高血壓患者能喝紅茶嗎|你知道

高血壓是一種常見的慢性心血管疾病之一，它對心腦血管有很大的傷害，甚至還會危害到生命安全，因此對待高血壓患者來說，飲食調理也很重要，而日常吃的尤為關鍵，而最近一直有一個疑問困惑著大家，就是高血壓患者到底能不能和紅茶呢？

一、紅茶的功效作用

紅茶是一種經過全發酵(發酵程度大於80%)製成的茶，以適宜製作本品的茶樹新芽葉為原料，經揉捻、發酵、乾燥等典型工藝精製而成。紅茶內含多種維生素，葉片及湯呈紅色。具有提神消疲、生津清熱、利尿、消炎殺菌等功效。

1、提神消疲 

紅茶中的咖啡鹼可刺激大腦皮質興奮神經中樞，進而提神、使思維反應更形敏銳、記憶力增強;紅茶也對血管系統和心臟具有興奮作用，加快血液迴圈以利於新陳代謝。同時紅茶可以促進發汗和利尿，達到消除疲勞的效果。

2、生津清熱 

夏天飲紅茶能止渴消暑，紅茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，剌激唾液分泌，使口腔滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼可以調節體溫，維持體內的生理平衡。

3、利尿 

在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，可以增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，促進尿量增加。

4、消炎殺菌 

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，兒茶素類能與單細胞細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，抑制和消滅病原菌。

二、高血壓患者能喝紅茶嗎

紅茶可以幫助胃腸道功能，促進消化，促進食慾的增長，可利尿消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。美國醫學界有一項研究表明，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%，常人在受刺激後，則舒張度會增加13%。所以紅茶對於血管系統和心臟具有興奮的作用，高血壓患者是不適合喝紅茶的。高血壓患者應當低鹽低脂飲食，每天攝鹽量不能超過6g，多吃新鮮的水果。高血壓患者可以適當的喝菊花茶、決明子茶、山楂茶等等。

小編說了說了這麼多的有關於紅茶的知識，是隻要想要告訴大家，對於高血壓患者能喝紅茶嗎？這個問題的答案，是不要吃糖分過高的食物。而紅茶糖分不是很高，並且很有許多的功效，所以可以適當的喝紅茶，但是也不要過於的貪杯呦！好了，今天的介紹就結束了。