從內美起來|祛斑美白粥做法

正所謂一白遮百醜，也有很多愛漂亮的MM們喜歡用一些美白的產品，但是有時候護膚品會起到一種副作用，而且不一定可以達到美白的效果。那麼大家知道祛斑美白有什麼食療方法嗎？下面小編給大家介紹一些祛斑美白粥的製作做法，有興趣的吃貨們往下看哦。

祛斑美白粥做法有哪些呢？

一、山藥枸杞粥

材料：新鮮山藥50克，粳米100克，枸杞子15克，白糖、蜂蜜各調味品適量。

做法：

1、先將粳米洗乾淨，然後放到水中浸泡一個小時撈出瀝乾水份，

2、然後把山藥切成小丁狀，用溫水把枸杞子泡開。

3、將山藥丁、粳米、枸杞子一起加適量的水放到鍋中用火煮開，

4、然後轉小火慢慢熬製直至成粥狀，加入白糖蜂蜜就可。

二、薏仁蓮子粥

材料：薏仁200克，蓮子50克，紅棗10克，冰糖適量。

做法：

1、先把薏仁洗乾淨，浸泡3個小時瀝乾水分，

2、蓮子洗淨，同時將蓮子的蓮心去掉，去掉紅棗核，

3、然後先把薏仁同水放到鍋中用旺火煮熟，之後加入蓮子，

4、紅棗用小火慢慢燜煮至至所有的材料都熟透，加入冰糖，攪拌均勻就可食用了。

三、什錦水果粥

材料：蘋果、梨、香蕉、獼猴桃各一個，菠蘿一小塊，草莓四個，水澱粉20克，冰糖20克。

做法：

1、先將以上的所有材料洗乾淨切成丁狀，

2、然後加入水中用大火燒開之後改成小火慢慢熬製，直到各種水果都煮爛了之後，加入水澱粉和蜂蜜攪拌均勻就可食用了。

四、枇杷紅棗粥

材料：枇杷100克，粳米100克，紅棗10克，白糖10克。

做法：

1、先將枇杷的皮洗乾淨，

2、然後在去掉其外皮枇杷核，接著把粳米浸泡一個小時後撈出來，

3、然後瀝乾水份。最後將粳米、紅棗同適量水先放到鍋中煮開，

4、再加入枇杷，用小火慢慢熬煮成粥，再依個人口味加入白糖進行調味就可以了。。

五、芹菜牛肉粥

材料：牛肉150克，芹菜50克，雞蛋清一個，高湯1000克，水澱粉、料酒、鹽等調味品可依據個人的口味進行增減。

做法：

1、先把牛肉切成細絲，把芹菜洗乾淨切成丁狀，

2、在鍋中加入適量豬油，加入蔥花薑絲進行煸香，

3、然後加入牛肉絲並炒散，使其充分入味之後加入高湯，大火煮至牛肉與芹菜的香味飄出來之後，

4、然後加入各種調味品，澱粉並攪拌均勻，最後淋入雞蛋清，燒開後就可以了。

祛斑美白粥做法，小編先介紹到這裡了，希望能幫助到大家，不知道大家掌握了多少呢。其實這些祛斑美白粥的製作做法也不難，大家可以在家裡輕輕鬆鬆地做出來哦，不過食療是要堅持才能達到效果的，所以大家不要覺得做了一兩次覺得沒用就不吃了哦。