“沙棘的功效眾多,主要是保護心腦血管,增強免疫系統,預防癌症發生以及保護呼吸系統等。孩子在網上買了一些沙棘果,自己做了些果醬(和其它果醬做法一樣)。經常沏些沙棘汁,或做些沙棘包。當時沒想到要發到網上,也沒拍照。今天在網上找了一張圖大家認識一下。好東西大家分享。”
1、這是在網上找的圖。
2、麵粉500克,清水260克左右(涼白開),2克酵母,1勺白糖。
3、揉成興滑麵糰。
4、進行發酵,大約40分鐘。
5、發好了。揉上3,5分鐘。
6、分成16個劑子。準備好沙棘果醬。
7、像包包子一樣包,然後翻過來就可以了。
8、包完放鍋裡。
9、鍋裡放上涼水,蓋上蓋子20分鐘後點火,開鍋後再蒸20分鐘。關火後過幾分鐘再開蓋。
10、蒸好了,沙棘包。