中學生喝什麼奶粉好

中學生喝什麼奶粉好呢，一直都很困擾著家長朋友們，對於愛喝奶的人們而言，選擇一款合適的奶是非常重要的，文章就介紹了這方面的知識，如果有需要的人可以多看看這篇文章，是不錯的一篇介紹奶粉方面的文章，對我們調理身體很有好處。

中學生喝什麼奶粉好

一、奶粉基本資訊

奶粉主要是指以牛的乳汁為原料，經過消毒、脫脂、脫水、乾燥等工藝製成的粉末。也可指為使用山羊等其他動物的乳汁生產的產品。奶粉按生產工藝和新增材料的不同，可分為調製奶粉和普通奶粉，脫脂奶粉等，按使用物件不同，可分為嬰兒奶粉、兒童奶粉、成人奶粉、孕婦用奶粉、老人型奶粉、貓狗等動物專用奶粉等。奶粉別名又叫牛奶粉。奶粉是以新鮮牛奶為原料，用冷凍或加熱的方法，除去乳中幾乎全部的水分，乾燥後新增適量的白砂糖加工而成的食品。奶粉衝調容易，攜帶方便，營養豐富。速溶奶粉比普通奶粉顆粒大而疏鬆即使用溫水也能迅速溶解。

二、奶粉中5大營養成份的功效

1、蛋白質

供給機體營養

2、脂肪

供給機體營養及能量，提供牛奶濃香

3、糖類

牛奶中含有乳糖，乳 糖對於幼兒發育非常重要，它能促進人體腸道內有益菌的成長，仰制 腸內異常發酵，有利腸道健康

4、礦物質

礦物質又稱無機鹽，是人體構成不可缺少的物質，包含鈣、鐵、磷、鋅、銅、錳、鉬等，特別是含鈣豐富，且鈣磷比例合理，吸收率高

5、維生素

牛奶中含有已知的所有維生素，其作用：維生素A促進正常生長與繁殖維持上皮組織與視力;維生素B參與體內糖及能量代謝;維生素C抗壞血病;維生素D能調節各代謝骨骼組織中的造骨細胞的鈣化能力;維生素E抗氧化衰老。

三、奶粉的類別及適宜人群

1、全脂奶粉

它基本保持了牛奶的營養成分，適用於全體消費者。但最適合於中青年消費者。

2、脫脂乳粉

牛奶脫脂後加工而成，口味較淡，適於中老年、肥胖和不適於攝入脂肪的消費者。

3、速溶奶粉

和全脂奶粉相似，具有分散性、溶解性好的特點，一般為加糖速溶大顆粒奶粉或噴塗卵磷脂奶粉。加糖奶粉由牛乳新增一定量蔗糖加工而成，適於全體消費者，多具有速溶特點。

4、嬰兒奶粉

一般來說，嬰兒是指年齡在12個月以內的孩子，幼兒是指年齡在1-3歲的孩子，因此這種奶粉一般分階段配製，分別適於1-100天、100-180天、180-360天和360天+的嬰幼兒食用，愛怡樂根據不同階段嬰幼兒的生理特點和營養要求，對蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等五大營養素進行了全面強化和調整。目前，嬰兒奶粉多是以牛乳作為基本原料再將之“母乳化”而成，也就是儘量模擬人類母乳的成分製作。一般嬰兒奶粉吃到一歲左右，都不會有營養缺乏的顧慮。但是嬰兒奶粉內無法涵蓋母乳中可以幫助消化的酵素及免疫蛋白等對抗細菌的有益成分。

5、特殊配製奶粉

適於有特殊生理需求的消費者，這類配製奶粉都是根據不同消費者的生理特點，去除了乳中的某些營養物質或強化了某些營養物質(也可能二者兼而有之)，故具有某些特定的生理功能，如中老年奶粉、低脂奶粉、糖尿病奶粉、低乳精奶粉、雙歧桿菌奶粉等。

知道了中學生喝什麼奶粉好以後，大家是不是愛上了這篇文章，文章詳細的介紹了奶粉的類別和適宜人群，適宜愛喝奶的人可以看看，自己到底適合哪一款奶粉，文章還介紹了奶粉的五大營養成分和一些奶粉的基本資訊，大家可以瞭解一下。