夏天發燒吃什麼食物

發燒很多時候是由於感冒引起的，感冒引起的發燒即便是退了以後還是有可能再燒起來。夏天正是疾病瘋狂生長的季節，疾病感染而引起發燒是再正常不過了。既然是這樣，夏天發燒就要更加註意飲食了。夏天發燒吃什麼食物會比較好呢？

夏天發燒吃什麼食物

1、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀，有助於感冒的痊癒。

高燒大量出汗後，如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利溼。

2、梨

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。

風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因為它屬於涼性水果，對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質，讓性質轉溫和，就能拿來當作止咳妙方。

3、馬蹄

荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養，對於發燒初期的病人特別適合。就其營養而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

生吃雖然清脆可口，但還是洗淨煮熟食用最好，且煮過的荸薺更甜、口感更好。發熱時吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法，當高熱不退或病情加重時，還應及早就醫。

食療方法

1、甘蔗馬蹄飲

甘蔗：主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，止嘔。 荸薺：清熱、止渴、開胃、清食、化痰、益氣、明目。 甘蔗榨汁與荸薺同煮，飲汁吃荸薺。可清熱生津止渴，用於發熱口渴舌幹，或麻疹後期熱傷津液的口乾脣紅，煩躁不安等症。

2、胖大海蜂蜜飲

胖大海：開肺氣，清肺氣，潤腸通便。 胖大海與蜂蜜泡水頻服。可清熱利咽。用於風熱咽喉腫痛，聲嘶啞等症。

3、菊花茶

菊花：疏散風熱，明目，清熱解毒，平肝陽。 將菊花泡茶，加白糖頻服。可清熱解毒，用於發熱頭痛，口渴眼赤等症。

4、西瓜綠皮湯

西瓜皮：治閃腰岔氣，口脣生瘡。西瓜皮煮水，加白糖涼服。可降火瀉熱，用於高熱小便黃少，口渴煩燥。 5、紅蘿蔔飲紅蘿蔔：主下氣補中，利腸胃，令人健食，有益無損。紅蘿蔔水煎頻服。可治小兒高燒不退。

夏天是一個炎熱的季節，這個時候的溫度可以讓病菌迅速生長。就如西瓜、梨這些清熱去火的食物可以讓我們更好的退燒。當有人向你詢問夏天發燒吃什麼食物的時候，一定要記得告訴他們，這些食物是可以幫助他們退燒，從而恢復健康的。