豆漿渣能做什麼呢

大家平時都有吃早飯都吃什麼呢，有知道“四大金剛”的人嗎，那就是，大餅，有鹹又甜，都很好吃。油條，雖然叫油條，但一點都不油而且不膩，蘸上醬油，味道極佳。粢飯糰，那可是糯米黨的最愛，裡面可以放油條，肉鬆，蛋黃碎或者糖等等。最後一項就是豆漿，今天給大家介紹的就是豆漿渣。

一、豆腐渣的營養

我家早餐隔三差五的都會打些豆漿來喝，特別是夏季的早晨，打一些鮮豆漿喝不完可以放在冰箱裡冰鎮，留著當午後飲品消熱防暑特別棒。豆漿的營養豐富蛋白質含量高，對於一些常用腦的人群來說喝點豆漿十分不錯。今天並不是教大家喝豆漿的，而是教大家利用豆漿渣做美食的。

當你對生活充滿熱愛會發現很多非常不起眼的食材也能做成美食。很多人磨過豆漿後過濾掉的豆漿渣就直接扔了非常的浪費，但是如果不扔喝起來口感確實不好。在沒正確認識豆漿渣還能做美食之前，你一定覺得豆漿渣是一個食之無味棄之可惜的食材。其實豆漿渣含有蛋白質、鈣、磷、鐵等多種營養物質，不僅可以製作成各種美食，還有美容的效果。下面就來用它秒變美食。

二、豆漿渣能做什麼

所需要的食材：豆漿渣、麵粉80克、青紅辣椒丁、雞蛋2個、鹽、雞精。

1.首先找一個容器把豆漿渣、麵粉、辣椒、雞蛋都倒入，然後放入一小勺鹽，一丁點雞精。如果喜歡吃辣的可以再放點辣椒麵。

2.加入一小碗水，然後不斷攪拌食材。

3.直至攪拌至上勁，成麵糊狀即可。

4.熱鍋倒入少許植物油，然後把麵糊倒入鍋中。不斷的轉動鍋讓麵糊攤成均勻的圓形。

5.一面煎至金黃後，即可翻另一面繼續煎。等到兩面都煎至金黃後即可出鍋享用了。

6.金黃誘人的豆漿渣雞蛋餅就做好了，只看顏色就能讓你元氣滿滿，做法十分的簡單新手都能成功搞定。一口下去既有雞蛋和植物油的香味，還能吃到豆渣帶來的濃濃豆香味，毫不誇張比平常攤的雞蛋餅還要好吃，豆渣增加了一種特別的香味層次而且更加有嚼勁。金黃香軟、營養豐富的創意雞蛋餅就完成了，您學會了麼?喜歡的話記得給我點贊關注哦，每天都會分享各式各樣的美食。這道豆漿渣雞蛋餅您也可以根據自己的口感再做調整，比如可以放一些蔥花或者培根香腸在裡面。

大家看完今天這篇文章，大家知道豆漿渣能做什麼了嗎，其實生活中很多東西，都可以用來加以利用，比如紙板，淘米水等等，其實大家也可以自己去發現事物的好用，今天給大家介紹了一種豆漿渣的做法，還有很多種呢，比如：豆漿渣饅頭，豆漿渣月餅,豆渣發糕等等，大家自己去發現吧。