芒種節吃啥

在我國的一些傳統的節日總會有吃一些傳統的食物，這是我國一直以來都有的習俗。在每年的農曆6月5日到6月20日是二十四節氣中的芒種節，那麼大家知道在芒種節吃啥嗎?什麼水果是適合芒種時節吃的呢，接下來小夥伴們就跟著小編一起來看看吧。

一、芒種節吃啥

在芒種節氣我們可以吃雞蛋，因為在芒種節氣吃雞蛋的話不僅可以補充人體所需的營養成分，而且還可以預防一些苦夏的情況出現。

在芒種節的時候正好是君踏菜成熟的時候，所以在芒種節我們可以吃一些君踏菜，而且有的人覺得在芒種的時候吃君踏菜可以預防在夏天的時候生痱子。

在芒種的時候我們還可以適當的飲用一些茶水，因為有些地方的人覺得在芒種時節喝茶的話在夏季是不容易犯困的。除了飲用茶水之外，有的人在芒種節會做一些酸梅湯來喝。

二、什麼水果適合芒種時節吃

1.在芒種的時候我們可以吃西瓜，因為西瓜含有豐富的維生素等多種營養物質，吃起來即清爽又解渴，而且又可以幫助我們排尿。

2.因為草莓含有多種果酸、維他命等其他的營養物質，我們在芒種節的時候吃可以保護我們的面板，而且草莓中的一些營養物質對我們的頭髮也是比較好的。

3.因為青梅中含有多種有機酸等其他營養物質，在芒種的時候吃的話可以在一定程度上消除我們的疲勞感。此外，在芒種的時候我們還可以吃桑葚、梨等一些水果。

在芒種時節有的人還會吃黃瓜，因為黃瓜屬於性涼的蔬菜，吃了之後可以清熱解暑，而且黃瓜含有的水分也比較高，可以補充人體所需的水分。平常我們會吃到木耳，其實在芒種時節吃的木耳也是比較多的，因為這個時候吃的話可以幫助我們人體排毒。所以在芒種的時候小夥伴們可以多吃一些這樣的食物。