榴蓮有什麼功效和作用|榴蓮什麼時候吃最好

榴蓮這幾年非常的火爆，水果攤上隨處可見。很多中國人品嚐到了它的美味，覺得自己好不容易吃到了泰國的榴蓮，一定要多吃，那麼，榴蓮什麼時候吃最好呢?榴蓮有什麼功效和作用呢?

一、榴蓮什麼時候吃最好

榴蓮在六月、七月吃是最好的，因為每個水果都有它自然成熟的季節，而榴蓮的成熟季節就是六七月份，可能是我更喜歡吃榴蓮，就比較關注這些，榴蓮要長時間高溫才能長得更加結實，就算是在赤道地區，一旦氣溫下降，也是不能種植榴蓮或者榴蓮也不能結果，俗話說：“早上吃榴蓮賽黃金，中午吃賽白銀，晚上吃賽黃銅”結果表示，一天中早上吃榴蓮是最有營養價值的。

二、榴蓮有什麼功效和作用

榴蓮有一種特殊的氣味，有的問覺得很臭受不了，有的人卻相反，覺得香氣四溢，十分陶醉 。我就非常喜歡，有人和我一樣嗎?

榴蓮的這種氣味有開胃和促進食慾的功效，還包含很多膳食纖維可以促進腸胃的蠕動。

榴蓮中含有豐富的果類氨基酸，能提高人體的免疫功能，可以對人體起到強壯補益的作用。

榴蓮有很高的營養價值，有些人痛經不能吃生冷的東西，而榴蓮是熱性水果，熱性對腹部的涼有緩解作用。

榴蓮中還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，但是要非常注意，吃了榴蓮一定要多喝熱水，因為豐富的膳食纖維要吸收水分，如果你不喝水，它就會吸收腸道里的水分，結果不盡如人意。

榴蓮雖然很好吃，受大家的喜愛，但是一定要記得不能一次吃得太多，要不然容易導致身體燥熱，不過，有了解的朋友們也知道，榴蓮的搭配者是山竹，山竹可以降服燥熱帶來的火氣而使身體不受傷害，榴蓮還屬於高脂水果，內含豐富的飽和脂防酸，吃太多容易增加膽固醇。