可能你上火的原因是因為它？|幹桂圓上火嗎

桂圓俗稱龍眼，在我們日常生活中非常的常見，也頗受大家的喜愛。除了桂圓以外，還有幹桂圓，顧名思義就是瀝乾了水分的桂圓。幹桂圓常常是作為一種補品而出現的，而且幹桂圓熬湯是非常還和的，但是桂圓吃多了容易上火，那麼幹桂圓是否也一樣呢？

一、幹桂圓上火嗎

1、桂圓味甘、性溫，具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用，是冬令進補的佳品。但桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。

2、桂圓味甘、性溫，具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用，是冬令進補的佳品。但桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其實，吃桂圓時不妨來杯菊花茶，就不用擔心上火了桂圓適合年老體弱、產後體虛、氣血不足、有慢性疾病、體虛怕冷以及各種貧血患者用於滋養進補。對於氣血虛弱者，更有治療貧血的作用;對於心慌、失眠者也有寧心安神的功效，可助睡眠。

3、少年及體壯者吃桂圓後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口脣周圍皰疹甚至流鼻血等陰虛火旺症狀，這都是因桂圓性溫、味甘，易生內熱引起的上火。之所以建議伴以菊花茶，是因為菊花性涼，味甘苦，具有養陰清熱的功效，這樣既可以補氣血，又能改善或避免上述上火症狀的出現。另外，對於有習慣性便祕的適宜人群，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補氣益腎，又可潤燥健腦。眼屎多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，補腎生精，養肝明目。

二、幹桂圓的功效

1、幹桂圓是很多人都愛吃的一種乾果類，它的味道甜甜的，口感也不錯，而且吃幹桂圓還能夠起到滋補身體的功效，因此很多人都愛吃，但是對於幹桂圓究竟有哪些功效，即使是那些愛吃幹桂圓的人估計也不是非常的清楚，這裡，媽網百科就為大家介紹一下關於幹桂圓的那些功效!

2、晒乾後的龍眼肉也叫元肉，元肉性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

3、糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益;婦女產後，元肉也是重要的調補食品。元肉含豐富蛋白質，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，元肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。元肉能降脂護心，延緩衰老。元肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。

以上就是有關於幹桂圓上火嗎的一些簡單的回答哦。幹桂圓不僅營養價值非常高，而且小編和小編的家人都是非常愛吃的，也經常會食用幹桂圓。但是如果大家有非常喜歡食用幹桂圓的，記得一定要適量哦，雖然好吃但也要為了自己的健康考慮哦。