乾果想必大家知道或者吃過吧？果實的果皮成熟之後的狀態是乾燥的果子就叫乾果。乾果有裂果和閉果。果實的結構或者蟲害等因素影響導致植物成熟之後呈現出果實開裂的現象叫裂果。果實的果皮沒有裂開的叫閉果。小編給大家詳細介紹一下無錫乾果有哪些。
無錫乾果都有哪些
1.瓜子
大家平時經常吃的瓜子就是乾果的一個種類，別看瓜子常見又便宜，可它的作用可不小呢，不僅是看電視時的小零食，而且還有很多功效——養胃，潤腸等。即便平時稍微遲一點，也可以刺激舌頭上的味蕾神經。
2.腰果
不知道大家吃過腰果沒有，腰果成熟的時候，味道極香。腰果裡含有大量的維生素B1，維生素B1的作用是可以減輕疲憊感，補充體力的作用，比較適合工作勞累的小夥伴們吃。腰果還有一點是廣大女性們最為喜歡的，就是可以使面板變得有光澤，而且吃腰果還有益於生完孩子後乳汁太少的女性哦。
3.話梅
大家沒想到話梅這種軟軟的也算是乾果吧？話梅甜甜酸酸的，可它的作用也不小哦，在頭疼的時候，把黃梅乾肉放在肚臍眼上有止疼的效果哦。如果是肚子痛，把青梅汁煮熟之後放在杯子裡，稍微抿一口嘗幾滴，也能止痛哦。
4.榛子
榛子大家可能沒聽過或者沒吃過，它還有個名字叫山板栗，這樣說大家應該就很熟悉了。它小小的身子，可擁有的營養成分可不小，是豬肉的一點五倍，前提是同等重量哈。用山板栗做出的藥劑，對於高血壓有著不錯的治療效果。
無錫乾果還有很多很多，小編就不在這裡一一闡述了哈。大家千萬別急著去吃。水喝多了還會水中毒呢，無論是什麼食物，如果過量的攝入體內都是不好的。由於乾果含有大量的油脂的原因，導致乾果的熱量極高，如果吃的太多會導致大家肥胖和心腦血管疾病等。所以大家每天吃個一兩百克就差不多了，另外注意的是吃乾果的時候多喝水哦~
千里飄香谷
