讓你這個季節不再咳嗽|潤肺止咳湯

現在的人越來越懂得養生，都會經常煲一些湯來喝，其實很多湯是有特殊的滋補效果的。比如枸杞湯可以補氣，紅棗湯可以補血，銀耳湯可以補充膠原蛋白，雞湯可以增強體質。那今天我們就來一起了解一下潤肺止咳的湯有哪些？由於現在的空氣質量越來越差，因此我們經常會需要吃一些潤肺的食物，所以燉一些潤肺止咳湯，可以起到養生和預防治療的功效。

潤肺止咳湯，讓你這個季節不再咳嗽

一、冰糖雪梨湯

冰糖雪梨湯製作方法非常簡單，只需要在鍋中放入水，然後將新鮮的梨子去皮切成片，加入冰糖一起熬製就可以了。冰糖雪梨水非常好喝，梨子有清肺潤喉的功效，冰糖也有去火潤喉的功效，因此將這兩種食材放在一起燉出來的冰糖雪梨湯計好吃，有潤肺止咳的作用，對我們的身體非常有益。

二、川貝枇杷湯

枇杷是有清涼潤肺健脾的功效的，而川貝是有止咳潤肺功效，因此我們可以把枇杷和川貝放在一起煮。只需要在鍋中放入水，將川貝粉放入鍋中，然後將枇杷去皮去核切成丁或者切成塊放在一起煮。煮成的枇杷水帶一些甜的味道，這樣吃起來的話會比較好吃。如果喜歡甜一點的話，可以在裡面再加入一些白糖就可以了。

三、燕窩紅棗湯

燕窩本身就有潤肺止咳，美容養顏的功效，因此我們在燉燕窩的時候把紅棗加入進去，能湯品更加營養豐富，同時可以把它的功效提升更好一些。

以上就是潤肺止咳的湯，所以如果小夥伴平時想清肺止咳的話就可以熬製這些湯，在熬的過程當中儘量保持它的原汁，不要放過多的糖，這樣吃起來的效果會更好。有些小夥伴喜歡吃糖，如果糖放的太多的話，其實對於嗓子會帶來不適感，所以我們儘量保持湯的清淡，這樣的話會效果會更加好。希望小編今天推薦的這幾款湯小夥伴能夠喜歡，有機會的話自己做試試看。