喝豆漿有什麼禁忌呢|喝豆漿頭暈正常嗎

豆漿是生活中不可或缺的常備“飲料”，豆漿有很高的營養價值。聽說喝豆漿頭暈，這是正常的嗎？所知道的豆漿的熱量不是很高。要經常喝豆漿，那麼為什麼會頭暈呢，還有什麼禁忌呢？為了安全起見那麼今天就來探討一下喝豆漿會不會頭暈以及喝豆漿的禁忌。

一、喝豆漿頭暈正常嗎

引起頭暈的原因很多，正常情況下，喝豆漿不會引起的頭暈的，但黃豆中含有皁角素，如果是喝了沒有煮熟的豆漿，可能引起頭痛、頭暈、噁心,嘔吐,消化不良等不良反應，不是喝了未煮熟的豆漿，出現頭暈，需要排除貧血、低血壓、低血糖、高血壓、頸椎病等，建議到檢查血壓、血常規、血糖、頸椎ct等，根據檢查結果針對治療，注意飲食營養均衡，保證充足的睡眠，避免突然改變體位。

二、喝豆漿的禁忌有哪些

1、不要引用未煮熟的豆漿，因為沒有煮熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒症狀。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，絕不能延誤時機，以防危及生命。

2、飲用豆漿時不要在豆漿裡打雞蛋，因為雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對豆漿中營養的吸收。

3、喝豆漿時不要在豆漿裡衝紅糖：豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。

4、不要保溫瓶來裝豆漿：豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。

5、飲用豆漿要適量不要一次喝豆漿過多，飲用過量很容易引起體內蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。

6、飲用豆漿忌空腹飲豆漿，空腹飲用豆漿會使豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。

喝豆漿頭暈在一定程度上是存在的，但是存在的概率比較小，因人而異。而且要注意豆漿的禁忌，煮的時間也一定要夠，否則容易引發食物中毒。也可能引發過敏，如果有什麼建議或者是意見，歡迎給小編留言哦。女孩子要經常喝豆漿哦，對增加雌性激素，對身體好。