經常喝茶結石嗎|腎結石不能吃什麼

現在社會生活壓力大，工作節奏快，很多人一天到晚忙著工作，很少喝水，忙起來可能一天都沒有喝水。這樣喝水少的人很容易患上腎結石，人往往都是得了病才知道健康寶貴。那麼腎結石患者在生活中要注意什麼？不能吃什麼？經常喜歡喝茶會導致結石嗎？

一、導致結石的原因是什麼？喝茶結石嗎？

喝茶並不會導致結石，茶雖然有草酸，但沖泡後浸入茶湯中的草酸很微量，而且茶湯中的草酸容易被消化道吸收，並與多種成分相互制約，這使得草酸的活性較低。

而另一個因素是，茶葉含有的咖啡鹼雖然會提高人體鈣的排洩，但是也會促進排尿，會得結石的一個重要的原因就是喝水少，不撒尿，而咖啡因可以促進排尿這一點，又降低了得結石的可能性。

總結下來，其實就是茶並不會讓得結石的概率增加，反而會降低得結石的機率。

二、結石患者喝茶應注意什麼

飲茶對引起結石有有利因素也有不利因素，並不能完全與結石撇開關係，所以，在此之上，對已經有結石或者曾經有結石的朋友提出三個意見：

1、每日飲茶量控制好，每日干茶5至10克即可，不要超過15克;

2、避免飲用濃茶;

3、食用含鈣量豐富的食物後，1個小時後在喝茶。

朋友們不用擔心正常的飲茶會得結石，只要是正常飲茶量範圍內的，不會出現問題。

三、腎結石不能吃什麼

1、少吃鹽

如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2-3克。

2、限制維生素C、D的用量

如果你容易形成草酸鈣結石，應限制維生素c的用量。一天超過3-4公克，可能增加草酸的製造，因而提高結石的機率。勿攝取高效力的維生素c補充物。過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。

3、控制鈣的攝取量

結石中有一部分是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。

4、注意蛋白質的攝取

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。

大家對於喝茶結石的說法理解不夠全面，喝茶不喝濃茶，控制飲用分量的情況下，是不會導致結石的。但是結石患者就還是避免喝茶了，還要注意飲食，有很多飲食的禁忌要遵守。結石患者要注意少吃鹽、少吃鈣質和蛋白質的食物，身體健康可貴，不要到病了才懂得珍惜啊。