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發表於:2024-02-27
“吃早餐有時確實令人頭痛,一是不知道吃什麼,二是早上沒胃口,再有就是沒時間。今天給大家推薦一種微波爐快速做早餐的辦法,既營養又快捷。做法及其簡單”食材明細主料牛奶(一包)雞蛋(一個)燕麥...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料牛奶(1袋)蘋果(1/4個)香蕉(1個)輔料即食燕麥片(適量)葡萄乾(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉燕麥牛奶的做法步驟1、準備好材料2、即食燕麥片中倒入開水3、蘋果切成小丁...
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發表於:2024-02-25
“作為上班族,每天忙忙碌碌的,很少花大部分時間放在早餐上,早餐總是匆匆忙忙簡簡單單的在家對付一下,要不就是在外面隨便吃點,有的甚至乾脆不吃早餐。。其實早餐在一天中佔非常重要的地位,吃...
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發表於:2023-12-29
“如果家裡沒有什麼存菜,早餐又不想去外面吃,今天就和大家分享一道快手早餐的做法,只需10來分鐘就能解決一家人的早餐,孩子也非常喜歡。”食材明細主料麵粉(半碗)輔料雞蛋(3個)調料鹽(適量)黑芝...
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發表於:2024-01-28
“曾經,某人給我買了一大包燕麥~~~但我吃不慣,感覺沒滋沒味,所以那燕麥也被我遺棄了~~如今,某人又給我買了一桶燕麥~~~~在我印象裡一點都不好吃的燕麥依然沒提起我的興趣~~某天,某人給我做...
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發表於:2024-01-07
“簡單易上手”食材明細主料雞蛋(適量)土司麵包(適量)培根火腿(適量)輔料胡椒粉(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)5分鐘快速早餐的做法步驟1、雞蛋1~2個,打散備用。2、土司切片,切掉周圍,僅...
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發表於:2024-01-13
“燕麥片泡牛奶真的又好吃又簡單,關鍵還很有營養!每天早上來一杯,活力滿滿!”食材明細主料燕麥片(30g)玉米片(10g)牛奶(一杯)輔料白糖(5g)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶泡麥片的做法步驟1...
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發表於:2023-12-28
“提起那些製作起來簡單快手,品嚐起來爽口美味的營養早餐,三明治一定會名列前茅吧!僅僅需要一些簡單常見的食材,稍微動幾下手指頭就可以完成,廚房小白也可以做的很好,還可以根據自己的口味隨...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料吐司(2片)乳酪(1片)雞蛋(1個)牛奶(1袋)草莓(1小盤)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)簡易三明治的做法步驟1、早上吃個稱心如意的早餐該有多美啊!看我的,10分鐘搞定,輕輕...
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發表於:2024-01-03
“一頓簡單普通的早餐,要求快速、營養全面、低卡、飽腹。這頓早餐耗時10分鐘,用奶鍋把燕麥片煮軟、巧克力融化就好了。牛奶可以補充鈣質、蛋白質,純黑巧克力抗氧化,含有咖啡因可以提神醒腦...
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發表於:2024-03-01
“逛超市看見有即磨燕麥粉,飛奔去購買,有打算做燕麥奶糊,味道極棒,入口奶香濃濃,令人回味無窮。本人偏愛清清淡淡味,一向都不加糖來煮。”食材明細主料燕麥粉(一湯匙)輔料牛奶(一袋)清水(半碗)原味...
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發表於:2024-01-04
“首先將香腸切成片,鋪在碗底,然後打入兩個雞蛋,擠上番茄醬,再鋪上芝士,微波爐高火3分鐘,一道特別健康營養的快手早餐就做好了。不放一滴油,除了番茄醬,沒有任何調料,但這麼做好的早餐真的特別...
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發表於:2019-11-03
準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料桂格快熟燕麥片:適量酒釀:適量輔料紅豆沙:適量具體步驟1.鍋裡煮少許開水,加入酒釀和豆沙,豆沙超市有賣成品的,要買絕對...
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發表於:2024-01-07
“這是低脂、低糖、高纖維的一款餅乾,味道、口感都很棒,使用小紅鍋笑臉烤盤製作,表面還有可愛的笑臉,可以一次做一週的量,工作日作為無新增的早餐餅乾食用,真是很不錯的呢。---麥子廚房的冰...
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發表於:2024-01-07
“之前有一陣子很流行隔夜燕麥杯,所以也做了早餐”食材明細主料烘焙燕麥(50g)奇亞籽(5g)輔料酸奶(250g)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奇亞籽酸奶燕麥粥的做法步驟1、現在碗內放入酸奶鋪底...
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發表於:2024-01-13
“藍莓燕麥早餐奶,還你一個不一樣的健康早晨”食材明細主料藍莓(75g)紫薯(100g)酸奶(180ml)牛奶(180ml)燕麥(50g)紅豆(50g)輔料冰塊(適量)奶香(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓燕麥早餐奶的做法步驟1...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料南瓜(300克)糯米粉(30克)即食燕麥(一袋)甜味(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜燕麥糊的做法步驟1、南瓜去瓤去皮洗淨切成黃豆大小的小丁。2、糯米粉放入大碗裡,加滿水調成水糊...
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發表於:2024-02-01
“很快手的早餐,分分鐘搞定,再也不怕起晚吃不上飯了。”食材明細主料牛奶(150g)即食燕麥(20g)葡萄乾(適量)核桃(1個)輔料奧利奧(2片)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥早餐粥的做法步驟1...
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發表於:2024-01-03
“最近孩子放假了,我們不用早上5點多起床了,但長年養成的不睡懶覺的習慣使我依然早起做早餐,吃好喝好便可以開始一天的工作了。今天就拿我的一人食早餐舉個例子,希望能給忙碌的你提供一些...
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發表於:2024-02-27
“十分鐘煮好一碗香糯粘稠的粥,營養又減肥,來不及做早餐的同學快快動手吧。”食材明細主料玉米渣(適量)燕麥(適量)輔料枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥玉米糊的做法步驟1、所...
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發表於:2024-02-26
“這是我們家新買的快速找餐又營養又健康!~~”食材明細主料葡萄乾果仁麥片(3-5勺)輔料水(少許)牛奶(適量)配料蜂蜜(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶蜂蜜燕麥片的做法步驟1、準備材...
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發表於:2024-01-28
“每天早上急著上班,又來不及做可口早餐,但又不想吃外面。那麼,有一個辦法可以在五分鐘之內吃上熱騰騰又有衛生的早餐,只要用微波爐做成一碗溫暖又有營養的燕麥粥。吃上後,保證你今天一整天...
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發表於:2024-01-08
“早上就一個字!快!”食材明細主料飛餅(適量)雞蛋(適量)腸(適量)輔料醬(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐手抓餅的做法步驟1、煎飛餅的時候忘記拍照了。直接放不粘鍋。鼓起了煎另...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料雞蛋(一個)盤吉米道水果堅果燕麥(適量)輔料鹽(適量)鹹香(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋燕麥早餐的做法步驟1、準備食材。2、找一個模具刷上一層油,放入燕麥打底(燕麥可以加一點...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料草莓燕麥(35-40g)熱水(200ml)輔料蜂蜜(5ml)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)水果燕麥營養早餐的做法步驟1、準備好食材。2、取3-5勺燕麥,約35--40g左右。3、加入熱水或者溫水(...