暈車是什麼原因，飲食上需要注意哪些，你知道嗎

每當做公共汽車或者公交車的時候，我們總會聽到“你買暈車藥了嗎？”“你有沒有感覺到暈車？”等等類似的對話，暈車現象在我們生活中是很常見的，甚至於有的人做火車都會暈車，那麼暈車是什麼原因呢？飲食上需要注意哪些？下面就來跟著我一起來了解吧！

一、暈車是什麼原因

暈車就是指暈動病，暈動病是汽車、輪船或飛機運動時所產生的顛簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動，刺激人體的前庭神經而發生的疾病。患者初時感覺上腹不適，繼有噁心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。由於運輸工具不同，可分別稱為暈車病、暈船病、暈機病(航空暈動病)以及宇宙暈動病。

二、暈車可以吃什麼

1、酸性食物：如話梅等

暈車的人好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在車上當零食吃，也可以在出現暈車後含上一顆，能夠緩解暈車的症狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿蔔、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等，是可以幫助抑制暈車引發的嘔吐感的。

2、喝點水緩解

如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的，尤其是嘔吐完後會稍微緩解症狀，不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，就不要著急讓他們吃東西，好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。

3、榨菜

榨菜不僅是很好的做菜時的配菜，暈車後吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的症狀。而且，榨菜爽口開胃，能夠提高因暈車降低的食慾。

4、嚼口香糖

發生暈車的情況後，可以嚼一嚼口香糖，能夠舒緩壓力，對於暈車也是有一定的緩解作用。

5、薄荷茶

發生暈車症狀後，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌頭上滴一滴薄荷油，能夠幫助緩解暈車的症狀。

6、蘇打餅乾

雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之後，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止噁心。

7、芒果

芒果的果肉是屬於涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用，對於暈車、暈船的人，吃上一些能夠有效的解除不適感。

三、暈車不能吃什麼

不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現噁心、嘔吐等症狀。乘坐交通工具不宜過飢或過飽。暈車者於乘車前一小時，取傷風止痛膏1片貼於肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。此外還要把腰帶束緊，防止內臟過分遊動。

看了上面我為大家介紹的暈車是什麼原因以及吃什麼能緩解暈車等各種知識，相信大家現在能清晰地知道暈車的相關情況吧，並且能在下次乘車前注意飲食以防自己暈車，要不然可是會很難受的哦！此外，有的人還不太理解自己有沒有暈車，可以根據暈車症狀來判斷一下哦！