它的作用功效有哪些|黃瓜籽補鈣是真的嗎

日常的生活中我們經常會聽到一些具有特別功效的食物或者蔬菜水果，但是我們要了解這些聽到的是真的還是假的。近期經常聽到人們說黃瓜籽補鈣是真的嗎?那麼黃瓜籽又有哪些具體的功效呢?下面就讓小編我來為大家詳細的介紹一下吧。

一、黃瓜籽補鈣是真的嗎

1.黃瓜籽補鈣的說法最早是從唐代的一本醫學書《本草拾遺》上面有記載，在《中國醫藥寶典》裡面也說黃瓜籽具有壯骨、補鈣以及接骨的作用，正確的服用黃瓜籽補鈣的方法就是先把黃瓜籽炒香，然後磨成粉末，再把皮弄掉服用，黃瓜籽粉的壯骨效果非常厲害，它的補鈣速度也非常快，長期堅持服用黃瓜籽粉可以治療以及修復估值損傷以及勞傷和骨頭壞死等等的作用，它能夠調節我們體內的七傷以及五癆，而且還具有通便潤腸的作用，減肥人士也可以服用黃瓜籽，因為黃瓜籽也具有減肥的作用。

2.黃瓜籽可以讓我們體內臟器官的互動活動得到更好的調節，增加我們的記憶力，讓體內細胞的再生速度得到加快，給大小腦不從營養，調節我們身體的平衡度以及協排程。更可以促進我們人體對鈣物質的洗後，補鈣效果可是槓槓的。

二、黃瓜籽的作用與功效

1.一談到補鈣，很多人想到的是牛奶，但現在的牛奶帶來的困惑：第一含抗生素、激素，第二過度的工業化及殘忍的生產過程造成對母牛的傷害，早已違背了自然的規律。其實有更天然健康的補鈣食品，其中之一就是黃瓜籽粉。

2.黃瓜籽的補鈣壯骨功效早在民間應用流傳，現在有很多人都用黃瓜籽粉補充鈣而且效果很好。黃瓜籽粉富含鈣、磷、鐵、蛋白質，膳食纖維以及人體所需的各種維生素，並極易被人體吸收，作為食品補鈣。無毒副作用，尤其對腰痠背痛、骨質疏鬆，下肢抽筋等各類缺鈣症狀有一定針對性。

3.在眾多蔬菜中，黃瓜可謂最受青睞的一種，不但吃法多種多樣，而且營養豐富，藥食兩用，最近研究人員根據黃瓜內部的不同結構，將其分成四個部分，即瓜皮，瓜籽，瓜肉及以上部分的混合物，然後分別測定其營養成分含量。每100克新鮮黃瓜中的營養素含量，由高到低的順序為皮，籽，混合，肉，經過烹飪後四種樣品中的營養物含量由高至低的排列順序為籽，皮，混合，肉，其中籽最高，肉最低，而且前者竟是後者的7.37倍。

4.每公斤黃瓜籽含有898.6毫克的鈣。每百克黃瓜籽粉含0.72克磷，它能有效的促進人體鈣的吸收，補鈣的速度很快，補鈣效果也是最佳的。黃瓜籽粉能調節人的“五勞”、“七傷”，對長期勞傷和骨質損傷及股骨頭壞死有恢復和治療的功能，對人體疲勞過度有能迅速恢復體力的功能。並有通便潤腸治便祕之功效。

以上為大家詳細介紹了黃瓜籽補鈣是真的嗎以及黃瓜籽的具體功效作用有哪些，現在大家應該都有了進一步的瞭解了吧，原來黃瓜籽的營養價值還挺大的。其實小編覺得吧，經常聽到什麼東西吃了可以怎樣，大家一定要有一雙明辨是非的眼睛哦。