小妙招了解下！|感冒發燒吃什麼好？不知道的看過來

老話說得好，身體是革命的本錢，身體健康才是一切願望實現的前提。但是隨著環境汙染的加重，人們的身體素質也不如之前。不小心就感冒發燒，動輒三五天，長時達到一個月，也是備受折磨。感冒的時候不僅身體發軟，腦袋也不是很清醒，要命的是鼻子堵上通不了氣，嚴重一點的話還會咳嗽，流鼻涕。簡直是身體上和心理上的雙重摺磨啊。不過感冒發燒的時候要注意飲食，才能好的更快。那麼感冒發燒吃什麼好呢?

感冒發燒吃什麼好

感冒發燒的時候飲食應該要清淡一點，不要吃重口味或者是很油膩的食物。也不要吃生冷的食物，幻想著能夠以毒攻毒，然後感冒發燒什麼的就好了，這樣做簡直是天方夜譚，只會讓感冒發燒更加重了而已。而且，感冒發燒以後，身體提抗力下降，吃生的食物很容易造成細菌感染，加重病情。感冒發燒以後，會覺得的嘴裡沒味，沒胃口，所以這時候就應該吃一些清淡的，比如粥之類的。

感冒發燒以後還要小心不要吃到和藥性相沖突的食物，應該仔細問醫生有什麼禁忌，多注意飲食安全，才能好的更快。其實如果你發現自己感冒發燒，但是又沒有藥可以在家試一試熬一些薑湯，發發汗，讓感冒自己說拜拜。

薑湯的做法很簡單。首先，準備一塊生薑(不要嫩姜哦)，在鍋里加一碗水，燒開後把姜放進去就行了。煮出來的薑湯微辣，也可以放一點糖壓一壓辣味。記得喝完後把自己裹在被子裡，發一發汗，雖然是偏方，但是也很管用哦。

不過感冒發燒的話，還是應該根據自身情況，去看醫生，進行治療。感冒期間，最好是吃的清淡一點，比如魚片粥就很適合在感冒的時候吃。感冒發燒的時候，休息不要吃生冷辛辣的食物，多注意休息，配合醫生的叮囑好好吃藥，才能好的更快哦。