可以喝什麼樣的茶|高血壓可以喝茶嗎

近年來，我國三高人群越來越多，其中也高血壓人群為主佔了整整一大部分。大家也在謀求怎樣治癒緩解高血壓的道路上越走越遠，那麼高血壓可以喝茶嗎？高血壓適合喝什麼茶？什麼樣的人適合喝茶呢？接下來小編和大家一起了揭祕這個問題。

一、高血壓可以喝茶嗎

高血壓病人應適當喝茶，避免喝濃茶。 在我們國家，許多人有飲茶的習慣。茶葉中含有茶多酚具有增強血管彈性的作用，能降低血液中膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，還能降低膽固醇與磷脂的比例，從而達到了預防及治療動脈硬化的目的。因此，高血壓病人可以喝茶。但是，茶葉中含有咖啡鹼，它人興奮中樞神經的作用，使心率加快，心臟負擔加重，飲過濃的茶水就可引起這些副作用，會對高血壓病人不利。

中醫學認為，高血壓病屬於“眩暈”的範疇，多因精神緊張，思慮過度，七情五志過極而化火，或勞累過度，嗜食肥甘，飲酒過度等致陰陽失去平衡，氣血經脈執行失常所致。高血壓患者除了應堅持藥物治療外，經常喝點中藥茶也能起到很好的輔助治療作用。

二、高血壓適合喝什麼茶

1、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

2、決明子茶

中藥決明子具有降血壓，降血脂，清肝明目等功效。經常飲用決明子茶可治療高血壓，用15～20克決明子泡水，每天數次代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

3、菊花茶

所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

4、荷葉茶

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管，清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減肥去脂之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

5、安化黑茶

阿福黑茶中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用。此外，還發現茶葉中的咖啡鹼和兒茶素類能使血管壁鬆弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。

高血壓可以喝茶嗎？高血壓人群適合喝什麼茶？這些個問題我想大家已經知道了吧。你身邊有這樣的高血壓人群嗎？那你現在就可以按照小編給出到友情推薦勸導他們有規律，有選擇性的喝茶了喲。高血壓，高血脂人群就在我們身邊，請為了維護自己的健康。健康飲食爭取不成為三高人群哦!