“豐胸減肥,降膽固醇,美容護肝🙈🙈🙈🙈
不知道什麼時候牛油果被挖出這麼多的好處,於是乎一大群愛美健身人士都追隨於它!
我更是被它清新的顏色所吸引,平時最愛來一杯牛油果酸奶,偶有一次在西餐廳吃到牛油果三文魚拌飯,視覺上五彩繽紛,口感上清淡乳香,讓人為念念難忘
長假最後一天,憑著記憶自制一份牛油果拌飯來取悅自己,也祝大家節後工作順心,個個都像這果子一樣,又牛又牛(流)油!”
1、牛油果一半切片,一半切碎或打成泥熟雞蛋切碎
2、一碗米飯,一定要硬一點的飯
3、洋蔥,西紅柿,蒜子切碎備用
4、開小🔥!一丟丟油,炒洋蔥西紅柿蒜子
5、加米飯翻炒
6、加切碎的牛油果和熟雞蛋翻炒,加少許鹽,醋,黑胡椒一定要開小火,或者在此步關掉🔥
7、裝盤,把半個切片的牛油果擺在飯上面💃看著就美美噠
8、近照來一張👏
熟雞蛋可以換成三文魚,金槍魚,雞胸肉等
不要太油膩哦,否則就突顯不出菜品的原味
選果皮黑一點,按上去有點軟的牛油果,這才是熟透的,適合用來拌飯