關於馬蹄無花果燉雞湯的知識

食材明細主料馬蹄（150g）無花果（5個）雞肉（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）馬蹄無花果燉雞湯的做法步驟1、馬蹄洗淨削去皮備用。2、雞肉斬塊後再次沖洗掉血水。3、將雞塊和馬...

“上班族可以用電燉盅出門前把食材放進電燉盅預約好時間下班就能喝湯了忙碌一天回到家喝上一碗鮮雞湯幸福感瞬間爆棚治癒疲憊”食材明細主料雞（500克）輔料海馬（1對）海椰皇（3顆）紅棗（3顆）蓮子（適...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.豬蹄洗淨，去掉毛，剁成小塊；無花果洗淨。2.炒鍋置火上，放入水、料酒和豬蹄，大火燒開，撇去浮沫，撈出，用溫水沖洗...

食材明細主料走地雞（半隻）無花果（（新鮮）7-8個）輔料薑片（3-4片）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無花果雞湯的做法步驟1、雞洗淨砍小塊，無花果洗淨對半切開，薑切片。2、水燒開下薑片。...

“雖然南方的冬天不算冷，也需要適當進補，少吃寒涼的食物，宜保暖潤燥健脾養胃。玉竹、淮山都是肺胃同補，雞殼就是雞骨架，煲湯湯味清甜又不會肥膩。”食材明細主料雞殼（1個）豬瘦肉（150克）馬蹄（8個）...

“記得以前在家裡，媽子經常煲眉豆花生湯，有時放雞腳，有時放豬骨，經濟有益。來美國後，有一次俺想偷懶，省時間，買了超市冰凍箱的溼眉豆煲湯，但怎樣煲都煲不出記憶中的眉豆味道，還是再買了幹眉豆，再...

“一碗秋季潤肺養生湯。無花果與秋梨都具有潤肺功效，無花果有抗炎利咽之效，能清腸健胃，但性涼。秋梨是秋天的應季水果，很適合秋天防燥，這兩種水果除了生食，用來配合燉食味道更是不一般，同時，也...

“蓮子馬蹄雞湯，甘甜味香，不油膩，葷素搭配，營養均勻，還能明目護眼，適合一家老小。採用的時間也非常簡單，味道大家都喜歡的。雞根、蓮子、百合、馬蹄、胡蘿蔔、紅棗、枸杞等食材。金秋九月，開學...

食材明細主料雞肉（適量）無花果（適量）紅棗（適量）輔料姜（適量）枸杞（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無花果紅棗燉雞的做法步驟1、材料如下。2、雞肉飛水。3、放入碗裡。4、加入適...

“春夏交替，呼吸道及喉嚨總感覺不舒服，來份清甜糖水來滋潤滋潤，“無花果味甘平，無毒，主開胃、止洩痢、治五痔、咽喉痛”等作用。”食材明細主料無花果（1個）雪梨（2個）輔料水（適量）甜味（口味）燉（工藝）一...

“主料還是馬蹄和雞胸肉，不過我用它們來做一道湯菜，肉丸子彈彈的，這道湯低脂，很適合我這個高血壓患者。”食材明細主料雞胸肉（一塊）馬蹄（4個）黑木耳（一小把）輔料蔥（適量）姜（適量）配料香油（適量）鹽（適量）...

“海馬與花膠經過溫火熟燉後味感潤香入喉。補腎益精，滋養筋脈，是廣東地區必備的月子餐，也特適合現在備孕二胎的夫妻。”食材明細主料海馬（2只）花膠（1只）瘦肉（80克）雞（100克）雞腳（3只）輔料姜（2片）紅棗（9...

“清熱潤肺、老少皆宜的一款飲品。”食材明細主料馬蹄（400克）火龍果（2個）輔料玫瑰花（10克）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玫瑰花火龍果馬蹄汁的做法步驟1、材料2、玫瑰花洗淨，加入沸水泡15...

“馬蹄是我極喜歡的一款食材，當水果煮糖水煲湯，我都是會喜歡哦。馬蹄也就是荸薺，它中含有磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長髮育和維持生理功能，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體...

“雖然已是冬至，我們這邊仍然是秋高氣爽的天氣，所以也不宜大補，更適合滋陰潤燥、平補為主的湯水。秋冬天我們愛用栗子煲湯，搭配馬蹄玉米等煲的雞湯，湯甜味美。”食材明細主料老母雞（半隻）栗子...

食材明細主料雞肉（適量）椰青（適量）輔料馬蹄（適量）姜（適量）調料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）椰青馬蹄燉雞的做法步驟1、雞肉斬小塊飛水備用。2、椰青。3、馬蹄去皮切半，姜三片。4、馬...

食材明細主料百合（適量）馬蹄（適量）雞蛋（適量）輔料水（適量）蔥花（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合馬蹄蛋花湯的做法步驟1、百合洗淨。2、馬蹄洗淨切片。3、雞蛋打散。4、鍋子燒熱放入馬...

“現在雖然已經是春末，準備就要到初夏了。但現在的天氣反覆無常，忽冷忽熱容易風邪入侵，引起感冒咳嗽喉嚨腫痛，吞嚥或是說話困難！今天用燉盅隔水上無花果豬肺湯，可以清肺潤喉止咳！無花果的功效...

“香菇有一種特有的香味，跟雞肉一起煲湯特別滋補又美味，加入了紅棗和無花果後的湯更甘甜。煮湯後的雞肉也可以撈出蘸豉油吃，有湯又有肉。香菇能抗感冒病毒，因香菇中含有一種干擾素的誘導劑...

“無花果有健脾，清熱，解毒，生津止渴！馬蹄有清熱降火，治便祕，纖體之功效！此湯對咽炎咳嗽上火有療效！”食材明細主料瘦肉（3兩）馬蹄（5粒）無花果（2粒）輔料凍開水（300克）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）無...

食材明細主料馬蹄（適量）蘋果（適量）瘦肉（適量）輔料生粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）糖（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）馬蹄蘋果肉片湯的做法步驟1、瘦肉切片，加入適量生抽生...

食材明細主料豬沙骨（適量）無花果（適量）輔料花生仁（適量）姜（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）無花果燉豬骨湯的做法步驟1、豬沙骨2、無花果3、花生仁4、將沙骨...

食材明細主料烏雞（半隻）無花果（3個）胡蘿蔔（1）香菇（8個）輔料姜（3片）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）無花果烏雞湯的做法步驟1、準備材料，香菇先用水泡軟。2、將所有材料放煲裡，加水適量，煲1.5小時...

“買了幾個豬蹄圈，就是豬蹄和肘子相連線的那個位置，這個位置的肉質基本和豬蹄一樣，燉的湯也是富含膠原蛋白，加了爽脆的馬蹄，吃起來爽口不膩。”食材明細主料蹄圈（900g）馬蹄（400g）輔料黃酒（20g）配...

“清潤、香甜。”食材明細主料雞（半隻）瘦肉（100g）蟲草花（15g）無花果（35g）紅棗（8顆）輔料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蟲草花無花果雞湯的做法步驟1、準備材料2、雞肉瘦肉洗乾淨斬塊；其...