小米蘿蔔粥的做法 【小米蘿蔔粥】初夏沒食慾就熬點粥吧 小米蘿蔔粥怎麼做

“小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。
而胡蘿蔔具有降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

小米蘿蔔粥的做法步驟

• 1、準備好2米

• 2、2米洗淨浸泡半個小時

• 3、放入煲粥鍋內，加入適量的水（大約1:8)

• 4、時間設定煮粥全程大約一個小時

• 5、胡蘿蔔去皮切小丁

• 6、在最後15分鐘做好加入切好的胡蘿蔔丁煮到時間結束即可

小竅門

舞語：
1:8水量是我對粥品的口感，喜歡稀的可以再加點水