木芙蓉糯米粥的做法 木芙蓉花糯米粥 木芙蓉糯米粥怎麼做

““千林掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳”.
在我們小區西北面的河邊，種了好多的木芙蓉花，每到秋天，都開的滿樹燦爛的，很是奪人眼球。

只是，知道木芙蓉可以吃的人並不多，也沒有人去摘花，因為這花並不香。

木芙蓉花期長，開花旺盛，品種多，其花色、花型隨品種不同有豐富變化，不僅是一種很好的觀花樹種，而且還有非常好的藥用價值。

木芙蓉花性平味辛，有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒之功，適用於肺熱咳嗽、月經過多、白帶過多、癰疽腫毒.

糯米--含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效.

用木芙蓉與糯米煮粥，常吃，可以排毒養顏，健體強身。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

木芙蓉糯米粥的做法步驟

• 1、準備食才把2種米洗淨,浸泡1個鐘頭。

• 2、木芙蓉用清水浸泡，去掉花心，洗淨。

• 3、取砂鍋，放適量清水，放下混合米.

• 4、大火煮開，小火燉40分鐘.

• 5、放下木芙蓉花，煮2分鐘即可。

• 6、吃時加蜂蜜。

小竅門

1.煮粥時，放一點油，粥更香。
2.常常攪拌一下哦。