用。3...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料陰米(200g)輔料枸杞(10g)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞陰米粥的做法步驟1、陰米洗淨放入鍋中,加水(水的多少就跟煮白粥一樣的)2、枸杞洗淨3、加入枸杞4、水開後轉小火熬...
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發表於:2024-02-10
食材明細主料大米(1/2量杯)小米(1/2量杯)水(適量)油(少許)輔料枸杞(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞小米粥的做法步驟1、小米和大米洗淨。大米用水泡1小時。小米用水泡20分鐘。枸杞冷水...