止咳的白蘿蔔水怎麼熬才會讓止咳效果發揮到極致

蘿蔔是很常見的一種蔬菜。平時我們一般會把它買回來紅燒或者是在肉湯裡面放蘿蔔。蘿蔔不僅好吃，而且它的功效很大，都說冬天的蘿蔔賽人蔘，可見它的功效能跟人蔘媲美。很多小夥伴都知道蘿蔔可以通氣潤腸，其實它還有一個功效就是止咳，但是呢需要把蘿蔔煮成水來喝，這樣的話才能起到止咳的效果。今天我們就一起來了解一下止咳的白蘿蔔水怎麼熬會比較好。

止咳的白蘿蔔水怎麼熬才會讓止咳效果發揮到極致

食材準備：白蘿蔔、冰糖

製作步驟

1.挑選新鮮的白蘿蔔，回家洗乾淨之後，將白蘿蔔去皮切成片，放在一旁待用。

2.在鍋中倒入適量的清水，然後開火將水先煮開。

3.當水煮開沸騰的時候，將切好的白蘿蔔片放入水中開始煮。

4.大約需要用沸水煮15到20分鐘，這事白蘿蔔裡面的營養物質才會融入到水中。

5.煮好的白蘿蔔水涼一下，然後連水帶蘿蔔肉一起吃下去，這樣的效果會比較好。

小貼士

1.喜歡甜一點味道的，可以在裡面加入適量的冰糖，這樣會讓蘿蔔水的口感會更加好一些，而且冰糖也有止咳效果

2.煮的蘿蔔水需要按照一天的量來準備好。

3.將煮好的蘿蔔湯分三次吃，可以多放一些水煮，如果不愛吃蘿蔔肉的話也沒有關係，但是如果把蘿蔔肉吃下去的話，止咳效果會更加的好。

以上就是關於熬蘿蔔水製作的方法，所以小夥伴們平時如果出現咳嗽的時候不要立馬吃藥，畢竟是藥三分毒，可以通過一些食療的方法來起到緩解和治療病情的作用。當然蘿蔔水除了可以止咳以外，如果我們感冒的時候，也可以用白蘿蔔來煮水來治療，只要在裡面加入一根蔥，這樣的話對治療感冒也是有非常好的效果的。希望今天小編介紹的關於白蘿蔔煮水的這個小訣竅能夠幫助到大家。