發燒頭痛吃什麼食物

發燒頭疼一般都是感冒的症狀，那麼，發燒頭痛吃什麼食物可以有效的緩解這個問題呢，除了藥物，還有什麼可以治療這個疾病呢，我們可以看看這篇文章中是怎麼說的，只要不是特別嚴重的發燒頭痛，都是不需要立刻吃藥的，增強體質多吃飯就可以緩解。

發燒頭痛吃什麼食物

1、杭菊糖茶

杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。

2、桑菊薄荷飲

桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。桑葉清肺熱;菊花疏散風熱，明目平肝;薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發熱頭痛等感冒症狀。

3、荊芥粥

荊芥10克，淡豆豉15克，薄荷5克，大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊、荷含揮發油，不宜久煎);另將大米煮為稀粥，待粥熟時調入藥汁服食，每日2次，連服3天。可發汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用於傷風感冒，發熱惡寒，頭痛，心煩，咽痛，失眠等。

4、核桃蔥薑茶

準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，溫服後蓋被臥床，待汗出。對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。

5、糖薑茶含飲

因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及全身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀，可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身驅寒，而且有良好的防治感冒功能。

感冒頭疼吃什麼食物緩解好得快：防風粥

6、防風粥

防風15克，生薑3片，蔥白2莖，大米50克。煮成藥粥後趁熱服食，蓋被靜臥，以少汗出為佳。可清熱祛風，散寒止痛，適於風寒感冒，頭痛身痛，畏寒發熱，骨節痠痛，鼻塞聲重，腸鳴瀉洩等。

7、金銀花粥

金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對感冒病毒有抑制作用，且不傷元氣;淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要症狀的風熱感冒者和流感患者。

8、雙花蘿蔔汁

金銀花15克，板藍根5克，白蘿蔔1個，約400克。白蘿蔔洗淨榨汁備用，金銀花、板藍根加水同煎約10分鐘，加入白蘿蔔汁同煎片刻，溫服，每日1~2次。具有清熱解表的功效，用於治療風熱外感引起的頭痛。

感冒頭疼吃什麼食物緩解好得快：蔥白生薑茶

9、蔥白生薑茶

蔥白6段，生薑30克，加清水適量，煎約10分鐘，煎取150ml，飲後蓋被捂汗，可解表散寒，適合風寒感冒引發的頭痛。

10、越式牛肉湯

檸檬有預防感冒等作用，薄荷能提神解鬱，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃消炎、防腐去腥。因此，這一款湯能提神醒腦，對感冒頭痛也有一定的食療作用。牛肉切薄片，加配料醃製15分鐘;鍋裡倒入1000毫升的水，煮開，倒入醃好的牛肉;用勺子撈起煮出的浮物，調小火煮半小時後，加入切好的檸檬片，再滴入幾滴魚露，最後放入薄荷葉煮開即可。

知道了發燒頭痛吃什麼食物的知識以後，下一次感冒的的時候就可以嘗試一下，現在很多人一感冒就吃藥，這樣不但對感冒沒有幫助，還可能導致藥物的過度利用，對身體不好，所以要用食物來滋補身體，調理身體，才是健康的生活方式。