榴蓮有哪些功效|什麼榴蓮最好吃

提起榴蓮，真是一種讓人又愛又恨的水果，很多人一聞到它的氣味就立刻走遠了，但其實榴蓮吃起來的味道還是很美味的，很多冰淇淋的原材料中都會用到榴蓮，榴蓮的品種有很多，那麼大家知道哪種榴蓮最好吃嗎？經常吃榴蓮對我們會有哪些功效哦呢？

一、什麼榴蓮最好吃

1、幹堯榴蓮

產自越南，比起金枕頭別有一番風味，在不同的成熟階段有不同的口感體驗。口感香糯，榴蓮味重且甜。價格低，口感優於金枕頭。

2、金枕頭榴蓮

大家平時吃的最多的可能就是泰國的金枕頭，這是近年來國內最火的榴蓮品種，它味道甘甜、氣味較淡，是初嘗榴蓮“入門”的最佳選擇，價格相對來說也比較親民。金枕頭榴蓮果肉呈淡黃色，肉大，熟了之後果殼呈金色，外殼發黃、果刺發黑的為上品。在挑選的時候，輕輕晃動榴蓮，如果感到裡面有碰撞的感覺，證明果肉已成熟並且脫離果殼。

3、長柄榴蓮

因為果柄比其他品種要長而得名，此品種柄長且圓，整顆榴蓮也以圓形為主，果肉、果核也呈圓狀，皮青綠色，刺多而密，果核大，果肉少但細膩而味濃。

4、紅肉榴蓮

榴蓮肉個頭小，是馬來西亞主流的榴蓮品種，果肉紅色，果肉帶皺紋,甜度高，核小肉厚，黏喉代苦，純紅肉的榴蓮，草藥味更重。

5、貓山王榴蓮

果肉顏色：明黃色 口味：甜中帶澀，果肉細膩，後味濃烈(最苦的一種,榴蓮味超濃，不是人人受得了，卻是當地最愛的極品) 馬來西亞政府為了保證貓山王質量，規定貓山王的出口只能冷凍出口，確保品質。且同時，貓山王屬於馬來西亞特有品種。購買走私的貓山王，一個的價格從500-2000元不等。

二、榴蓮的功效與作用

1、滋陰壯陽

身體虛弱的人可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

2、開胃促食慾

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，很多人不喜歡這種味道，殊不知榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。

3、治療痛經

榴蓮可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

4、通便治便祕

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，那樣反而會適得其反。

什麼榴蓮最好吃現在大家知道了嗎？其實榴蓮好吃與否很大原因還是取決於個人的口感喜好，小編介紹的這幾種也僅代表大部分人的看法，大家還是可以根據自己的偏好去選擇自己愛吃的榴蓮的，不過，大家在吃榴蓮時，最好考慮一下身邊的人，不要對他人造成影響。