山楂幹泡水的功效與作用瞭解一下|吃多了不消化

現在吃的越來越好了，每一天的晚上經常也會吃很多的食物，但是我們的腸胃如果正常工作的時候，是不可能把所有的食物都在第二天起床的時候消化掉的。這個時候很多人會找很多辦法，山楂泡茶就是很好的一種選擇。那麼山楂幹泡水的功效與作用，就來了解一下吧。

一、山楂幹泡水的功效與作用

1.前一天晚上的食物，通過酸性的消化的可以更快。山楂消除積食的作用是非常厲害的。喝一些山楂泡的茶之後，可以讓我們腸道蠕動的更快，促進我們的消化。

2.山楂還有很好的養護身體的作用。山楂可以降低血管裡面的脂肪含量，就是可以降血脂也可以有一些降血壓的作用。讓我們的血液乾淨，順利的流通。

3.山楂裡面所含有的營養物質，可以幫助很多老年人和肥胖人群，降低高血壓的風險，還可以防止因為過於超重而產生的心臟病的情況。

二、山楂還可以做什麼菜

1.山楂紅棗湯

準備好一些山楂乾和紅棗，再泡發一些木耳。

把山楂幹切成細絲，紅棗把裡面的核剔除掉，清洗乾淨木耳裡面的不乾淨的一些物質。

然後把這些東西都放進鍋裡面，放入純淨水進行燉煮，最後出鍋前加入一些冰糖提提甜味就可以了。

2.家庭自制山楂糕

把山楂洗乾淨，然後去掉核，切成幾個小瓣。

把山楂放到鍋裡面，然後加入適量的水，等到山楂煮軟之後，把水倒出來。

在山楂裡面加入冰糖，繼續燉煮，用勺子不停的攪拌，等到變成果醬樣子的時候，可以盛出來。

倒進一個密閉容器裡面，放涼就可以吃了。

山楂的好處很多，做法自然也是非常多的。我們可以正常的空口吃山楂，也可以用山楂來燉湯，提升湯的鮮味，也可以自己在家裡面做一些簡單的山楂糕一類的甜點。這樣，不僅僅可以把山楂的酸甜口味發揮到極致，也比直接吃更容易被接受，就可以更好的吸收山楂本身的營養了。