隨著社會得的發展，對於生活水平和生活質量，人們有了更高的要求，幾年來，健康、養生、健身等詞成為了人們關注的熱點。為了自己身體的健康，人們在也越來越關注飲食方面的問題，所以人們在得了結石這個特殊的時期在飲食方面要多加註意了。
一、結石能吃豆嗎
多飲白開水 多飲水使尿液得到稀釋;合理補鈣;限量攝入糖類;番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力，豆製品 少食或者不食;勿過量服用魚肝油 魚肝油富含維生素D;睡前慎喝牛奶;多食黑木耳 黑木耳中富含多種礦物質和微量元素。
二、結石患者科學飲食
1、慢食：首先吃飯速度不宜過快，“一口飯嚼30次，一頓飯吃半個小時”沒這種方法還有更多好處如：健腦、減肥、美容、防癌。
2、早食：即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力開關”;晚餐早食可利於消化，預防腎結石。
3、雜食：雜食能充分體現食物互補的原理，是獲得各種營養素的保證。可先從每天吃10種、15種食物做起。
4、素食：不是一點葷也不吃，素食是防治文明病的核心措施。
5、淡食：包括少鹽、少油、少糖等，是預防腎結石的方法之一，
6、鮮食：絕大多數食物均以新鮮為上，許多“活營養素”可得以保持。提倡“鮮吃鮮做”、“不吃剩”。
7、潔食：“乾淨”包括無塵、無細菌病毒以及無汙染物。
8、生食：並非一切均生食，而是“適合生食的儘量生食”。
9、冷食：吃溫度過高的食物，對食道健康有害。低溫可延壽，冷食還可增強消化道功能。
10、定食：定時定量進食，久之形成動力定型，這是人體生物鐘的要求。
11、小食：21世紀進餐制以日進五餐或六餐為宜，三頓正餐外的小餐(上午10點、下午16點及20點左右)稱為“小食”，具多重功效。它與平時所說的零食有別，後者無定時定量的概念，導致與正餐的矛盾。
二、結石保健上要懂得善用以下三原則，不僅有助於排石，還可預防結石再發
原則一：善飲水保證每日尿量在2000毫升左右。對於運動量大、出汗較多的患者，飲水量稍多。尤其夏季和夜間，強調睡前飲水，並且在半夜再飲水一次。使每日尿量超過2000毫升，可稀釋尿液、減少晶體沉澱、沖洗尿路和排出微小結石。
原則二：善忌口不同成分的腎結石，對飲食的要求也不同，患者要善於根據各自結石的成分，對不同的食物有所禁忌。
原則三：善運動適度的運動可促進體內器官的擺動，促進小結石排出，但不同部位的結石，運動方法也不同。一般的腎結石，在排石的時候，醫生會囑咐患者做垂直的上下跳躍運動，有助於結石排出;而對於腎下盞的結石，患者應該以倒立運動為宜，使結石向上運動，逐漸移行出腎臟。
以上就是結石能吃豆嗎的回答，對於得了結石的人，處在一個特殊並且重要的時期，要特別注意自己的身體，尤其是從飲食和運動方面，需要養成良好的作息，要有著良好的習慣，對於飲食方面更要特別的注意，遵循以上的科學飲食，注意飲食的原則。
千里飄香谷
